Этап создания предварительного представления.
Об основной массе акробатических упражнении, подлежащих изучению, ученики чаще всего имеют весьма поверхностное представление. Перед преподавателем этой фазе обучения стоит две задачи: во-первых, доходчиво поставить перед учеником двигательную задачу и, во-вторых, максимально облегчить поиск наиболее рационального варианта ее решения, т.е. помочь ученику составить программу действий.
Ознакомление с изучаемым упражнением осуществляется путём показа или объяснения. Показ преследует цель создания представления об образе действия, т.е. о пространственно-временных его параметрах. Учитывая, что первые пробные попытки ученика основаны на стремление к подражанию, показ должен быть максимально точным.
Демонстрация упражнения осуществляется тренером или одним из наиболее подготовленных учеников. Во втором случае тренер может прибегнуть к помощи, облегчающей решение двигательной задачи. Последние время в спортивной практике широко применяется моделирования их на специально изготовленной фигурке человека, имеющей все основные суставы. Ощутимую помощь на этом этапе оказывает анализ кинограмм и кинокольцовок Читать далее
Акробатика для всех !!!
Интересный факт об акробатике и ее преимуществах в мировом спорте.
Какие виды спорта, не связанные с акробатикой заимствуют элементы и нуждаются в исполнение акробатических элементов?
В мире существует более 40 видов спорта, которые используют акробатические элементы, как для профессиональных целей, так и для визуальных, а еще около 60 видов спорта приветствуют исполнение акробатических трюков, так же для профессиональных или визуальных целей и это среди 208 основных мировых видов спорта.
Значение акробатики трудно переоценить, вот пример нескольких спортивных направлений, в которых активно присутствует акробатика:велоспорт, мотокросс, вейкборд, танцы, капоэйра, борьба. Парашюты, скейтборд, гидроциклы, кунг-фу, прыжки в воду, ролики, флайборд, слеклайн, батут, футбол, кайт, серфинг и много других.
Вот уже несколько лет в своей практике мы активно используем обучение акробатическим элементам в различных танцевальных коллективах. Около трех лет наша команда профессиональных тренеров помогает освоить и усовершенствовать акробатику в шоу балете «АНТАРЕС«.
Также мы работаем с танцевальным коллективом «Профистайл«.
В этой статье я хочу обратиться ко всем руководителям танцевальных коллективов и спортивных направлений г. Днепр. Если вам нужны акробатические элементы для выступлений, прошу обращаться к профессионалам, во избежание различных травм и неправильного выполнения. Мы всегда к вашим услугам.
IV открытое первенство СК Виват по акробатике 2016
25.12.2016 в спортзале стадиона Метеор (г.Днепр) состоялось IV открытое первенство СК Виват по спортивной акробатике и акробатическим прыжкам, в котором принимало участие более 300 спортсменов. Участвовали команды из Днепра, Запорожья, Каменского и Мелитополя. Днепр представляли Строительная академия, фитнес клубы Солнечный, Феррум, Графит, Арена, Фитстайл, Дельта, КДЦ, Школа 73, Максимум, ФОК «Локомотив».
Соревнования проходили в два этапа. В первой половине дня выступали самые юные участники по программам «юный акробат — 2» и «юный акробат — 1». В конце первой части ребятам был приготовлен сюрприз в виде деда мороза, который устроил развлекательную программу, конкурсы и в конце все дети получили подарки и сладкие призы. Отмечу, что все спортсмены успешно справились с поставленной задачей, выполнили свою программу и были награждены значками за выполнение и дипломами. Во втором этапе участвовали спортсмены по всем юношеским разрядам, взрослым разрядам и программе КМС в прыжках на акробатической дорожке и акробатическом ковре.
На показательных выступлениях принимали участие спортсмены из разных видов спорта: представители Федерации спортивных единоборств сакура, под руководством Яны Фирсовой, гиревики из Умани с номером «Силовое жонглирование», свой номер приготовили воспитанники Анастасии Ельфимовой: смешанная пара — Терновая Арина и Демчин Егор и в заключении выступила женская пара в составе: Алешникова Карина и Королева Вероника.
Был приглашен специальный гость из Киева: представитель министерства, ведущий тренер Украины, судья международной категории — Ярослав Витальевич Калюжный.
В результате проведенных соревнований места распределились следующим образом:
III турнир по акробатике памяти В.А. Гака
03 июля 2016 года в спортивном зале стадиона «Метеор» города Днепропетровска состоялся третий открытый турнир по спортивной акробатике и акробатическим прыжкам, посвященный памяти В.А.Гака. Первый турнир проводился в 2006 году в городе Геническе, второй турнир состоялся в прошлом году в фитнес клубе «Солнечный», в этом году мы продолжили традицию и провели эти памятные соревнования также в Днепропетровске. В турнире принимало участие около 200 спортсменов возрастом от 4 до 19 лет, которые представляли Строительную академию, фитнес клубы Солнечный, Феррум, Графит, Арена, Фитстайл, Дельта, Мастерфит, КДЦ, Школу 73, Максимум. Также на соревнованиях принимала участие команда акробатов из Кривого Рога, во главе с тренером — Быстровым А.В. Все участники соревнований были поделены на 9 потоков, в зависимости от возрастной группы. Было две возрастные группы: в первой группе выступали мальчики и девочки возрастом от 5 до 10 лет (младшая группа), во второй — юноши и девушки возрастом от 10 до 19 лет (старшая). Спортсмены соревновались по программе: «юный акробат — 2», 3-го, 2-го и 1-го юношеских разрядов, 1-го взрослого разряда и КМС в прыжках на акробатической дорожке и в парно-групповых упражнениях. Турнир прошел в два этапа. В первой смене (утром) выступали самые маленькие спортсмены по программе «юный акробат-2», во второй части (основной) соревновались старшие ребята.
По традиции в начале соревнований состоялись показательные выступления. Танцевальный коллектив «Грани» подарил два красивых танца, зарядили позитивом ребята из черлидинга СК «Арена», продемонстрировали свое мастерство на ковре неоднократные чемпионы и призеры чемпионатов Украины женская пара и тройка из Днепродзержинска. Ярким выступлением запомнился мастер спорта, чемпион Украины — Гулеватенко Эдик с номером «Эквилибр на кубе».
На турнире присутствовал наш партнер и спонсор, который любезно согласился предоставить призы победителям соревнований — страховая компания ТАС в лицее ее регионального директора Оскаленко Ольги Николаевны.
В результате проведенных соревнований места распределились следующим образом:
Соревнования по акробатике 2012 (видеоролик)
Здравствуйте уважаемые посетители моего блога. Хочу представить вашему вниманию долгожданный видеоролик наших соревнований, которые проходили в фитнес — клубе «Солнечный» в декабре прошлого года.
Я уже писал статью на эту тему. Вы можете ознакомиться с ней пройдя по этой ссылке: «Вторые соревнования«.
Напомню, что в результате этих выступлений 40 человек выполнили норматив 3-го юношеского разряда по акробатике. На данный момент многие ребята значительно улучшили свой уровень в этом виде спорта и тренируются по программе 2-го юношеского. Надеюсь, что они смогут порадовать вас своими достижениями на очередных соревнованиях, которые мы планируем провести в конце этого года. Наряду с этим многие юные спортсмены из самых младших групп тоже повысили свой уровень подготовки и уже смогут достойно выступать по 3-му юношескому.
Программа третьего юношеского разряда в прыжках на дорожке состоит из таких упражнений: в первом упражнении спортсмен должен выполнить переворот вперед, во втором — два колеса и в третьем — рондат. Для того, чтобы выполнить второй юношеский разряд по акробатике нужно прыгнуть в первом упражнении с разбега рондат-фляк, во втором упражнении нужно выполнить рондат-сальто и в третьем — сальто вперед. Это уже намного сложнее и требует от акробата специальных прыжковых навыков, серьезной физ.подготовки, смелости, высокой координации движений в полете и хорошего развития вестибулярного аппарата. Вышеописанные упражнения выполняются на специальной акробатической дорожке, про которую вы можете почитать в этой статье: «Надувная акробатическая дорожка«.
А пока вы можете оценить результат нашей работы, просмотрев данный видеоролик.
Полуперевороты в парной акробатике
1. Полупереворот. Верхняя в стойке на согнутых руках нижнего, который толкает партнершу вверх, создавая ей вращательное движение вперед, и ловит под ступни ног. Верхняя прогибается, уводит плечи назад (чтобы сделать переворот без продвижения вперед), а во время пассировки нижнего выпрямляется.
Варианты полупереворотов: из лицевой стойки; на плечи нижнего; на одну руку нижнего двумя ногами и одной; на прямые руки партнера; броском через ласточку; из лицевой стойки с поворотом нижнего; броском через ласточку; с поворотом верхнего.
2. Полупереворот назад. Верхний в стойке ногами на согнутых руках нижнего. Одновременным толчком партнеров или толком нижнего верхний прыгает вверх, вращаясь назад до стойки на согнутых руках нижнего. Нижний, толкая партнера вверх, придает ему вращательное движение нужной скорости, так как слишком слабое и чрезмерно сильное вращение приводит к невыполнению элемента.
Верхний начинает полупереворот из основной стойки или из стойки руки вверх и направляет движение вперед-вверх. Вращение производится до горизонтального положения тела, руки отведены вверх-назад. Нижний рассчитывает силу толчка и вращение и ловит партнера возможно раньше, причем если верхний вращается слишком много, то ловля должна быть сдерживающей — силовой, если же верхний вращается меньше чем нужно, то ловить надо быстро.
Варианты полупереворота назад: броском нижнего; из стойки ногами в лицевом хвате; броском под спину; с поворотом верхнего или нижнего.
Курбет
Курбет осваивается одновременно с переворотом вперед. Из стойки на руках, сгибая ноги в коленных суставах и прогибаясь в грудной и поясничной части, потерять равновесие в направлении передней поверхности тела. При этом важно почувствовать растягивание мышц передней поверхности тела, особенно мышц живота.
В момент потери равновесия резко разогнуть ноги в коленных суставах, затормозить движение и, оттолкнувшись прямыми руками от пола ( за счет толчка в плечах), перейти в фазу полета. Вслед за толчком руками резко согнуть прямые ноги в тазобедренных суставах и затормозить движение, сокращая мышцы задней поверхности тела. Оттолкнувшись, поднять руки вверх, закончить упражнение на носках прямых ног в положении, близком к прямому (руки вверху), и прыгнуть вверх.
Основные ошибки:
— отсутствует толчок руками;
— отсутствует фаза полета;
— ноги разгибаются вверх, а не вниз (в пол);
— приземление на слишком расслабленные ноги.
