Уверенность в своих силах

Психологи подчеркивают необходимость уверенности спортсмена для формирования готовности к соревнованию. Эта уверенность возникает в связи с достижением спортсменом необходимой физической, технической, психологической и тактической подготовки.

Степень уверенности в положительном результате определяется:

1. Объективной трудностью поставленного задания.
2. Уровнем самооценки и уровнем притязаний.
3. Предшествующим личным опытом.
4. Возрастом спортсмена, влияющим на оценку ситуаций и самооценку (при неудаче подростки быстрее начинают сомневаться в своих силах, чем дети младшего школьного возраста).
5. Степенью значимости достигаемого результата (чем больше значимость, тем меньше уверенность).

Наличие определенной доли неуверенности свидетельствует об адекватной оценке спортсменом соревновательной борьбы (силы соперников). В то же время явная неуверенность, как правило, говорит об неадекватности мотивационных установок и уровня притязаний спортсменов, что приводит к неполной мобилизации (в одном случае из-за того, что спортсмен не считает нужным “выкладываться”, а в другом – считает такую мобилизацию невозможной).

Понимание своей готовности и подготовленности – еще не гарантия успеха, не повод для 100% уверенности в победе. Поэтому, придавать чувству уверенности решающее значение при диагностике состояния готовности к соревнованию нецелесообразно. Однако его нужно учитывать, так как оно свидетельствует о мобилизационной настроенности спортсмена.

Для того, чтобы сформировать уверенность у спортсменов в своих силах необходимо проводить соревнования-прикидки. Их нужно организовать таким образом, чтобы неуверенный спортсмена победил более именитого. Таким образом спортсмен поверит в свои силы и обретет необходимую уверенность в себе.