Первые соревнования
18 декабря 2011 года в фитнес клубе «Спорт-Сити» проводились соревнования по спортивной акробатике среди младших возрастных групп.
Это были первые соревнования за время существования акробатики в этом клубе. В результате полугодичного обучения маленькие спортсмены смогли порадовать родителей своими достижениями.
Юные акробаты выполняли четыре упражнения: три шпагата, мостик, стойка на руках и голове и кувырок вперед.
Оценивались гибкость тела, красота исполнения элементов, динамика движения, статические усилия и умение держать равновесие.
По результатам соревнований среди девочек первое место завоевала Диана Пастушок, второе — Гордеева Лера, третье — Полина Канафоцкая.
У мальчиков в тяжелой борьбе победителем стал Богдан Головлев, второе место занял — Андрей Жариков, третье место — Саша Федец.
Воспитание в процессе тренировки
Спортивная тренировка как педагогическое явление — это специализированный процесс физического воспитания, непосредственно направленный на достижение высоких спортивных результатов и укрепления здоровья.
Тренировка спортсменов направлена на воспитание, обучение, спортивное совершенствование, повышение функциональных возможностей занимающихся и на достижение высокого спортивного мастерства в избранном виде спорта.
Учебно-тренировочный процесс в акробатике направлен, прежде всего, на физическое воспитание занимающихся. Однако физическое воспитание следует понимать в широком смысле слова.
На наших тренировках осуществляется идеологическое воспитание, которое проявляется в форме беседы. Преподаватели интересуются взглядами спортсменов, их поведением в быту, в обществе, комментируют некоторые события и явления жизни.
С идеологическим воспитанием неразрывно связано воспитание морально-этическое. Это достигается путем личного примера тренера, и в данном случае играет решающую роль. Также тренер-преподаватель указывает ученикам на неправильные, неблаговидные моральные поступки, допускаемые ими или окружающими их людьми, разбирает поступки отдельных спортсменов.
Развитие вестибулярной устойчивости
Существует прямая зависимость между качеством выполнения сложных акробатических упражнений и вестибулярной устойчивостью.
Средствами акробатики устойчивость вестибулярного анализатора к специфическим раздражителям (вращениям) формируется в течение продолжительного периода. У акробатов-прыгунов с многолетним стажем тренировок – от 8 до 10 лет – отмечается высокая устойчивость вестибулярных реакций.
Повороты головы налево и направо, повороты туловища, а также вращения тела в основной стойке вокруг вертикальной оси, скатывание боком по наклонной плоскости или перекаты в сторону – все эти упражнения преимущественно раздражают горизонтальные полукружные каналы. Эти каналы при выполнении перечисленных упражнений лежат в плоскости движения, поэтому эндолимфа, находящаяся в них, в силу инерции несколько отстает. При вращении слева направо ощущается движение в этом направлении, а после остановки в течение некоторого времени ощущается вращение в противоположном направлении.
Наклоны головы вперед и назад, падения вперед и назад, кувырки, перевороты, сальто вперед и назад, и тд., преимущественно раздражают сагиттальные полукружные каналы правого и левого уха.
По воздействию на вестибулярный анализатор средства можно разделить на две группы: активные (физические упражнения, прыжки на батуте, надувных резиновых камерах, прыжки в глубину и др.) и пассивные (тренировка на гимнастическом колесе, в кресле Барани, Лопинге и др.).
Наивысший эффект достигается при тренировке активными средствами.
Развитие периферического зрения
Информация, которую получает акробат-прыгун о внешней среде во время выполнения им сложного упражнения, складывается из коротких зрительных картин, которые он успевает за это время воспринять. Исследования свидетельствуют о том, что в поддержании устойчивости движения, пространственной ориентировке в безопорном положении и корректировании положения тела в момент приземления наиболее важную роль играет периферическое зрение.
Движения оцениваются во времени, пространстве и по степени мышечных усилий различными анализаторами, главным образом двигательным (мышечные ощущения). Известно, что мышечные ощущения (по сравнению со зрительными, слуховыми и т.д.) осознаются плохо. И все же они довольно точно информируют двигательные центры коры об амплитуде движений, усилиях мышц , степени перемещения звеньев тела относительно друг друга. Исходя из этого, очень важно понимание юным акробатом тех действий, которые он выполняет. Необходимо образование условно-рефлекторной связи между сигналами, поступающими от двигательного и от других анализаторов.
Важно, чтобы ученик мог сопоставить мышечные ощущения, возникающие при правильном и неправильном выполнении изучаемого движения. Сопоставление, сравнение фактически выполненного с заданным поможет осознать мышечное ощущение и, следовательно, оценить мышечное усилие.
Биологические особенности развития детей
МЛАДШИЙ ШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ совпадает с обучением детей в начальной школе. В этот период организм ребенка продолжает интенсивно расти и развиваться. В возрасте от 7 до 11 лет постепенно увеличиваются размеры тела.
С 8-10 лет начинается усиленное развитие мускулатуры. Мышечная ткань у детей нежнее, чем у взрослых, она богата водой и бедна белковыми веществами и жирами. Мышцы эластичны: могут сильно укорачиваться и удлиняться при сокращении и расслаблении.
В возрасте 7-11 лет наблюдается ускоренное развитие двигательного анализатора. Лабильность нервно-мышечной системы достигает нормы взрослого человека к 9-11 годам. Лабильность тесно связана с максимальным проявлением частоты движений. В спортивной акробатике частота движений – важный показатель совершенствования ритмо–резонансной структуры прыжков на дорожке.
Сердечно – сосудистая и дыхательная системы: к 9-8 годам иннервационный аппарат сердца морфологически полностью сформирован, однако развитие мышцы сердца продолжается.
В связи с большой скоростью кругооборота крови и частотой сердечных сокращений у детей лучше кровоснабжение тканей, чем у взрослых.
Сердце ребенка легко приспосабливается к различным режимам работы, и относительно быстро восстанавливает свою работоспособность.
Органы дыхания в младшем школьном возрасте продолжают развиваться. При физической нагрузке повышенная потребность организма в кислороде удовлетворяется у детей главным образом за счет увеличения частоты дыхания и незначительной его глубины. Лучшим средством развития дыхательного аппарата являются физические упражнения. При правильной дозировке, чередовании работы и отдыха, упражнения спортивной акробатики формируют гармоничное развитие соматических и вегетативных функций организма.
Значение акробатики в других видах спорта
Значение акробатических упражнений в общей и специальной подготовке спортсменов и гимнастов весьма велико.
Акробатические упражнения широко применяются на занятиях различными видами гимнастики, так как они способствуют развитию ряда важных для гимнаста качеств (особенно быстроты и ловкости, смелости и решительности) и помогают быстрее овладеть специальными упражнениями.
Акробатические упражнения применяются также на занятиях основной гимнастикой как средство общей и специальной физической подготовки занимающихся.
Последнее время и 
в спортивной гимнастике уделяется большое внимание акробатическим упражнениям. В занятия включаются преимущественно динамические упражнения, овладение которыми улучшает способность к быстрым движениям и помогает усвоить технику сложных упражнений на снарядах (особенно соскоков). Кроме того, акробатические элементы включаются в вольные упражнения, делают их более сложными и интересными по композиции.
Акробатические упражнения являются обязательной составной частью художественной гимнастики.
В отдельных видах спорта акробатические упражнения помогают спортивному совершенствованию спортсменов.
В прыжках в воду подготовительные упражнения на суше в основном состоят из акробатических упражнений.
Прыгуны с шестом, чтобы научиться переходить через планку, в качестве подготовительных и подводящих упражнений используют кувырки, перевороты, перевороты с поворотом, сальто, стойки и т.п.
В тренировке метателей копья используются акробатические упражнения, помогающие метателю овладеть необходимым ритмом движений при броске с места и сочетать разбег с броском.
Читать полностью…
Для чего нужна Акробатика
Трудно назвать спортсменов, которые могли бы, подобно акробатам, одинаково успешно выступать и на стадионе, и на сцене, и на лужайке, демонстрируя при этом силу, ловкость и смелость в разнообразных по характеру и составу исполнителей упражнениях.
С этой точки зрения акробатика выступает как высшее средство пропаганды и физической культуры и спорта.
В современном обществе акробатика выполняет две функции. Первая ее функция – своими оригинальными средствами расширить двигательную сферу человека, т.е. создать фундамент двигательных и личностных качеств для больших достижений в избранной деятельности (монтажника, танцора, борца, футболиста, космонавта и т.д.). Вторая функция – выдающимися по замыслу, смелости и сложности упражнениями и композициями совершенствоваться как спортивная дисциплина, приносить подлинное наслаждение зрителям.
По нашему глубокому убеждению, миссия этого вида спорта заключается в возрождении спортивных традиций славянского народа, укреплении физической культуры и восстановления физического и умственного воспитания детей и молодежи.
