Только для думающих людей (часть 6)
С чего начать…Так с чего же начать, так сказать, правильное воспитание спортсмена. По моему опыту и глубокому убеждению, это стремление нужно начинать воспитывать с малых лет именно в семье, и именно это стремление должно формировать отношение к жизни и как следствие использоваться в спорте. Это стремление быть лучшим во всем (во всех сферах жизни). Прошу не путать быть лучше (чем вчера, например), это, безусловно, очень важное стремление, без которого не будет роста и развития, но я говорю сейчас о другом. Стремление быть лучшим – это один из многочисленных признаков личности, настоящей личности. Оно выражается в стремлении бороться и побеждать. К примеру, у рабов такого стремления нет и быть не может. Ну как может быть лучший раб? Они все равны и за их стремление быть лучшим, лишнюю тарелку супа никто не даст. Хотя сейчас и к таким хитростям прибегают. Но это отдельная тема. Я сейчас пишу о сути явления. И вот за последние 10 лет работы, я увидел острую нехватку именно этого стремления у большинства детей, которых приводят в спорт. Оно практически пропало в наше время. Сейчас мы можем наблюдать только стремление к обладанию. Кстати, в спорте это гибридное стремление выражается в виде стремления обладания медалями или званиями, не заботясь о «внутреннем» наполнении спортсмена. Ощутите, пожалуйста, разницу между фразами «выполнить норматив мастера спорта» и «стать мастером спорта». Если не ощутили, подойдите к вашему тренеру (здесь я говорю о настоящем тренере, профессионале, потому что для дилетантов нет никакой разницы. Кстати, по ответу на этот вопрос, вы сможете понять, кто стоит перед вами) и он вам разъяснит огромную пропасть, которая лежит между ними. Сейчас же я хочу процитировать высказывания Юрия Власова (самого сильного человека планеты в свое время, Олимпийского чемпиона) на эту тему: «Были и остались в истории спорта атлеты, специальностью которых являлись рекорды в тепличных условиях. Были и турнирные бойцы, но их специальностью были победы (медали). Так нередко бывает в жизни: сильные схватываются – слабые выигрывают. И тогда слабые господствуют, слабые слывут за сильных».
Психорегулирующая тренировка
В наше время на просторах интернета можно найти любой психорегулирующий тренинг. Но исходя из опыта, лучше не использовать длительные программы по 40 и более минут, потому что уже после 15 мин начинает теряться интерес и желание сосредотачиваться на своих частях тела.
Рекомендуется начинать с 3-5 мин. Если спустя 2-3 занятий во время сеанса спортсмен становится расслабленным, имеет спокойное дыхание, а после сеанса с заминкой открывает глаза и потягивается – значит, есть положительный эффект и спортсмен уже готов самостоятельно проводить подобные сеансы. Подбирая конкретные задания важно учитывать специфику нагрузки вида спорта и особенности ощущения и чувств спортсмена во время выполняемой работы.
Психорегулирующие занятия лучше всего проводить после тренировки. На фоне усталости будет лучше ощущаться тяжесть, тепло, расслабленность. При овладении техникой психорегуляции стоит учитывать такие особенности:
- Занятия должны проводиться в том месте, где вы тренировались.
- Необходимо выбрать тихое место, занять положение лежа.
- Если занятие спортсмен проводит см с собой, предварительно нужно будет запомнить последовательность формулировок.
- На первых сеансах стоит начинать с рук: в этом месте чувства тяжести, тепла и расслабленности чувствуются лучше всего. После блока с руками переходим к лицу, затем идут ноги, тело, отдых, мобилизация.
- При проговаривании формулировок мысленно представлять нужное ощущение в определенной части тела.
- Во время паузы покоя – обратите свое внимание на дыхание, почувствуйте, как двигается диафрагма.
- Формулировки из блока мобилизации должны произноситься с нарастанием интонации и энергетического посыла.
Также эту технику можно переделать под себя. Однако стоит помнить что каждое занятие должно включать в себя три блока: расслабление, покой, мобилизация.
Если грамотно использовать психотехнику контроля и регуляции своего состояния – можно добиться продуктивности и результативности деятельности даже в самых экстремальных ситуациях соревновательной борьбы.
Только для думающих людей (часть 5)
Я глубоко убежден, что именно воспитание формирует у человека отношение к жизни и другим людям.
Сейчас, в силу тех или иных процессов, практически сформировалось потребительское отношение человека, как к жизненным ситуациям, так и во взаимоотношениях. А как известно, если в обществе в приоритете личная выгода, то в таком обществе человек человеку волк. Но этот процесс все равно не окончен и у меня есть ощущение, что он и не будет окончен. И причина проста, все навязанные нашему обществу ценности – это чужие ценности. Да, на какое-то время, они будут управлять жизнью большинства, но не всех, но даже у большинства людей, на подсознательном уровне, после пресыщения всей этой требухой, заложено стремление к развитию. И это стремление рано или поздно будет реализовано. Наша задача ускорить этот процесс. И инструментом в этом нелегком деле должно выступать как раз воспитание, правильное воспитание, как себя, так и своих детей. Здесь нужно понимать очень тонкую вещь, которую нам подменили и внушили иллюзию. Развитие – далеко не легкий и я бы даже сказал очень неприятный процесс, требующий огромной затраты энергии и преодоления себя. Но результат развития однозначно стоит этого. Отсюда навязанный нам стереотип, что счастье заключается в удовольствии и ничегонеделании должен быть переосмыслен и уничтожен. Недаром великий педагог Ушинский писал: «воспитывать детей надо не для счастья, а для труда жизни – это и принесет им счастье». Не знаю как вы, но мне кажется, что мнение такого человека нужно учитывать в своей жизни. Да и вообще тех людей, которые посвятили целую жизнь на изучение определенного вопроса и своим трудом принесли положительные изменения в общество, а не какой-нибудь очередной звезды наркомана, которая не вылезает из скандалов, но привлекает к своей персоне миллионы взглядов. Пора начать ценить свою жизнь и уделять свое внимание на важные моменты, способствующие улучшению жизни, а не засорять голову мусором, а тем временем вашими жизнями управляют другие более умные и хитрые люди. И единственный способ жить так как хочется, это взять ответственность за свою жизнь на себя и это же касается и воспитания своих детей.Только для думающих людей (часть 4)
Во все времена рождались, рождаются и будут рождаться дети, которых природа наградила незаурядным и пытливым умом. Вырастая, такие дети превращаются в отдельную категорию подростков, для которых существующая система обучения не является ни интересной, ни перспективной. Они в ней не видят смысла и очень часто для них она слишком легкая и при малейших напряжениях они легко догоняют всю пропущенную программу. В принципе это и неудивительно, поскольку то, что сейчас происходит в школах и в вузах, трудно назвать образованием. Такие подростки не уважают эту систему, поскольку понимают, что им ничего ценного она не даст в жизни, у них пропадает интерес к учебе и они в силу своего возраста ищут другие способы самореализации. Но проблема нашего времени в том, что у них нет правильных авторитетов, поскольку эти дети действительно умные и родители с устаревшим багажом знаний не могут им даже ничего противопоставить и соответственно не могут заслужить уважение в глазах собственного ребенка. А те примитивные методы «воспитания», которые проявляются в виде наглого подавления, оказывают лишь сопротивление со стороны ребенка и еще больше унижают родителя. У родителей остается лишь один рычаг управления, это финансовая зависимость их детей. И эта зависимость «живет» очень короткий период именно для таких подростков, потому что первым делом, они будут стараться от нее избавиться. И так проглатывается первая наживка и навязанный идеал нашему обществу и как следствие современного воспитания – это стремление к финансовому успеху. Все остальное отходит на второй план, а в некоторых случаях уничтожается полностью, лишая молодое поколение свободы выбора. Так как была проделана огромная работа с нашим населением по уничтожению примеров для подражания (другими словами уничтожили ориентиры, по которым подросток может выбирать для себя перспективы развития) то такие дети остались в полном одиночестве и могут рассчитывать только на себя.XXXIX открытый Всеукраинский турнир по акробатике памяти Н. Ксенофонтова
10-13 февраля 2021 года в Николаеве состоялся XXXIX открытый Всеукраинский турнир по спортивной акробатике и прыжкам на акробатической дорожке памяти фронтового фотокорреспондента Н. Ксенофонтова.⠀
На этих соревнованиях спортсмены СК «Виват» смогли продемонстрировать спортивные качества и достойно представить город Днепр. Капитан нашей команды Павел Панайот на высоком уровне отработал предварительную программу и вплотную приблизился к выполнению норматива «мастер спорта Украины», не хватило совсем чуть-чуть. Выступал он в потоке с сильнейшими прыгунами нашей страны. Бойцовские качества проявила в третьем упражнении Ирина Прудко, которая выполнила сложную комбинацию по программе мастеров спорта и на данный момент такого уровня еще не достигала ни одна воспитанница нашего клуба. Ровно и стабильно выступила Лиза Гриценко, для которой соревнования такого уровня были дебютными, и это позволило ей уверенно выполнить норматив «1 спортивного разряда».
⠀
Остальные воспитанники допустили ошибки как технического, так и психологического характера, что сказалось на окончательной оценке судей. Будем исправлять. Работаем дальше.
⠀
Видеоотчет появится в ближайшее время.
Переживание
Для того, чтобы лучше разобраться в том, что такое переживание и как оно проявляется, стоит обратиться к работам Ф. Е. Василюка. Он сформировал переживания в две категории: переживание-созерцание и переживание-деятельность.
Переживание-созерцание – это субъективное отражение окружающего мира с точки зрения удовлетворения актуальных мотивов и потребностей. Такое переживание чаще всего спонтанно, возникает само по себе. Грубо говоря, когда спортсмен рассказывает вам о своем состоянии — это и есть переживание-созерцание. Особенно опасны переживания плохого выступления, неудачи, неверия в свои силы.
Переживание-деятельность – оно заключается в изменении своего отношения к происходящему и способствует преодолению трудностей. В спорте такого рода переживание помогает спортсменам осмыслить сам результат и их ощущения при его достижении. Это очень важно, ведь неосознанность своих ощущений и чувств приводит к неспособности спортсмена понять и устранить свои ошибки.
Именно благодаря тому, что во время выступления возникают те или иные чувства и ощущения формируется специальная приспособительная реакция, которая является психическим состоянием. С помощью этого спортсмен осознает себя «здесь и сейчас», что помогает включить одну из важных составляющих психического состояния — нервную систему. Результатом всего этого является состояние мобилизационной готовности, предстартовой лихорадки или апатии.
Только для думающих людей (часть 3.3.1)
В продолжение прошлого поста о неуважении. Что можно говорить о детях, когда родители позволяют себе ТАК общаться с тренером. Небольшая предыстория: ребенок несколько лет тренируется, но параллельно ходит на танцы. Все бы ничего, но за последний год результаты начали стремительно ухудшаться (появился избыточный вес, довольно серьезный из-за частых пропусков и посещений бабушки, ухудшилась техника элементов практически до полной неузнаваемости, тренер превратился в «подъемный кран», потому что сам ребенок не в состоянии даже нормально разбежаться, стала увеличиваться нестарательность на тренировках и т.д.). Несколько раз был поставлен вопрос о выборе из двух секций. Полный игнор. Вчера поставили вопрос ребром. Вот диалог. Выводы делайте сами.⠀
Тренер: Вы определились насчёт группы? Я в прошлый раз общалась с вашей женой и вы должны были принять какое-то решение
Папа: да. Мы будем продолжать ходить на акробатику, в группу на результат.
Тренер: Хорошо. А что с танцами?
Папа: и на танцы будем ходить
Тренер: нет, так не получится. Либо вы ходите на танцы и к нам, но в группу для здоровья. Либо ходите к нам в группу на результат, но бросаете танцы
Папа: почему? Мы уже долго так занимаемся и тут, и там. Понимаете, у ребёнка есть желание заниматься, я не могу ему в этом отказать (в прошлом году было обещание определиться с танцами).
Тренер: у нас есть определенные правила, которые нужно соблюдать. Эти правила не просто так придуманы. Если бы можно было заниматься разными видами спорта и это бы не влияло на результат — то пожалуйста, ходите. Но так, к сожалению, не получается.
Папа: откуда вообще взялись эти правила? Я первый раз об этом слышу (стандартная отмазка в подобных случаях). Выдайте их мне, чтобы они были у меня в печатном варианте (интересно, что бы это изменило).
Тренер: это условия посещения группы на результат и я их озвучивала вашей жене. (тренер повторил это 3 раза). К тому же раньше (в прошлом году) с вами уже общался один из наших тренеров и тоже объясняла вам за группу на результат и танцы.
Папа: так, я понял (начал обращаться к другим родителям, которые были рядом и переодевали своих детей). Этой девушке здесь не место.
Тренер: Как вы общаетесь? Перед вами сидит тренер и не вам решать, где мне место, а где нет. Сейчас с таким отношением вы больше не будете заниматься в нашем клубе.
Папа: *продолжал играть на публику* эта девушка просто не хочет учить моего ребёнка, оно ей не надо. Она просто устала заниматься им и развивать его. (Повторял это много раз)
Тренер: мы хотим развивать детей, но тех, кто не портит работу тренера. А вы своими действиями (танцами) портите всю технику, что выставляет на тренировках тренер. И ваш ребёнок, из-за ваших же действий ухудшает свой результат.
⠀
В этот момент другие родители начали заступаться и пытались перенаправить хамство и наглость папы от тренера девушки на меня (чтобы он пообщался на эту тему со мной, но когда он услышал, что моё мнение аналогично тренеру, начал спорить уже со всеми вокруг, перебивал, повышал голос и в упор не слышал ни родителей вокруг, ни самого тренера. Все доводы от родителей, которые ходят в группу для здоровья и довольны своим выбором, а также аргументы тренера (которые озвучивались еще несколько раз) про условия посещения для группы на результат были проигнорированы. После поднялся в зал, где находился я и заканчивалась тренировка младшей группы, открыл дверь, демонстративно заявил что они ходить не будут и быстренько исчез «с места происшествия».
⠀
P.S. Способность соблюдать правила клуба, слышать и воспринимать слова человека, который занимается развитием ребенка, а также проявлять уважение просто атрофируется с каждым днем в современном обществе. Вместо этого мы видим хамство, ложь и наглое невежественное выпячивание своего мнения. Огорчает тот факт, что таких экземпляров развелось немало в наши дни.
