Instagram Slider
  • 1 неделя ago by sportakro17 Возможность преодолеть себя - без сомнений, самое ценное свойство спорта ‍♂️ ⠀ #сквиват_мотивация  #scvivat_motivation  #спортвднепре #акробатикавднепре #мотивация
  •     1
    2 дня ago by sportakro17 Условия очень простые: ⠀ 1. Сделать репост нашей афишы у себя в истории и отметить нас на ней. Ее вы найдёте на следующем слайде ➡️ ⠀ 2. Под нашим постом о конкурсе отметить своих друзей. Чем больше отметок – тем больше вероятность выиграть ⠀ 12 декабря мы рандомно определим троих победителей, которые получат: ⠀ 1 место – фирменное полотенце «Спортивная Акробатика» ‍♀️ ⠀ 2 место – дневник спортсмена - акробата ⠀ 3 место – сертификат на бесплатное посещение катка ❄️ ⠀ Всем удачи! ⠀ #сквиват_конкурс  #scvivat_challenge  #сквиват #конкурс #призы #акробатикавднепре
  • 1 день ago by sportakro17 Представляем нашего партнера ⠀ Роллердром "РОЛА-КОЛО" – это проект посвященный роликовым конькам и развитию всех направлений этого вида активного отдыха и спорта. ⠀ Мы прокатываем инвентарь для катания на роликах, обучаем, консультируем и продаём ролики. ⠀ Роллердром "Рола-Коло" - народные катания на роликах! ⠀ РОЛЛЕРДРОМ в "Нагорном рынке" круглый год. ⠀ Ждём вас!
  •  6     scvivatanswersonquestions
    3 дня ago by sportakro17 Вопрос №6 Продолжение ➡️ ⠀ #сквиват_ответы_на_вопросы_родителей  #scvivat_answers_on_questions  #ответынавопросы #частозадаваемыевопросы #вопросыотродителей
  • 2 недели ago by sportakro17 Шпагаты смотрятся легко и красиво, как и многие другие упражнения в акробатике. Но только спортсмены и тренеры знают сколько приходится прикладывать сил и терпения, чтобы достичь красивого исполнения ⠀ #сквиват #шпагаты #поперечныйшпагат #продольныйшпагат #акробатикаднепр
  •    3
    7 дней ago by sportakro17 ⠀ ⠀ Выделяют 3 вида эмоциональных состояний спортсменов: боевая готовность, предстартовая лихорадка и предстартовая апатия. ⠀ 1. Состояние боевой готовности (воодушевления) Спортсмен ощущает прилив сил, энергии и активности, у него возникает своеобразное вдохновение. Он уверен в своих силах, намерен с полной отдачей сил и до конца бороться за достижение цели. К старту он готовится тщательно и организованно, ясно помнит, что ему нужно учесть и использовать в своем выступлении. Это состояние является наиболее благоприятным для удачного выступления спортсмена ⠀ 2. Предстартовая лихорадка Появляется при большом желании достичь успеха, сопровождаемом сильным эмоциональным возбуждением, в эмоциональной сфере наблюдается неустойчивость переживаний (одни переживания быстро
  •  !    !
    1 неделя ago by sportakro17 Дорогие друзья! С первым днём зимы! ❄️ ⠀ Напоминаем, что до наших соревнований осталось три недели, поэтому желаем вам успешной подготовки и боевого настроя ⠀ #первыйденьзимы #соревнования #боевойнастрой #подготовкаксоревнованиям #сквиватднепр
  •       ?
    4 дня ago by sportakro17 Интересно, сколько акробатов занимается в парно-групповом направлении? Ставьте «➕» в комментариях #сквиват #парнаяакробатика #парногрупповаяакробатика #спорт #акробатикаднепр
  •  scvivatmotivation
    2 недели ago by sportakro17 #сквиват_мотивация  #scvivat_motivation  #сквиват #акробатическийэлемент #задняязатяжка
Связаться
Архивы
Декабрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Свежие комментарии

Основные термины парных упражнений

Мужские парывид спортивной акробатики для двух мужчин. Один из пары выполняет роль нижнего, другой – верхнего. Верхний с помощью нижнего партнера выполняет силовые, балансовые и темповые упражнения на руках, голове, плечах и ступнях нижнего.

Смешанные пары – вид спортивной акробатики для мужчины и женщины (нижний, верхняя).

Женские пары – вид спортивной акробатики для двух женщин.

Партнеры – совместно тренирующиеся в паре или четверке.

Силовые упражнения – стойки, входы, сходы, упоры, выполняемые без толчка и маха за счет мышечных усилий.

Балансовые упражнения – различные стойки на руках, руке и голове, выполняемые верхними с помощью партнера на его руках, руке, голове и т.д., и различные движения, выполняемые в это время верхним или нижним.

Темповые упражнения (вольтижные) – упражнения, выполняемые совместными усилиями партнеров с фазой полета. К ним относятся курбеты, повороты, полуперевороты, сальто с ловлей нижнего или в соскок.

Поддержки (этюдные упражнения) – упражнения, специфичные для смешанных пар. Они выполняются на руках, руке, ногах и голове нижнего. Верхняя принимает различные положения (позы),  стоя на ноге или лежа на спине, животе, бедре и т.д. Поддержки могут выполняться силой, толчком и броском нижнего.

Хват – соединение рук партнеров для совместных упражнений. Хваты: обычный, лицевой, глубокий, плечевой, разноименный.

Вход – влезание (впрыгивание)  ногами на плечи или руки нижнего различными способами.

Упор – статическое положение, в котором плечи верхнего находятся выше опоры. Упоры бывают простые и смешанные.

Стойкавертикальное положение тела верхнего вниз головой.

Курбет – прыжок из стойки на согнутых руках нижнего в стойку ногами в это же положение на нижнем. Курбет в стойку – обратное движение.

Равновесие – разновидность поддержек, выполняемых смешанными парами; верхняя стоит одной ногой на руке или голове партнера в различных положениях.

Ласточка – поддержка под бедра и живот в прогнутом положении на прямых руках нижнего.

Рыбка – ласточка на предплечьях нижнего.

Соскок – элемент, выполняемый с фазой полета на пол.

Сход – приземление на пол без фазы полета или без разрыва хвата.

«В темпе» — указание о том, что последующий элемент следует делать слитно с предыдущим, не останавливаясь.

Терминологию прыжков читайте ЗДЕСЬ

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши ссылки:




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating