Чемпионат области, памяти Горяинова, 2016
30.09.2016 в городе Каменское состоялся Открытый чемпионат Днепропетровской области по спортивной акробатике и прыжкам на акробатической дорожке, посвященный памяти Г.Н. Горяинова. На соревнованиях участвовали спортсмены из пяти городов: Каменское, Днепр, Покров (Орджоникидзе), Харьков и Николаев. Наш город представлял воспитанник СК «Виват» — Панает Павел, который выступал по программе КМС. Паша соревновался с сильнейшими спортсменами и выступал в заключительном потоке соревнований. В результате турнира наш акробат занял третье место в своей возрастной категории, тем самым защитив честь Днепра на областных соревнованиях.
В первой комбинации Павел выполнял следующие акробатические элементы: рондат-темповое-темповое-фляк-фляк-фляк-фляк-сальто назад прогнувшись с поворотом на 180град (половинка). Во второй: рондат—пируэт-фляк-фляк-фляк-фляк-фляк-полтора пируэта назад.
Тренерский коллектив поздравляет Павла с успешным выступлением и желает дальнейших побед.
III турнир по акробатике памяти В.А. Гака
03 июля 2016 года в спортивном зале стадиона «Метеор» города Днепропетровска состоялся третий открытый турнир по спортивной акробатике и акробатическим прыжкам, посвященный памяти В.А.Гака. Первый турнир проводился в 2006 году в городе Геническе, второй турнир состоялся в прошлом году в фитнес клубе «Солнечный», в этом году мы продолжили традицию и провели эти памятные соревнования также в Днепропетровске. В турнире принимало участие около 200 спортсменов возрастом от 4 до 19 лет, которые представляли Строительную академию, фитнес клубы Солнечный, Феррум, Графит, Арена, Фитстайл, Дельта, Мастерфит, КДЦ, Школу 73, Максимум. Также на соревнованиях принимала участие команда акробатов из Кривого Рога, во главе с тренером — Быстровым А.В. Все участники соревнований были поделены на 9 потоков, в зависимости от возрастной группы. Было две возрастные группы: в первой группе выступали мальчики и девочки возрастом от 5 до 10 лет (младшая группа), во второй — юноши и девушки возрастом от 10 до 19 лет (старшая). Спортсмены соревновались по программе: «юный акробат — 2», 3-го, 2-го и 1-го юношеских разрядов, 1-го взрослого разряда и КМС в прыжках на акробатической дорожке и в парно-групповых упражнениях. Турнир прошел в два этапа. В первой смене (утром) выступали самые маленькие спортсмены по программе «юный акробат-2», во второй части (основной) соревновались старшие ребята.
По традиции в начале соревнований состоялись показательные выступления. Танцевальный коллектив «Грани» подарил два красивых танца, зарядили позитивом ребята из черлидинга СК «Арена», продемонстрировали свое мастерство на ковре неоднократные чемпионы и призеры чемпионатов Украины женская пара и тройка из Днепродзержинска. Ярким выступлением запомнился мастер спорта, чемпион Украины — Гулеватенко Эдик с номером «Эквилибр на кубе».
На турнире присутствовал наш партнер и спонсор, который любезно согласился предоставить призы победителям соревнований — страховая компания ТАС в лицее ее регионального директора Оскаленко Ольги Николаевны.
В результате проведенных соревнований места распределились следующим образом:
Чемпионат Кривого Рога по прыжкам на акробатической дорожке 2016
28.05.2016 в Кривом Роге состоялся Чемпионат города по прыжкам на акробатической дорожке. Днепропетровск представляли трое воспитанников СК «Виват», которые выступали по программе 1-го взрослого разряда. В результате соревнований Панает Павел занял первое место в своей возрастной группе, среди девушек Алешникова Карина — первое место и Ливертовская Лиза — второе. Также Ливертовская Лиза и Панает Павел выполнили норматив 1-го взрослого разряда.
Это был первый выезд на соревнования прыгунов из Днепропетровска. Все ребята выполнили поставленную задачу, справились с волнением и показали отличные результаты. Отмечу, что выступая по программе 1-го взрослого разряда и выше, спортсмены выполняют две комбинации на акробатической дорожке. В обеих случаях нужно выполнить с разбега восемь элементов. Первая и вторая комбинация отличаются между собой, так в первой комбинации (гладкой) все элементы должны быть без вращений вокруг продольной оси. Максимально допустимым считается поворот на 180 град, в простонародье — половинка. Во второй же комбинации (винтовой) — обязательно должен присутствовать элемент с поворотом вокруг продольной оси не меньше 360 град (винт или пируэт).
Девушки прыгали в первой комбинации: рондат-шесть фляков- сальто прогнувшись, во второй: рондат — шесть фляков — пируэт. Паша выполнил в гладкой комбинации: рондат — темповое — пять фляков — сальто прогнувшись, во второй: рондат — темповое — пять фляков — пируэт.
Соскоки в парной акробатике
Соскоки выполняются на пол из стойки ногами или руками с рук или плеч партнера.
1. Соскоки из стойки (выполняются толчком нижнего в лицевом и обычном хвате):
1) ноги врозь прогнувшись вращением вперед или сгибаясь с последующим разгибанием;
2) летом — то же, но ноги вместе прогнувшись.
Варианты : сгибаясь — разгибаясь; летом с поворотом; сгибаясь — разгибаясь с поворотом; летом с пируэтом;
3) полупереворот прогнувшись вращением вперед.
Варианты: с поворотом; с пируэтом; с продвижением назад (при выполнении прыжка из лицевой стойки — приземление перед нижним, из обычной — за нижним); то же с поворотом;
4) полтора сальто из лицевой стойки вращением назад в группировке с приземлением перед нижним.
Варианты: из обычной стойки с приземлением за нижним; из обычной и лицевой стойки с продвижением вперед; те же варианты, но согнувшись;
5) полтора сальто вперед — вращение прогнувшись начинается так же, как с полупереворота вперед, затем верхний быстро группируется, увеличивая вращение вперед, и делает сальто с приземлением на ноги впереди нижнего.
Сальто в парной акробатике
Заднее сальто с рук на руки. Верхний стоит на согнутых руках нижнего, руки внизу. Одновременным толчком или толчком нижнего верхний прыгает, вращаясь назад, группируется затем раскрывается и встает на руки нижнего. Нижний, толкая вверх, должен рассчитать не только высоту полета, но и вращение партнера, а к концу вращения – место и момент ловли (если верхний переместится назад, то и нижний должен переместится в ту же сторону и ловить возможно раньше).
Прежде чем приступить к изучению сальто с рук на руки нижнего, необходимо освоить следующие упражнения: броском под спину сальто на плечи; броском под спину сальто на руки; заднее сальто в соскок с продвижением вперед; сальто на плечи (для мужских пар).
Варианты: сальто броском; сальто из стойки ногами лицом к партнеру; то же на плечи с поворотом нижнего; сальто с плеч на руки нижнего; сальто прогнувшись на плечи и на руки нижнего; сальто с пируэтом на плечи и на руки нижнего.
Переднее сальто с рук на руки. Верхний стоит на согнутых руках нижнего, руки вверху. Одновременным толчком или толчком нижнего верхний прыгает, вращается вперед в группировке и, закончив вращение, раскрывается. Нижний, толкая партнера, рассчитывает высоту полета и вращение, определяет место ловли и старается поймать его под ступни возможно раньше.
Варианты сальто: броском нижнего; из стойки ногами лицом к партнеру; из стойки ногами лицом к партнеру сальто с поворотом на плечи нижнего; то же из стойки ногами в стойку ногами лицом к партнеру.
Повороты в парной акробатике
- Поворот в стойке ногами выполняется толчком нижнего на высоте его выпрямленных рук или выше. В полете верхний соединяет ноги и слегка поворачивается плечами. Изучив два поворота подряд с остановкой, следует делать их слитно: «через темп» и в темпе, а потом 4-6 поворотов, сохраняя устойчивость, слитность и заданный темп.
- Пируэт в стойке ногами выполняется аналогично повороту, но движения должны быть более сильными и быстрыми.
- Поворот в стойке требует определенного мастерства от нижнего, который должен очень точно направить партнера вверх, повернуть его, не сбивая стойки, поймать и удержать, не теряя устойчивости. Усложненные варианты: поворот на 540 и 720 град в стойке ногами и пируэт в стойке.
Три с половиной пируэта
Техника этого прыжка принципиально не отличается от техники тройного пируэта, с той лишь разницей, что для дополнительного поворота на 180 град требуется некоторый запас высоты. На первый взгляд просто, но в этом кроется необходимость иметь высокий уровень специальной физической подготовленности.
При выполнении трех с половиной пируэтов начинать поворот надо после потери связи с опорой, в полете удерживать прямое тело и завершать винты в конце третьей четверти сальто, что способствует устойчивому приземлению.
В связи со сложной технической задачей акцент должен делаться на создании мощного, быстрого и максимально высокого сальто с вылетом в вертикальном направлении (кадр 3). В процессе отталкивания прыгун, создавая вращение по сальто, начинает действия и на поворот, всем «жестким» телом поворачиваясь вокруг продольной оси. По мере увеличения степени поворота зримо уменьшается величина прогиба тела при вылете. Это и объяснимо, так как с усложнением двигательной задачи необходимо увеличивать скорость поворота за счет уменьшения размаха хула-хупных движений. А это, как было сказано, возможно при удержании тела прямым. Последние полвинта выполняются разгибанием тела с некоторым стремлением постановки ног как бы под себя (кадры 23-25). При этом надо избегать пересечения плечевым поясом вертикали опоры с целью достижения устойчивого приземления.
