Переживание

Для того, чтобы лучше разобраться в том, что такое переживание и как оно проявляется, стоит обратиться к работам Ф. Е. Василюка. Он сформировал переживания в две категории: переживание-созерцание и переживание-деятельность.

Переживание-созерцание – это субъективное отражение окружающего мира с точки зрения удовлетворения актуальных мотивов и потребностей. Такое переживание чаще всего спонтанно, возникает само по себе. Грубо говоря, когда спортсмен рассказывает вам о своем состоянии – это и есть переживание-созерцание. Особенно опасны переживания плохого выступления, неудачи, неверия в свои силы.

Переживание-деятельность – оно заключается в изменении своего отношения к происходящему и способствует преодолению трудностей. В спорте такого рода переживание помогает спортсменам осмыслить сам результат и их ощущения при его достижении. Это очень важно, ведь неосознанность своих ощущений и чувств приводит к неспособности спортсмена понять и устранить свои ошибки.

Именно благодаря тому, что во время выступления возникают те или иные чувства и ощущения формируется специальная приспособительная реакция, которая является психическим состоянием. С помощью этого спортсмен осознает себя “здесь и сейчас”, что помогает включить одну из важных составляющих психического состояния – нервную систему. Результатом всего этого является состояние мобилизационной готовности, предстартовой лихорадки или апатии.