Соревнования по акробатике 2013
22 декабря 2013 года в спортивном зале стадиона «Метеор» проводилось открытое первенство ДЮФСК «Виват» по спортивной акробатике. Данные соревнования были личные, это значит, что любой спортсмен, выступавший в любой возрастной группе независимо от разряда мог занять призовое место. На первенстве выступало более 70 спортсменов возрастом от 4 до 17 лет. Спортсмены представляли Строительную академию, фитнес клубы Солнечный, Феррум, Графит, Арена. Все участники соревнований были поделены на потоки, в зависимости от возрастной группы. Всего было две возрастные группы: в первой группе выступали мальчики и девочки возрастом от 4 до 9 лет (младшая группа), во второй — юноши и девушки возрастом от 9 до 17 лет (средняя). Спортсмены соревновались по программе 3-го и 2-го юношеских разрядов. Потоки распределились следующим образом: 1 поток — девочки (младшая группа, 3 юношеский), 2 поток — мальчики (младшая группа, 3 юношеский), 3 поток — девушки (средняя группа, 3 юношеский), 4 поток — юноши (средняя группа, 3 юношеский), 5 поток — девушки (средняя группа, 2 юношеский), 6 поток — юноши (средняя группа, 2 юношеский), 7 поток — парные упражнения (3-й и 2-й юношеский).
Во время парада открыт
ия соревнований всем участникам был приготовлен маленький сюрприз, а именно показательные выступления акробатов более высших разрядов. На ковре выступали представители Днепродзержинской школы акробатики, а также СК «Славутич» (Днепропетровск). Ребята выступали по программе первого взрослого разряда и КМС. Были представлены мужские и женские парные упражнения.
На акробатической дорожке выступали КМС и МС по акробатике. Среди них были два наших тренера: Рачек Сергей и Проскурина Диана. Также показывали свое мастерство представители Днепродзержинской и Генической школ акробатики и Днепропетровской школы гимнастики. Все ребята неоднократные призеры и победители соревнований различного уровня.
Хочу отметить, что ребята в младшей возрастной группе соревновались на гимнастических матах, а старшие спортсмены выступали на надувной акробатической дорожке. Эти соревнования были итогом проделанной работы 2013 года и те ребята, которые в прошлом году выполнили норматив 3 — го юношеского разряда на этих соревнованиях уже уверенно выступали по 2 — му юношескому. Напомню, что 3-й юношеский разряд на акробатической дорожке включает в себя выполнение таких упражнений как два колеса, переворот вперед и рондат. Во 2-ом юношеском нужно прыгнуть с разбега: рондат-фляк, рондат — сальто, и сальто вперед. Парные акробатические упражнения выполнялись на ковре и включали в себя связки из различных акробатический элементов, таких как упоры, поддержки, стойки, ласточки, кувырки, шпагаты, мостики и многое другое.
В результате проведенных соревнований места распределились следующим образом:
Соревнования по акробатике 2012 (видеоролик)
Здравствуйте уважаемые посетители моего блога. Хочу представить вашему вниманию долгожданный видеоролик наших соревнований, которые проходили в фитнес — клубе «Солнечный» в декабре прошлого года.
Я уже писал статью на эту тему. Вы можете ознакомиться с ней пройдя по этой ссылке: «Вторые соревнования«.
Напомню, что в результате этих выступлений 40 человек выполнили норматив 3-го юношеского разряда по акробатике. На данный момент многие ребята значительно улучшили свой уровень в этом виде спорта и тренируются по программе 2-го юношеского. Надеюсь, что они смогут порадовать вас своими достижениями на очередных соревнованиях, которые мы планируем провести в конце этого года. Наряду с этим многие юные спортсмены из самых младших групп тоже повысили свой уровень подготовки и уже смогут достойно выступать по 3-му юношескому.
Программа третьего юношеского разряда в прыжках на дорожке состоит из таких упражнений: в первом упражнении спортсмен должен выполнить переворот вперед, во втором — два колеса и в третьем — рондат. Для того, чтобы выполнить второй юношеский разряд по акробатике нужно прыгнуть в первом упражнении с разбега рондат-фляк, во втором упражнении нужно выполнить рондат-сальто и в третьем — сальто вперед. Это уже намного сложнее и требует от акробата специальных прыжковых навыков, серьезной физ.подготовки, смелости, высокой координации движений в полете и хорошего развития вестибулярного аппарата. Вышеописанные упражнения выполняются на специальной акробатической дорожке, про которую вы можете почитать в этой статье: «Надувная акробатическая дорожка«.
А пока вы можете оценить результат нашей работы, просмотрев данный видеоролик.
Акробатика и пауэрлифтинг
О пользе акробатических упражнений писалось множество статей в моем блоге. Я не случайно поднимаю данную тему, поскольку хочу показать, как может пригодиться акробатика в жизни человека. Причем я не привожу примеры незнакомых людей или «дореволюционных» ситуаций, мы с напарником Вячеславом на собственном примере доказываем положительный эффект
акробатических упражнений в раннем возрасте. Напомню, что я начал заниматься акробатикой в 4 года, а Вячеслав в 5 лет.
Итак, закончив карьеру акробатов, мы решили попробовать себя в других видах спорта. Выбрали жим лежа и пауэрлифтинг, чтобы показать, что акробаты «не слабаки». Первым шагом стал жим лежа. Я подробно описал этот этап нашей жизни в статье «Акробатика – фундамент физического развития». Хочу лишь добавить, что Вячеслав в 2012 году выполнил норматив КМС на Кубке Украины AWPC.
После достижения отличных результатов в жиме (как я считаю), мы усложнили задачу и начали подготовку к соревнованиям по пауэрлифтингу (силовому троеборью). Не прибегая к помощи каких либо тренеров мы занимались по собственной программе. И вот, что из этого получилось.
28.02 — 03.03 марта 2013 года в Николаеве проходил открытый Чемпионат ВПА Украины по пауэрлифтингу и жиму лежа, где мы принимали участие. Нервное напряжение и мало опыта на подобных стартах дали о себе знать и отняли огромное количество сил. Но несмотря на это мы сумели добиться хороших результатов. В первом упражнении (приседание) Вячеслав присел с весом 170 кг, второе упражнение (жим лежа) – 140 кг, в третьем упражнении (становая тяга) Вячеславу покорилась штанга весом 200 кг. В сумме Славик набрал 510 кг, выполнил норматив КМС и стал бронзовым призером Чемпионата. Выступал он в весовой категории 82,5 кг в открытой возрастной группе, где соревнуется всегда наибольшее количество людей и очень сильная конкуренция.
Я выступал в весовой категории 90 кг, также в открытой возрастной группе. Хочу обратить внимание, что в силовых видах спорта весовые категории 75; 82,5; 90 и 100 кг наиболее многочисленные и конкуренция там всегда очень жесткая. Касательно моих результатов: приседание – 190 кг, жим – 160 кг, становая тяга – 225 кг. В ре
зультате я набрал сумму 575 кг, выполнил норматив «Мастер Спорта» и стал Чемпионом Украины по пауэрлифтингу. Кому интересно, видео этих соревнований вы можете посмотреть на моей страничке в контакте.
Не могу сказать, что это очень большие веса, поскольку есть люди, которые поднимают гораздо больше. Но не стоит забывать, что данных результатов мы достигли за 4 месяца подготовки, пройдя при этом допинг контроль и не употребляя никаких анаболических стероидов. Для примера отмечу: в среднем, чтобы выполнить норматив мастера спорта в пауэрлифтинге или жиме, люди занимаются от 5 до 10 лет и многие не отказываются от запрещенных препаратов.
Напоследок вернусь к акробатике. База, заложенная в раннем детском возрасте, дает отличные результаты спустя несколько лет после окончания тренировок. Это свидетельствует о том, что сформированные навыки остаются на всю жизнь. Наработанная на акробатике гибкость, сила, выносливость, сила духа, упорство, дисциплинированность и многое другое всегда принесут пользу и помогут реализовать даже самые трудные жизненные цели, будь-то спорт, бизнес, учеба или что-либо другое.
Вторые соревнования
В спортивной акробатике, как и в любом другом виде спорта, существуют несколько видов соревнований: смотровые, переводные, классификационные, личные, лично-командные, турниры, матчевые встречи и др.
23 декабря 2012 года в фитнес-клубе «Солнечный» прошли вторые соревнования по акробатике. Сразу хочу отметить принципиальные различия первых соревнований от вторых. Во – первых это были переводные соревнования, где все участники выполняли одинаковые упражнения и если спортсмен набирал необходимое количество баллов, ему присваивался 3-ий юношеский разряд. В дальнейшем с ребятами, выполнившими этот норматив будут проводиться тренировки по более усложненной программе, так как не за горами 2-ой юношеский. Во – вторых это были открытые соревнования, куда пришли соревноваться спортсмены со всех наших точек города. Всего было 40 участников возрастом от 6 до 15 лет. В – третьих соревнования были разбиты на 3 потока, в которых выступали спортсмены в пяти видах акробатики – это мужские и женские акробатические прыжки, женские, смешанные и мужские пары.
Фитнес-клуб «Солнечный» представляли: Серафима Слесаренко, Диана Пастушок, Вика Плахтий, Марина Малая и Маша Заплава, все девочки выступали в акробатических прыжках.
За фитнес-холл «Графит» выступали: Кристина Мажара, Влада Спицина, Вика Токарь – (женские прыжки), Олег Очеретяный, Эдик Жованник – (мужские прыжки).
От фитнес-клуба «Феррум» участвовали: Лина Федина, Лера Гридчина, Маргарита Грунт, Даша Сергеева – (женские прыжки), Арина Серченко – женские прыжки и смешанные пары, Степан Куделя, Никита Хоменко, Георгий Евкевич – (мужские прыжки), Семен Школьный – мужские прыжки и мужские пары, Саша Морозов – смешанные пары, Миша Сотула – мужские пары.
Честь строительной академии защищали: Саша Сташевская, Даша Белик, Ира Агаркова, Дана Рабовская, Полина Кайдаш, Даша Завродская, Оля и Лида Поповы, Катя Негода, Даша Агаркова – (женские прыжки), Диана Багно и Вероника Королева – женские прыжки и женские пары, Настя Кикоть – женские прыжки и смешанные пары, Илья Курилин, Артур Осадченко, Никита Марченко – (мужские прыжки), Олег Малый – мужские прыжки и мужские пары, Влад Шевченко – смешанные пары, Ваня Ступак – мужские пары.
На соревнованиях все ребята показали достаточный уровень подготовки, упорство и огромное желание и волю к победе в результате чего 40 человек выполнили 3-ий юношеский разряд. Спортсмены были награждены памятными значками и грамотами.
Пару слов хочу написать по поводу судейства соревнований, чтобы Вам, уважаемые родители, было более понятно откуда берется та или иная оценка. Максимальная оценка за выполнение упражнения – 10 баллов. За всевозможные отклонения от идеального исполнения судьи снижают оценку, придерживаясь таких градаций: мелкие ошибки – 0.1 б.; средние ошибки – 0.2б.; значительные ошибки – 0.3б.; грубые ошибки – 0.5б.; ошибки невыполнения – 1.0 б. По ходу выполнения упражнения судьи фиксируют все технические ошибки, придерживаясь объективного отношения к каждому участнику соревнований. Кроме технических ошибок каждый судья обязан фиксировать ошибки общего впечатления – неряшливость, нечеткость, плохо приспособленная форма, неуважительное отношение к партнеру, к судьям, к зрителям и т.д. За подобные ошибки снимается до 0.5 б.
Эти соревнования обслуживала бригада судей из трех человек: Гак Д.В, Перехрест В.А и Рачек С.С. – мастера спорта по акробатике, с опытом судейства различных соревнований.
Соревнования проводились на основании «Обязательной программы по акробатическим прыжкам и спортивной акробатики» утвержденной техническими комитетами акробатических прыжков и спортивной акробатики. (Украинская федерация гимнастики).
Фотографии и видео с соревнований Вы можете посмотреть в контакте в группе: Акробатика для детей и взрослых в Днепропетровске. Также отмечу, что в ближайшее время появится очень интересный видеоролик соревнований.
Акробатика – фундамент физического развития
Написать эту статью меня побудили недавние события. Чтобы Вам было более понятно, начну с предыстории. Восемь месяцев назад мы с Вячеславом решили попробовать себя в совершенно отличном от акробатики виде спорта: пауэрлифтинге и жиме лежа. Я уже раньше писал несколько статей о пользе акробатики в жизни ребе
нка, а также ее значении для других видов спорта. Но, как известно, учиться на чужих ошибках не всегда получается, вот и информация о том, как другие люди после завершения карьеры в акробатике достигали отличных результатов в других видах спорта, тоже воспринимается как-то безразлично. Чтобы это исправить мы решили собственным примером показать, чего можно добиться, если в детстве заложен прочный фундамент. Целью мы поставили себе выполнить норматив «Мастер спорта».
7-10 августа в г. Кривой Рог проходил Чемпионат мира AWPC по пауэрлифтингу и жиму лежа. На эти соревнования приехали представители более 15 стран мира. Чтобы попасть на такое мероприятие нужно было, как минимум удачно выступить на Чемпионате Украины, где я принимал участие в марте 2012 года. С первой попытки мне не удалось достичь цели (не хватило времени на подготовку), но судьба дала второй шанс. Руководство федерации разрешило всем участникам Чемпионата Украины подать заявки и принять участие на Мире. После 4 месяцев упорной подготовки мы с тренером (Прежиным Н.В. – абсолютным чемпионом мира) оценив наши шансы, решили повысить планку и выполнить МСМК. И не ошиблись. В третьем подходе я пожал 182,5 кг, выполнив при этом норматив МСМК, и по результатам соревнований стал бронзовым призером чемпионата мира.
Хочу еще раз уже на собственном примере подчеркнуть важность занятий акробатикой в детском возрасте. Без этой базы я бы никогда не достиг таких высот в другом виде спорта. Поскольку акробатика развивает ребенка комплексно и всесторонне, достичь успеха можно не только в силовом виде спорта. Мой ученик (мастер спорта по акробатике) уехал учиться в Харьков и там выполнил мастера по боксу. Другой мой воспитанник, также мастер спорта по акробатике, выполнил КМС по гиревому спорту. Ольга Степина, являясь КМС по акробатике, смогла стать Чемпионкой Европы по фитнесу. В Донецке, где я учился, есть акробаты (мои друзья) которые перешли после института в борьбу и стали чемпионами и призерами города и области. Примеров можно приводить много. Все это в очередной раз доказывает, что занятия акробатикой приносят огромную пользу (как ребенку, так и взрослому), формируя и совершенствуя разносторонние навыки у человека.
Что касается Вячеслава, то 29-30 сентября в городе Чернигове будет проходить Открытый Кубок WPA Украины по жиму лежа, где мой напарник будет выполнять норматив мастера спорта.
Первые соревнования (видео)
Этот видео-ролик посвящен первым соревнованиям по акробатике, которые проходили 18 декабря 2011 года в фитнес-клубе «Спорт-Сити».
В этой рубрике я уже писал статью, посвященную данным соревнованиям, где кратко описал какие упражнения выполняли юные акробаты и каким образом распределились места. Фото вы можете посмотреть в нашей группе Вконтакте под названием «Акробатика в Днепропетровске».
По нашему заказу видео-студия «Soul smile» сделала данный видео-ролик, чтобы Вы могли увидеть лучшие моменты этих соревнований.
Хочу также отметить, что все ребята, независимо от занятого места талантливые и способные дети, но победителями и призерами становятся только три человека. Почему так? Дело в том, что в спорте (как и в любом другом деле) обязательно должна присутствовать систематичность. Не бывает такого, что ребенок ходит постоянно на тренировки, а результата нет. Благодаря постоянным тренировкам у ребенка закрепляются и совершенствуются отработанные навыки, формируется дисциплина и серьезное отношение к спорту, что в конечном итоге приводит к хорошему результату.
В нашей практике встречаются случаи, когда родители «водят» ребенка 4 раза в месяц и из этих тренировок реально посещают две (болели, праздники, уехали к бабушке и др.), а потом удивляются, когда их дитя отстает от группы и не показывает никакого результата.
Поэтому хочу обратиться к Вам, уважаемые родители, если Вы хотите видеть вашего ребенка победителем, обеспечьте, пожалуйста, систематическое посещение тренировок и тогда ваш юный спортсмен непременно порадует вас своими достижениями.
Теперь акробатика и на левом берегу
Прошу обратить внимание всем родителям, которые хотят приобщить своего ребенка к акробатике.
Начиная с 03 марта 2012 года мы начинаем работать в фитнес клубе «Феррум» на Косиора, который находится в здании ДК «Металлург» на третьем этаже (Днепропетровск).
Теперь у вас появилась прекрасная возможность водить ребенка на акробатику не далеко от дома.
Посмотреть расписание тренировок и стоимость абонемента Вы можете на странице «Расписание тренировок»
Также Вы можете зайти на сайт Феррума и посмотреть условия, в которых будут заниматься дети. Ссылка на него на странице «Контакты«.
Хочу отметить, что акробатика формирует у ребенка базу, своеобразный фундамент, на котором в последующие годы будет основываться личностное развитие, что в свою очередь определяет успешность человека в жизни.
В нашей практике мы также используем обучение акробатическим элеметам детей, которые занимаются другими видами спорта. Поскольку в ДК «Металлург» существует множество различных спортивных секций, мы с радостью поможем улучшить гибкость тела для танцев или карате, усовершенствуем координацию движений для боевых видов и многое другое.
Ждем Вас на наших тренировках.
