Instagram Slider
  • 2 недели ago by sportakro17 Сейчас лето в самом разгаре ☀️Многие уезжают на море, к бабушкам в гости, в лагеря ⛱ ⠀ Но всегда нужно помнить — пока вы отдыхаете, остальные тренируются и улучшают свои навыки ‍♂️ ⠀ Поэтому ждём вас на наших тренировках ⠀ ⠀ #спортивнаяакробатика #акробатика #спорт #днепр #запорожье#акробатикаднепр#днепракробатика
  •  73
    2 недели ago by sportakro17 Школа 73, убираем инвентарь на место
  •  ! ! !
    21 час ago by sportakro17 Дорогие друзья! Лето! Жара! Приходи охладиться и весело провести время на ледовом катке МОСТ-АЙС  @mosticednepr  в ТРК МОСТ-сити. Катайся и охлаждайся! Билеты на каток от 50 грн. Работаем каждый день, круглый год! Ждем всех !) 0 (67) 642 43 43
  •        PS
    2 недели ago by sportakro17 Шинник. Травмы - не причина пропускать тренировки. P.S. травмировались не на тренировке:)
  • 3 дня ago by sportakro17 В процессе овладения техникой акробатических упражнений развивается вестибулярный аппарат, совершенствуется координационная способность и другие качества. ⠀ Занимаясь акробатикой, повышается стрессоустойчивость, сопротивляемость жизненным трудностям, развивается упорство в достижении поставленных целей, закаляется характер и сила воли. ⠀ Также, занятия акробатикой формируют у ребенка базу, своеобразный фундамент, на котором в последующие годы будет основываться личностное развитие, что в свою очередь определяет успешность человека в жизни.
  • 4 дня ago by sportakro17 Во время тренировочного процесса, тренера не только обучают детей акробатическим элементам, но и воспитывают в них морально-волевые качества, такие как: ⠀ - смелость - упорство - ответственность - дисциплинированность - выносливость - смекалка ⠀ Если хотите, чтобы ваши дети обладали именно такими качествами - с радостью ждём вас на наших тренировках ☺️
  • 1 неделя ago by sportakro17 Без акробатики никуда
Связаться
Архивы
Июль 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Свежие комментарии

Специфика спортивной акробатики

1. Средства акробатики не заимствованы  из жизненного двигательного опыта человека.

2. Абсолютное большинство акробатических упражнений связано с тонкой координацией движений и дефицитом времени.

3. Многие акробатические упражнения связаны с повышенным темпом действий, необходимостью часто и быстро переходить от динамических упражнений к статическим.

4. Критерием эффективности деятельности акробата выступают не количественные показатели (метры, килограммы, секунды), а качественные — легкость, непринужденность, красота.

5. Достижение спортивного мастерства в акробатике основано на высоком развитии всех физических качеств спортсмена.

6. Деятельность акробата связана со строго дифференцированными пространственными, временными и силовыми параметрами действий.

Этот далеко не полный перечень особенностей определяет характер и специфику тренировки.

Анализ акробатических упражнений позволил установить, что в большинстве из них (несмотря на внешнее различие) имеются сходные компоненты.

Так, например, успешность овладения почти всеми сальто назад во многом зависит от умения высоко выпрыгивать с активным махом руками вверх и выпрямленным туловищем; легкость выполнения вольтижных упражнений находится в прямой зависимости от силы и согласованности толчка партнеров и техники ловли нижнего.

Достижение мастерства в акробатике немыслимо без развития физических и морально-волевых качеств. Поэтому важным фактором является направленность начальной подготовки на развитие и совершенствование  пространственных, временных и силовых качеств акробата.

Существует обилие задач в одном упражнении, которые необходимо решать одновременно при его выполнении. В тренировочном процессе акробата учитываются все эти особенности. Так, например, упражнение для развития силы проводится в скоростном режиме с многократным повторением в строгой гимнастической манере (совершенствование скоростно-силовой выносливости наряду с формированием гимнастического стиля).

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши ссылки:




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating