Мотив на начальном этапе
Мотив — это психологическое образование, которое с содержательной стороны является основанием (обоснованием для самого себя) действия и поступка, деятельности и поведения, а с энергетической стороны — побуждением к достижению выбранной цели.
Осознанный мотив должен давать ответ на такие вопросы: почему (осознание потребности), для чего или ради чего (осознание цели) и почему именно таким способом (учет обстоятельств) человек будет или уже удовлетворяет возникшую у него потребность (нужду).
Мотивация спортивной деятельности определяется как внутренними, так и внешними факторами, которые меняют свое значение на протяжении спортивной карьеры.
На начальном этапе мотивами прихода в спорт могут быть:
- Стремление к самосовершенствованию (укрепление здоровья, улучшение физической формы, развитие волевых качеств).
- Стремление к самовыражению и самоутверждению (стремление к общественному признанию; желание быть не хуже других, быть похожим на выдающегося спортсмена).
- Социальные установки (мода на спорт, стремление сохранить спортивные семейные традиции)
- Удовлетворение духовных потребностей (стремление чувствовать себя членом спортивной команды, общаться с товарищами, получать новые впечатления от поездок по городам и странам).
Работа с «трудными» подростками
«Трудные» подростки отличаются от своих нормальных сверстников тем, что у них есть отклонения в морально – волевом и интеллектуальном плане. Но нельзя их относить к какой-то особенной категории. Современный «трудный» подросток, как правило, упрямый, непослушный, безнравственный, обладает негативизмом. Негативизм возникает от того, что подросток не нашел себя, не нашел применение своим способностям и поэтому не может получить моральное и физическое удовлетворение. Нужно строить работу так, чтобы раскрылись его позитивные способности. Наилучшая форма работы с «трудным» подростком, работа в коллективе. Подросток испытывает огромную потребность в дружбе, уважении со стороны сверстников. Необходимо формировать у них чувство справедливости, человеколюбие, ответственности, чувство долга, коллективизма, совесть.
Специфика работы с «трудным» подростком подразумевает индивидуальный подход, чувство такта, настойчивость, проявление теплоты, терпения и главное веры в человека со стороны тренера.
Задача тренера – разглядеть в подростке хорошие, светлые черты и качества. Тренер должен стремиться понять подростка, внимательно и чутко относится к нему, но в тоже время требовать со всей строгостью. Необходимо не просто изжить плохие черты характера и привычки, а переделать их в положительные.
В работе с «трудными» подростками нужно привлекать своих бывших воспитанников, особенно тех, которые сами были «трудными» и прошли этот путь. Тренер должен установить степень запущенности ребенка (социальной, педагогической)
Выделяют три группы запущенности подростков:
-
- Ребята, которые негативно относятся к учению. Показателем этого может быть: пропуски занятий из-за лени, плохие отношения с учителем, конфликты с родителями из-за оценок, из-за слишком большого контроля или его отсутствия. У этого группы подростков присутствует конфликт между желанием и возможностями, у них не правильные критерии и взгляды на жизнь, они не всегда могут отделить хорошее от плохого. Главное в работе с ними – привить правильные нормы поведения, развить морально – волевые качества.
- Ребята, которые негативно относятся к труду. Например, они не приучены к систематическому труду, избалованы в семье, не имеют трудовых навыков. Они эгоистичны и чересчур любят себя, завистливы, стремятся причинить боль другим, часто все делают наоборот назло. Учиться он не хочет, любая работа ему в тягость, никому не подчиняется и часто попадает в «дурные» компании
Читать далее…
Этап исполнения деятельности
Этот этап связан с исполнением намеченного плана, контролем и регуляцией состояний спортсмена, волевым преодолением препятствий, возникающих на пути к достижению цели.
Сосредоточенность спортсмена на старте
Важным моментом начала деятельности является сосредоточенность на ней. Сосредоточенность — конечный этап психологической подготовки. Очень часто выступает продолжением разминки, а иногда и сочетается с 
ней.
Сосредоточенность начинается задолго до становления спортсмена на старт, но самый важный этап сосредоточенности — на старте. Выделяют 2 фазы сосредоточенности: воспроизведение образа действия и определение момента готовности к началу действия.
Сосредоточенность помогает спортсмену решить несколько задач:
- Саморегуляция состояния (например, борьба со страхом, неуверенностью).
- Повторение программы действия ( это помогает активизировать ранее сформированный образ действия, мышечно-двигательные ощущения).
- Волевая мобилизация и определение момента готовности к началу действия.
- Обеспечение помехоустойчивости, то есть «нечувствительность» к сбивающим факторам.
Далее рассмотрим способы реализации этих задач.
Психологическая характеристика предстартового этапа
Подготовку к конкретным соревнованиям спортсмены начинают непосредственно за несколько дней до старта. На этом этапе происходит:
- Сбор информации о месте и условиях соревнований.
- Прогноз успешности выступления на основе исследования состояния спортсмена на данном отрезке времени.
- Совместно с тренером, устанавливается реальная цель.
- Планирование будущей тактики, сбор информации о соперниках.
- Отбор и использование методов сохранения мобилизации спортсменов путем рациональной организации свободного времени.
В отношении сбора информации о соперниках следует отметить, что каждый спортсмен реагирует на это по-разному. На одного спортсмена знание о высоких результатах соперников смотивирует и мобилизует, заставит усерднее тренироваться, а на другого, наоборот, подействует угнетающе.
Как правило, перед соревнованиями происходит отбор спортсменов в состав команды. Для этого проводятся так называемые «прикидки». Это вызывает психическое напряжение у спортсменов и им требуется определенное время для восстановления затраченной энергии, как физической, так и психологической.
Организация досуга накануне соревнований
Для успешного выступления важна организация свободного времени накануне соревнований. Необходимо заполнить время делами, культурными мероприятиями, чтобы спортсмен не томился от безделья и не изматывал себя мыслями о предстоящем итоге выступления.
Самовоспитание спортсменов
Самовоспитание – это сознательная, систематическая работа над собой, направленная на формирование и совершенствование положительных качеств и устранение отрицательных в соответствии с личными понятиями и идеалами.
В детстве самосовершенствование происходит неосознанно, стихийно и основано на подражании взрослым и сверстникам. Подростки же занимаются самовоспитанием, чтобы быть взрослее, самостоятельнее, но и здесь в основном присутствует момент подражания. Самовоспитанием они занимаются периодически, когда происходят какие-то значимые события и сосредотачиваются на развитии волевых и физических качеств. Воспитание юных спортсменов, которые занимаются самовоспитанием, проходит более успешно, чем тех которые не занимаются или не расположены к нему. Подростки любят себя анализировать и оценивать. Для занятий самовоспитанием подростку нужно знать свои положительные и отрицательные качества, не допускать переоценки или недооценки своих возможностей, быть самокритичным. Самокритика должна быть без самобичевания и самодовольства. Важно уметь управлять собой, не падать духом при временных неудачах.
Задача тренера — создать условия, в которых у воспитанников появилось бы собственное осознанное желание работать над собой. Тренер должен рассказывать юным спортсменам о процессе самовоспитании, методах и путях работы над собой; учить сосредотачиваться на решении поставленных задач. В начале план работы над собой должен быть не слишком сложным и напряженным. Главное – учить подростка выполнять все до конца. Постепенно требовательность к себе должна увеличиваться, а задачи усложняться.
Для стимулирования самовоспитания юных спортсменов используют их отчеты на собраниях команды, поощрения за достигнутые успехи, личный пример тренера.
Воспитательный процесс
В наше время задачи воспитания детей усложняются и необходимость в их решении увеличивается. Для воспитания юного спортсмена нужно знать способы воздействия на личность и владеть ими в разных условиях. Для того, чтобы определить цели и задачи воспитания, разработать стратегии и тактики, необходимо знать характер, потребности, интересы, условия жизни и воспитания детей. Исходя из этого, возникает потребность в изучении юных спортсменов с целью определения уровня их воспитанности, внутренних качеств и мотивов их действий.
Тренер ставит детей в условия, требующие проявления тех или иных внутренних качеств и смотрит на результат. Затем он определяет, как можно наиболее эффективно воздействовать на ребенка, учитывая его особенности. На тренировках, благодаря установленным порядкам и большой проделанной работе в плане изучения ребенка как личности, тренер формирует в детях определенные привычки, понятия, стиль поведения.
Воспитание юных спортсменов имеет некоторые особенности:
1. Процесс воспитания осуществляется не только на тренировке, а и в школе, внешкольных учреждениях, дома. Таким образом, воспитательное воздействие имеет многофакторный характер. Но этот факт так же затрудняет воспитательный процесс, так как подросток может быть подвергнут не только положительному, но и отрицательному влиянию.
2. Воспитание – это длительный и многоступенчатый процесс, поэтому результата сразу не стоит ожидать.
3. Результаты процесса воспитания мало заметны для восприятия.
4. Процесс воспитания – процесс, который сильно влияет на будущее спортсмена.
С точки зрения тренера процесс воспитания имеет следующие ступени:
1. Анализ определенных ситуаций, которые позволяют разобраться во внутреннем мире спортсмена.
2. Определение метода воздействия.
3. Воспитательное воздействие.
С точки зрения спортсмена процесс воспитания имеет следующие ступени:
1. Знакомство с требованиями к поведению подростка. Тогда он понимает, соответствует его поведение требованиям или нет.
2. Осмысление своего поведения.
3. Выполнение требования (часто из-за давления авторитета или страха перед наказанием).
4. Повторение данного поведения (это значит, что спортсмен принял данную модель поведения).
Огромное значение имеет характер общения между тренером и спортсменом и в команде в целом; если в отношениях присутствует взаимоуважение, взаимопомощь, доброжелательность, открытость, тогда и процесс воспитания проходит более успешно.
О мастерстве тренера
Тренер сможет качественно выполнять свою работу только обладая профессиональными знаниями, умениями и навыками, а так же определенными внутренними качествами. Профессиональный тренер умеет рационально использовать силы и средства, достигает поставленной цели и это является показателем эффективности его работы. Большое значение имеет какое у тренера мировоззрение, характер, темперамент, способности, психическое состояние.
Важно, умеет ли тренер правильно определять цели на занятие в соответствии с программой. Многие тренеры дают спортсменам большое количество знаний и умений, но не общаются с ними и не дают воспитания, которое так необходимо. Профессиональный тренер должен быть тактичным, требовательным, справедливым, внимательным, решительным, находчивым, ответственным, а так же иметь организаторские способности и большой интерес к своей профессии.
Выделяют три уровня мастерства тренера:
1. Высокий
Тренеры высокого уровня знают свой вид спорта, рационально используют тренировочное
время, действуют четко и уверенно, умеют сформировать у детей интерес к спорту. Такие тренеры формируют у своих воспитанников высокий уровень понимания и представлений о морали, нравственности, определенных жизненных позициях, и хотят, чтобы эти понятия влияли на действия и поведение юных спортсменов. Профессиональные тренеры самокритично оценивают результаты своей работы, умеют правильно поощрять и поправлять своих воспитанников, не отчаиваться при неудачах и не зазнаваться при победах. Они имеют тесный контакт с родителями и обществом, знают многое о своих воспитанников. Они очень требовательны к себе и своим спортсменам. Приучают воспитанников к правильному режиму дня, отдыха, питания, сна. Нравственное воздействие они оказывают личным примером. Тренер создает в команде непринужденную обстановку, способствует развитию инициативы и самостоятельности подростков, использует поручения.
