Наш второй сайт

https://scvivat.com/

Хороший хостинговый провайдер HOSTiQ.ua

Связаться

Архивы

Май 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Свежие комментарии

Чемпионат Украины и Всеукраинские соревнования, Винница

05-09.04.2021 в Виннице состоялся чемпионат Украины и Всеукраинские соревнования по прыжкам на акробатической дорожке. Лучшие акробаты СК «Виват» представляли Днепр и Днепропетровскую область на этих соревнованиях. Старшие воспитанники выступали на ЧУ.

Для некоторых из них соревнования такого уровня были дебютными и была поставлена задача — выполнить намеченные комбинации. Для более опытных спортсменов эти соревнования показали недоработки, которые начали исправлять на первых же тренировках по приезду домой. На ВС в младшей возрастной группе Назар Дычек вошел в финал, но не смог реализовать свой максимум. Поездкой остались довольны, получили неоценимый опыт, готовимся дальше. Видео появится в ближайшее время.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Коротко о благодарности

Существует мнение, что работа учителя, тренера, да и вообще работа педагога – это неблагодарный труд. Не могу согласиться с этим утверждением на все сто процентов. Если смотреть на благодарность как на внешнее проявление обратной реакции ученика к учителю, то возможно так и получается. Но давайте взглянем на ситуацию немного под другим углом.
тренерПедагогический труд – это труд в социальной сфере, т.е. связанный напрямую с людьми. И по моему мнению, выбирая эту профессию, человек должен отчетливо понимать и все минусы этой деятельности. Этой фразе соответствуют те «педагоги», которые еще не познали истину и хотят уже сейчас видеть и ощущать благодарность в виде понимания, сочувствия, приятных слов, признания и прочей требухи от своих воспитанников или родителей. А они (воспитанники) в большинстве, как и родители просто не способны на это. Они не могут оценить работу педагога, находясь на своем уровне развития. А те жалкие попытки судить работу тренера по внешним проявлениям или со слов ребенка, никакого отношения к пониманию деятельности тренера просто не имеют. Это может сделать такой же или более профессиональный педагог. И только. На практике же в основной массе случаев мы можем встретить как раз сопротивление и негативные эмоции. И это тоже объяснимо и в принципе заложено в природе роста и развития. Вот и не хотят ТАКУЮ благодарность видеть, а точнее сказать, ощущать на себе большинство нежных и незрелых «тренеров» или учителей. А ведь воспитание – это длительный процесс. «Воспитание – спокойное, кропотливое дело мудрых людей, дело, результаты которого сказываются через десятилетия….» – В. Сухомлинский. И здесь даже вопрос не в благодарности, а в ощущении своего предназначения, своей миссии. Если человек это четко ощущает, то никакая благодарность ему не нужна. Он живет содержательной и насыщенной жизнью, правда очень сложной, но всегда имеющей смысл, выходящий далеко за пределы своих личных или семейных потребностей. А если говорить о благодарности, то она придет с другой стороны. Истинное наслаждение получаешь, когда видишь, что в результате твоих действий улучшается жизнь другого человека. И я сейчас не о положительных эмоциях и ощущении счастья. Бывает, что эти изменения настолько незаметны, что только учитель или тренер способен их увидеть. Но со временем они выходят на поверхность и это уже заметно окружающим. И спустя время, уже сам воспитанник, находясь на другом уровне развития, осознает…. и хотя бы мысленно, благодарит своего наставника (в большинстве случаев за то, чему сопротивлялся). Почти все осознают. Лично я многие ситуации понял лишь годы спустя, за что очень благодарен своему отцу-тренеру. А как тогда «фыркал» и сопротивлялся. Аж стыдно становится. И по-настоящему счастлив, что в те моменты он проявил мудрость и настойчивость в воспитании.
Истина в том, что только отдавая, ты чувствуешь себя человеком. А если вам нужна благодарность для самоутверждения, советую задуматься, на своем ли вы находитесь месте. Истинное предназначение не нуждается во внешних стимулах, оно питается совершенно на другом уровне.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Методы исследования, используемые при ВПН

В этой статье я расскажу о методах, которые могут быть использованы при ВПН. Существует ряд методов, которые наиболее часто используются из-за своей простоты, доступности и информативности. Рассмотрим основные из них.

Анамнез и визуальное наблюдение за внешними признаками утомления спортсмена позволяют врачу и тренеру составить впечатление о состоянии организма спортсмена, помогают определить степень утомления. Обращают внимание на окраску кожи, потливость, характер дыхания, координацию движений, внимание. Большая степень утомления характеризуется резким покраснением, побледнением или даже синюшностью кожи, очень большой потливостью, резко беспорядочным дыханием, значительными нарушениями координации движений, может ухудшаться внимание спортсмена. Спортсмены, которые по внешним признакам отличаются от общей группы и жалуются на здоровье, требуют обязательного исследования у врача.

Также одним из важных методов исследования является измерение веса тела. Вес нужно определять утром натощак, а также до и после тренировки. После тренировки вес должен падать на 300- 500 г у тренированного спортсмена и на 700- 1000 г у новичка.

При исследованиях функционального состояния сердечно-сосудистой системы обращают внимание на ЧСС. Определение частоты пульса – один из самых распространённых методов из-за его доступности и информативности. Этот метод исследования позволяет оценить правильность распределения нагрузки во время занятий. Также нужно учесть один важный факт, чем большее учащение пульса вызывает физическая работа, тем короче время в течение которого можно выполнять её без отдыха. Этот метод позволяет тренеру совершенствовать тренировочный процесс, изменять упражнения, к которым спортсмен недостаточно адаптирован, находить оптимальные интервалы отдыха, правильно чередовать упражнения и различные средства тренировки.

Электрокардиография также является одним из ценных методов исследования, который помогает определить реакцию спортсмена на нагрузку.

Определение частоты дыхания наиболее простой и распространённый метод исследования, он проводится визуально или путём прикладывания руки к нижней части грудной клетки. Частота дыхания исследуется в покое, до занятий, а затем в течение всего занятия. Сравнение сдвигов в частоте дыхания и длительности его восстановления после нагрузок позволяют оценить воздействие нагрузок, функциональное состояние спортсмена, достаточность интервалов отдыха и др.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Организация врачебно- педагогических наблюдений

В этой статье мы рассмотрим различные виды исследований, во время которых проводится врачебно- педагогическое наблюдение.

В этапных комплексных исследованиях осуществляется оценка тренировочного эффекта за определённый период. В нём участвуют педагоги, медики и психологи. Этапные обследования позволяют оценить как выполнены задачи, поставленные тренером перед спортсменом и сделать необходимые выводы для дальнейшего планирования тренировочного процесса. Этапные обследования проводятся каждые 2-3 месяца; для их проведения используют тренировочные сборы. Такие исследования должны проводиться после дня отдыха, утром, после лёгкого завтрака. Исследование проводится в покое во время и после физических нагрузок. Характер нагрузки выбирается в зависимости от вида спорта.

В текущих обследованиях осуществляется оценка отставленного тренировочного эффекта, то есть в поздних фазах восстановления. Такие исследования могут проводиться ежедневно в процессе тренировок, утром и вечером, в конце одного или двух микро циклов, на другой день после тренировки, а иногда и в последующие 1- 2 дня после тренировок.

Оперативное обследование предусматривает оценку срочного тренировочного эффекта. Используют такие формы организации: исследования на тренировке после отдельных упражнений, исследования до тренировки и через 20 минут после, в день тренировки утром и вечером. Исследование в течение занятия или после отдельных упражнений нужно проводить когда тренера интересует насколько правильно он строит тренировку. Так же отмечу, что наблюдения, которые проводятся в течение всего занятия очень трудоемкие и нарушают тренировочный процесс. Так как приходится отрывать спортсмена от выполнения упражнений, иногда удлинять отдых, что может привести к «остыванию» мышц. Поэтому методы исследования не должны занимать много времени. Если проводить исследования спортсмена до занятия и через 20 минут после него, то можно оценить величину нагрузок, их характер и уровень тренированности спортсмена. Исследование в день тренировки утром и вечером используют только в том случае, если спортсмены проводят по 2-3 тренировки в день. Эти наблюдения помогают определить объем, интенсивность и содержание тренировок в течение дня.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Про похвалу

Ранее я писал большую статью про наказание как метод воздействия на ребенка и наше к нему отношение. Думаю, что будет целесообразным описать и обратную сторону медали – а именно похвалу. Тем более, что в современном обществе это явление раздувается как никогда и, на мой взгляд, уже далеко вышло за рамки здравого смысла. Сейчас детей просто захваливают и очень часто хвалят за то, за что нужно поругать. Происходит жесточайшая подмена ценностей в детском возрасте и этот мыльный пузырь, безосновательно наполненный пустой нескончаемой хвалебной одой ребенку, который на самом деле ничем этого не заслужил рано или поздно лопается и приводит к большим психическим потрясениям. Далее приходится вести такого ребенка к «специалисту», большинство которых, следуя модной тенденции, обращают внимание сломленного ребенка на эмоции и чувственные моменты, забывая проработать мотивы и логику поступков, а также формирование правильного к ним отношения, чем наносят еще больший вред своим юным пациентам. На выходе получаем калеку абсолютно неспособного к преодолению даже малейших трудностей жизни и как обычно под видом гиперзаботы и огромной любви. А ведь всем известно, что во всем должна быть МЕРА. И лишние похвалы портят многих детей. «ВСЕГДА в похвале нужно быть особенно осторожным» – А.С. Макаренко.
Лично я в своей работе со спортсменами применяю, если можно так выразиться, умеренную похвалу и за такой подход некоторые родители на меня в обиде ввиду непонимания. Я после каждой тренировки не выхожу и не захваливаю ребенка при родителе и максимум, что они могут услышать на вопрос «ну как?» – это «все нормально, работаем дальше». Это если все идет относительно ровно, а если есть недочеты, то здесь я рассказываю в подробностях о них и прилагаю все усилия для скорейшего их устранения, к чему и призываю родителя. А ведь ожидания совершенно другие. Бывает, что в фитнес клубах наблюдаю картину, как «тренер» родителям только хвалит детей и ни одного замечания, ни одного недочета. Создается впечатление, что там занимаются идеальные дети и у них все получается, поведение отличное, результаты великолепные. «Оглядываюсь» на своих неидеальных, а здесь пруд пруди ошибок и недоработок и невольно задаешься вопросом: «почему так?». Но ответ приходит очень быстро, при первом разговоре с администратором клуба, когда мне рассказывают, ЧТО там творится на тренировке, и как дети превращают тренировку в хаос, как «тренер» с этим сделать ничего не может и еще много интересных подробностей. И я в очередной раз убеждаюсь в правильности своих действий. А мой подход основан на справедливости.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Только для думающих людей (часть 10)

Шаг 5 (вера в себя)
Это очень важное свойство характера, которое также должен вырабатывать в себе родитель. Поскольку это имеет огромное значение в вопросе воспитания и касается непосредственно перспектив дальнейшего роста и развития ребенка. Не для кого не секрет, что ребенок, особенно в раннем возрасте полностью копирует все привычки, поведение и образ жизни своих родителей. В это время очень важно подавать правильный пример и излучать уверенность в себе и своих силах. Более того, это чувство нужно развивать в себе постоянно и «заражать» этим своего ребенка на всем пути его воспитания. Я много раз видел, когда мама с перепуганными глазами на соревнованиях следит за своим юным акробатом, что даже мне опытному спортсмену и тренеру становилось жутковато. А что в этот момент испытывает шестилетний ребенок? И самое интересное, что многие родители этого не замечают или рассказывают мне, что «моя дочь не такая», «она на меня не смотрит», или «она сильная». Но в отличие от мамы, тренер видит всю картину. И я наблюдал в этот момент не менее перепуганные глаза ребенка, который на подсознательном уровне в этот момент вел себя не свойственным для себя образом. В то же время на тренировке без мамы, это совершенно другой спортсмен, и более того на соревнованиях, где нет мамы, ребенок также выступает более уверенно. Это объясняется влиянием опытного тренера, а именно его уверенностью и поддержкой. Об этом писал в своей книге «Справедливость силы» Юрий Власов, который, будучи юным спортсменом никогда бы не выиграл свой первый чемпионат мира и не поставил бы мировой рекорд без поддержки своего тренера, который даже на секунду не давал ему усомниться в своих силах. В подростковом возрасте уверенность в себе не менее важна, я бы даже сказал, что в этот период именно это чувство определяет дальнейшую перспективу спортсмена, да и вообще подростка в любой сфере деятельности.
Теперь вернемся к началу поста и важности этого чувства у родителя. К чему это может привести. При правильном поведении и влиянии на ребенка со стороны родителя у последнего есть энергия на преодоление препятствий, появляющихся на его пути к цели. Если же родитель не уверен в себе, то эта негативная энергия передается ребенку и он ведет себя соответственно. Но и это не самое страшное. Ведь при хорошем профессиональном тренере, ситуацию можно исправить в подавляющем большинстве случаев. Но самую большую подножку совершают те родители, которые сознательно переносят свою неуверенность на ребенка, обесценивая тем самым его достоинство. А происходит это по причине всем известного родительского эгоизма и привычки жить в комфорте.

Читать далее…

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Врачебно – педагогические наблюдения в процессе тренировок

Врачебно-педагогическое наблюдение (ВПН) – это исследования, которые проводятся врачом и тренером с целью оценки влияния на организм тренировочных нагрузок и установления уровня тренированности спортсмена.

На основании этих данных тренер осуществляет грамотное управление учебно-тренировочным процессом. Такие исследования необходимы, потому что не полное восстановление после тренировок и переутомление не всегда сказываются сразу на самочувствии и работоспособности спортсменов. Это не дает тренеру вовремя скорректировать тренировочный процесс, поэтому дальнейшая тренировка может привести к перетренированности или заболеванию спортсмена.

Эффективность тренировки зависит от подобранных средств и их дозировки в различных циклах занятий. ВПН является важной формой совместной работы врача и тренера, поэтому очень важно чтобы тренеры сами владели простыми медицинскими методами исследования и могли правильно использовать их в своей работе.

Перечислю основные задачи врачебно- педагогических наблюдений:

-оценка условий и организации учебно-тренировочных занятий;
-изучение воздействия занятий на организм спортсмена;
-определение состояния здоровья и функционального состояния организма спортсмена на различных этапах тренировки;
-оценка средств и системы тренировки;
-оценка и выбор медицинских, педагогических и психологических средств и методов, направленных на улучшение восстановительных процессов после физических нагрузок.

ВПН имеет важное значение для улучшения управления тренировочным процессом.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Администратор

+380933204025




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating