Наш второй сайт
Связаться
Архивы
Октябрь 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Свежие комментарии

Терпеливость и упорство

Терпеливость – это способность человека долго переносить неблагоприятные условия. В спортивной деятельности это способность долго работать на фоне усталости, не снижая интенсивности и качества работы.

Терпеливость проявляется через приложение дополнительных волевых усилий. Способность к этому у всех людей разная. Это обусловлено не только мотивацией, но и врожденными особенностями человека – типологическими особенностями нервной системы.

Упорство – это стремление к достижению цели “здесь и сейчас”, на данной тренировке. Например, у спортсмена не получается какой-то элемент и он повторяет его еще и еще раз, несмотря на неудачные попытки. Проявление этого волевого качества зависит от ряда факторов (типологических особенностей свойств нервной системы, о чем говорилось ранее), мотивации (особенно соревновательного характера).

Иногда упорство перерастает в упрямство, если спортсмен не воспринимает разумные на первый взгляд доводы других людей.

Роль волевых качеств в разных видах спортивной деятельности различна. В связи с этим все волевые качества разделили на три группы: ведущие для данного вида спорта, ближайшие к ведущим и следующие за ними волевые качества.

В акробатике ведущими волевыми качествами являются настойчивость и самообладание; ближайшее к ведущим качество – смелость; следующие за ними волевые качества – инициативность, самостоятельность, решительность.

Чтобы выработать у спортсменов способность работать “через не могу” иногда используют метод “ударных нагрузок”. Для этого применяют повторную и интервальную тренировки с работой максимальной интенсивности.

Для того, чтобы успешно использовать этот метод, важно создать заинтересованность спортсменов в такой тренировке, что достигается ее игровой организацией, моделирующей условия реального соревнования. Например, при подготовке к ответственным соревнованиям можно поделить спортсменов на две команды (с помощью жребия) и назначить призы (материальные или нематериальные) за личные и командные результаты.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Администратор

+380933204025




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating