Наш другий сайт

Facebook

Это сообщение видно только администраторам.
Проблема с отображением публикаций Facebook. Используется резервный кэш.
Нажмите, чтобы показать ошибку
Ошибка: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons. Тип: OAuthException

акробатика для детей

Только для думающих людей (часть 8)

Шаг 3
Начать эту статью хочу с простого правила, которое пользовалось популярностью в советском обществе: «научился сам – научи другого». Эта фраза несет в себе очень глубокий смысл и дает правильное направление в воспитательной деятельности. Дело в том, что именно здесь заложена истинная суть заботы о ближнем. Помните, что говорил Иисус: «я могу дать тебе рыбу и ты насытишься сейчас, а могу научить тебя ловить рыбу и ты будешь сыт всегда». А что сейчас? Чему нас учит современное общество? Даже под страхом смерти никто не расскажет секрет своего успеха в бизнесе или в другой сфере. Правильно. А зачем выдавать секрет и тем самым создавать собственными руками себе сильного конкурента? Давайте вместе проанализируем нехитрое явление, которое пронизывает наш «образ жизни». Для этого большого ума не потребуется, а нужна все лишь внимательность. Итак, сделать всех тупыми рабами, конечно не представляется возможным. Всегда найдутся люди с внутренним стремлением и более сильным желанием, чем остальные. Что с ними делать? Если такой человек умный, им очень сложно манипулировать и втянуть в современное (извините за выражение) потреблятсво. Поэтому очень тонко начинает внушаться мысль о том, что ввиду своей исключительности этот человек заслуживает роль верховного друида над своими почитателями. Это исключительное качество (сила, ум, находчивость, хитрость и т.д.) подкрепляется еще определенными стимулами и человек, польщенный таким благополучием, старается оставаться в таком положении постоянно. Нужно быть полным дураком, чтобы отказаться от такого выгодного положения в обществе. Но что происходит дальше. Ни о какой действительной помощи ближнему не может быть и речи, т.е. в своем окружении это бесполезное занятие может причинить только вред, а если вырастает подобный конкурент на стороне, возникает логичное желание побыстрее его уничтожить и воспользоваться возможностью расширить свою паству за счет его прихожан. Вот вам и человек человеку волк, как я цитировал раньше.
Если эту ситуацию перенести на спортивную жизнь, то я знаю таких тренеров, которые ввиду своей ограниченности и комплексов не имеют ни желания ни знаний, выводить своих воспитанников на более высокий уровень, чем достигли когда-то сами. Наблюдая за этим процессом со стороны, нетрудно догадаться к чему это приведет. А ведь спорт, как и все остальные сферы жизни должны развиваться, а не деградировать и настоящий тренер должен всегда стремиться к тому, чтобы его воспитанник превзошел своего учителя.

Читать далее…

Только для думающих людей (часть 7)

Шаг 2
Следующим действием родителей в современном обществе для правильного воспитания должно стать сопротивление всеми силами тенденции к разобщению и, так сказать, расслоению людей. Помните знаменитую фразу капиталистов: «разделяй и властвуй». Именно этот процесс сейчас и реализуется. И если раньше он касался уровня верхушки государств (гос. аппарата), промышленных предприятий и организаций, а также финансового сектора, то сейчас эта зараза проникла и в социальную сферу жизни. Там уже почти все прибрали к рукам, но останавливаться никто не собирается и сейчас отчетливо наблюдается тенденция, что взялись уже за каждого из нас и за наше воспитание.
Для тех, кто не живет в тумане, а четко видит происходящее, вполне понятно, что сейчас нас загоняют в свои жилища и привязывают к цифровым технологиям. Ограничивают любое живое взаимодействие или групповые явления в жизни общества. Вот этому «явлению» и нужно сопротивляться. Нельзя допускать, чтобы дети и подростки замыкались в четырех стенах и как следствие в себе. За этими действиями кроется настоящее зло, направленное на разрушение духовной природы человека, а также на препятствие формирования и развития личности. Посудите сами. Сейчас степень домашних соблазнов настолько велика, что не оставляет ребенку или подростку даже шанса на нормальное человеческое развитие. Вот раньше дома особо делать нечего было, либо книги читай, либо помогай по хозяйству и вся молодежь устремлялась на улицу (ведь сутками читать и помогать не получится), с появлением радио и телевидения ситуация стала меняться, а с появлением интернета и современных технологий все перевернулось с ног на голову. В таких условиях жизни подростка практически невозможно вытолкать из своей комнаты. И карантин очень эффективно решает этот вопрос. Вопрос жизни в собственных иллюзорных мирках.

Читать далее…

Определение максимального потребления кислорода

Величина максимального потребления кислорода (МПК) является одним из важнейших параметров организма спортсмена, так как с помощью него можно максимально точно охарактеризовать величину общей физической работоспособности спортсмена. В настоящее время согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения существует методика определения МПК.

Её суть в том, что испытуемый выполняет постепенно повышающуюся по мощности физическую нагрузку до того времени пока он не в состоянии продолжать работу. Нагрузка задается либо с помощью велоэргометра, либо на тредбане. Величина МПК зависит от объема мышечной массы при тестировании. Например, если работа выполняется руками, то величина МПК будет ниже действительной. Это нужно учитывать при наблюдениях за одним и тем же спортсменом или при сравнении уровня МПК у разных спортсменов.

При определении МПК также большое значение предается мотивации. Так как отказ от продолжения работы не говорит о том, что испытуемый выполнил работу максимально. А вот убедительным критерием того, что испытуемый достиг критической мощности, является замедление роста потребления кислорода. Тест имеет весьма большую информативность, но несмотря на это, у него есть свои недостатки.

Первый недостаток — точность определения уровня МПК зависит от мотивации испытуемых. Второй недостаток – изнуряющий характер теста.
Тест проводится обязательно в присутствии медицинского работника. Также тренеру необходимо знать, что определение МПК требует от него специального опыта и знаний.

Только для думающих людей (часть 6)

С чего начать…
Так с чего же начать, так сказать, правильное воспитание спортсмена. По моему опыту и глубокому убеждению, это стремление нужно начинать воспитывать с малых лет именно в семье, и именно это стремление должно формировать отношение к жизни и как следствие использоваться в спорте. Это стремление быть лучшим во всем (во всех сферах жизни). Прошу не путать быть лучше (чем вчера, например), это, безусловно, очень важное стремление, без которого не будет роста и развития, но я говорю сейчас о другом. Стремление быть лучшим – это один из многочисленных признаков личности, настоящей личности. Оно выражается в стремлении бороться и побеждать. К примеру, у рабов такого стремления нет и быть не может. Ну как может быть лучший раб? Они все равны и за их стремление быть лучшим, лишнюю тарелку супа никто не даст. Хотя сейчас и к таким хитростям прибегают. Но это отдельная тема. Я сейчас пишу о сути явления. И вот за последние 10 лет работы, я увидел острую нехватку именно этого стремления у большинства детей, которых приводят в спорт. Оно практически пропало в наше время. Сейчас мы можем наблюдать только стремление к обладанию. Кстати, в спорте это гибридное стремление выражается в виде стремления обладания медалями или званиями, не заботясь о «внутреннем» наполнении спортсмена. Ощутите, пожалуйста, разницу между фразами «выполнить норматив мастера спорта» и «стать мастером спорта». Если не ощутили, подойдите к вашему тренеру (здесь я говорю о настоящем тренере, профессионале, потому что для дилетантов нет никакой разницы. Кстати, по ответу на этот вопрос, вы сможете понять, кто стоит перед вами) и он вам разъяснит огромную пропасть, которая лежит между ними. Сейчас же я хочу процитировать высказывания Юрия Власова (самого сильного человека планеты в свое время, Олимпийского чемпиона) на эту тему: «Были и остались в истории спорта атлеты, специальностью которых являлись рекорды в тепличных условиях. Были и турнирные бойцы, но их специальностью были победы (медали). Так нередко бывает в жизни: сильные схватываются – слабые выигрывают. И тогда слабые господствуют, слабые слывут за сильных».

Читать далее

Психорегулирующая тренировка

В наше время на просторах интернета можно найти любой психорегулирующий тренинг. Но исходя из опыта, лучше не использовать длительные программы по 40 и более минут, потому что уже после 15 мин начинает теряться интерес и желание сосредотачиваться на своих частях тела.

Рекомендуется начинать с 3-5 мин. Если спустя 2-3 занятий во время сеанса спортсмен становится расслабленным, имеет  спокойное дыхание, а после сеанса с заминкой открывает глаза и потягивается – значит, есть положительный эффект и спортсмен уже готов самостоятельно проводить подобные сеансы. Подбирая конкретные задания важно учитывать специфику нагрузки вида спорта и особенности ощущения и чувств спортсмена во время выполняемой работы.

Психорегулирующие занятия лучше всего проводить после тренировки. На фоне усталости будет лучше ощущаться тяжесть, тепло, расслабленность. При овладении техникой психорегуляции стоит учитывать такие особенности:

  1. Занятия должны проводиться в том месте, где вы тренировались.
  2. Необходимо выбрать тихое место, занять положение лежа.
  3. Если занятие спортсмен проводит см с собой, предварительно нужно будет запомнить последовательность формулировок.
  4. На первых сеансах стоит начинать с рук: в этом месте чувства тяжести, тепла и расслабленности чувствуются лучше всего. После блока с руками переходим к лицу, затем идут ноги, тело, отдых, мобилизация.
  5. При проговаривании формулировок мысленно представлять нужное ощущение в определенной части тела.
  6. Во время паузы покоя – обратите свое внимание на дыхание, почувствуйте, как двигается диафрагма.
  7. Формулировки из блока мобилизации должны произноситься с нарастанием интонации и энергетического посыла.

Также эту технику можно переделать под себя. Однако стоит помнить что каждое занятие должно включать в себя три блока: расслабление, покой, мобилизация.

Если грамотно использовать психотехнику контроля и регуляции своего состояния – можно добиться продуктивности и результативности деятельности даже в самых экстремальных ситуациях соревновательной борьбы.

Только для думающих людей (часть 5)

Я глубоко убежден, что именно воспитание формирует у человека отношение к жизни и другим людям.
Сейчас, в силу тех или иных процессов, практически сформировалось потребительское отношение человека, как к жизненным ситуациям, так и во взаимоотношениях. А как известно, если в обществе в приоритете личная выгода, то в таком обществе человек человеку волк. Но этот процесс все равно не окончен и у меня есть ощущение, что он и не будет окончен. И причина проста, все навязанные нашему обществу ценности – это чужие ценности. Да, на какое-то время, они будут управлять жизнью большинства, но не всех, но даже у большинства людей, на подсознательном уровне, после пресыщения всей этой требухой, заложено стремление к развитию. И это стремление рано или поздно будет реализовано. Наша задача ускорить этот процесс. И инструментом в этом нелегком деле должно выступать как раз воспитание, правильное воспитание, как себя, так и своих детей. Здесь нужно понимать очень тонкую вещь, которую нам подменили и внушили иллюзию. Развитие – далеко не легкий и я бы даже сказал очень неприятный процесс, требующий огромной затраты энергии и преодоления себя. Но результат развития однозначно стоит этого. Отсюда навязанный нам стереотип, что счастье заключается в удовольствии и ничегонеделании должен быть переосмыслен и уничтожен. Недаром великий педагог Ушинский писал: «воспитывать детей надо не для счастья, а для труда жизни – это и принесет им счастье». Не знаю как вы, но мне кажется, что мнение такого человека нужно учитывать в своей жизни. Да и вообще тех людей, которые посвятили целую жизнь на изучение определенного вопроса и своим трудом принесли положительные изменения в общество, а не какой-нибудь очередной звезды наркомана, которая не вылезает из скандалов, но привлекает к своей персоне миллионы взглядов. Пора начать ценить свою жизнь и уделять свое внимание на важные моменты, способствующие улучшению жизни, а не засорять голову мусором, а тем временем вашими жизнями управляют другие более умные и хитрые люди. И единственный способ жить так как хочется, это взять ответственность за свою жизнь на себя и это же касается и воспитания своих детей.

Читать далее

Только для думающих людей (часть 4)

Во все времена рождались, рождаются и будут рождаться дети, которых природа наградила незаурядным и пытливым умом. Вырастая, такие дети превращаются в отдельную категорию подростков, для которых существующая система обучения не является ни интересной, ни перспективной. Они в ней не видят смысла и очень часто для них она слишком легкая и при малейших напряжениях они легко догоняют всю пропущенную программу. В принципе это и неудивительно, поскольку то, что сейчас происходит в школах и в вузах, трудно назвать образованием. Такие подростки не уважают эту систему, поскольку понимают, что им ничего ценного она не даст в жизни, у них пропадает интерес к учебе и они в силу своего возраста ищут другие способы самореализации. Но проблема нашего времени в том, что у них нет правильных авторитетов, поскольку эти дети действительно умные и родители с устаревшим багажом знаний не могут им даже ничего противопоставить и соответственно не могут заслужить уважение в глазах собственного ребенка. А те примитивные методы «воспитания», которые проявляются в виде наглого подавления, оказывают лишь сопротивление со стороны ребенка и еще больше унижают родителя. У родителей остается лишь один рычаг управления, это финансовая зависимость их детей. И эта зависимость «живет» очень короткий период именно для таких подростков, потому что первым делом, они будут стараться от нее избавиться. И так проглатывается первая наживка и навязанный идеал нашему обществу и как следствие современного воспитания – это стремление к финансовому успеху. Все остальное отходит на второй план, а в некоторых случаях уничтожается полностью, лишая молодое поколение свободы выбора. Так как была проделана огромная работа с нашим населением по уничтожению примеров для подражания (другими словами уничтожили ориентиры, по которым подросток может выбирать для себя перспективы развития) то такие дети остались в полном одиночестве и могут рассчитывать только на себя.

Читать далее…

Адміністратор

+380 (73) 173 68 19




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating