Instagram Slider
  • 1 неделя ago by sportakro17 Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать ‍♂️ ⠀ #путькцели #работанадсобой #спорт #акробатическийэлемент
  • 6 дней ago by sportakro17 Благодаря настойчивости, спортсмен узнает чего он стоит на самом деле ⠀ #спортивнаяакробатика #мотивация #настойчивость #акробатикадлядетей #мостики
  •    20
    2 дня ago by sportakro17 ⠀ ▪️В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). В этот период нужно сделать небольшой перекус в виде продуктов содержащих белки и углеводы, который пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы ⠀ Жиры после тренировки употреблять категорически запрещается: они замедляют всасывание питательных веществ. ⠀ ▪️Затем нужно принять полноценный прием пищи через 60-90 минут после тренировки. Если приходится кушать вечером, старайтесь не перегружать желудок. Желательно есть за 1,5-2 часа до сна ⠀ Понравился пост? Ждём ваши ❤️ ⠀ #анаболическоеокно #питаниепослетренировки #питаниедляспортсменов #спортсмены #акробатикавднепре
  • 0405102019
    1 неделя ago by sportakro17 04-05.10.2019 в Каменском прошел Всеукраинский турнир по спортивной акробатике памяти Г. Горяинова. ⠀ СК "Виват" был представлен четырьмя составами: две женские пары, смешанная пара и мужская пара. ⠀ Тренерский коллектив клуба поздравляет воспитанников с хорошим выступлением и желает дальнейших побед!!! ⠀ Видео-отчет в ближайшее время
  • 7 дней ago by sportakro17 ⠀ ▪️В моменты когда ребёнку сложно, у него что-то не получается или его преодолевает лень, самое важное не поддаться эмоциям и не жалеть его, а просто выслушать и поддержать. ⠀ ▪️Когда этого не достаточно, необходимо напомнить ребёнку о конечной цели и обьяснить, что чтобы её достичь, нужно бороться со своей ленью, неуверенностью, страхами и т.д. И это не бывает легко, а если ты сдашься, то не получится достигнуть цели и довести начатое до конца. ⠀ ▪️Когда ребёнок маленький, достаточно рассказать про соревнования и призы либо завлечь каким-либо элементом, чуть постарше у ребёнка должно появиться собственное истинное желание достигать результата и
  • 5 дней ago by sportakro17 За два часа до тренировки можно употреблять в небольших количествах: ⠀ - белки (яйца, рыба, нежирное мясо, нежирные молочные продукты, орехи и бобовые) ⠀ ❗️БЕЛКИ перед тренировкой не будут источником энергии, они являются источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает. ⠀ - углеводы (фрукты, молочные продукты, сахар, мед, крупы, макароны твердых сортов, хлеб, мука, картофель, кукуруза, бобовые) ⠀ ❗️УГЛЕВОДЫ перед тренировкой необходимы для того, чтобы обеспечить мышцы и мозг энергией. ⠀ Необходимо исключить: ⠀ - жиры (маргарин , сливочное масло, сыр, пальмовое и кокосовое масло, жирные мясные продукты, кондитерские изделия, шоколад, жирные
  • 3 дня ago by sportakro17 Главная задача тренера младших групп - привить юным спортсменам любовь к выбранному виду спорта ⠀ #юныеспортсмены #любовькспорту #тренеры #акробатикаднепр #акробаты
  • 1 неделя ago by sportakro17 Основные внутренние качества, которые должны быть у спортсмена: ⠀ ▪️Трудолюбие ⠀ Для того, чтобы добиться результата в спорте, необходимо обладать трудолюбием, упорством и старанием, всегда выполнять все задания как можно лучше, трудиться на тренировке не жалея себя, выкладываясь на полную. ⠀ ▪️Смелость ⠀ В акробатике возникает много ситуаций, как на тренировке, так и на соревнованиях, когда нужно проявить смелость и перебороть свои страхи. Каждый раз, когда ребёнок преодолевает свой страх - он становится увереннее и смелее. И наоборот - если он не справляется со своими страхами, то делает шаг назад от своей цели и вырабатывает в себе негативные качества, такие
Связаться
Архивы
Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Свежие комментарии

Особенности физического и психического развития детей младшего школьного возраста. Часть 1

Переход ребенка в школьный возраст связан с решительным переломом в его жизни. Происходит кардинальное изменение всей его деятельности и отношений. Ведущей деятельностью становится учение,изменяется уклад жизни, ее режим, появляются новые обязанности: рано вставать,  обязательно идти в школу, готовить уроки, подчинятся школьным правилам, усваивать определенные знания. Новыми  становятся и отношения ребенка с окружающими людьми : с родителями, с учителем — выразителем общественных требований, с товарищами по учебе, представляющими общественное мнение.

Младшие школьники в биологическом отношение переживают период второго округления: у них по сравнению  с предыдущим возрастом замедляется рост и заметно увеличивается вес; скелет подвергается окостенению, но процесс этот еще не завершается.

Идет интенсивное развитие мышечной системы. С развитием мелких мышц кисти появляется способность к выполнению тонких движений, иннервационный аппарат достигает высокого уровня развития, благодаря чему ребенок с успехом овладевает навыкам быстрого письма. Значительно возрастает сила мышц нижних конечностей. В  этом возрасте еще слабы глубокие мышцы спины, недостаточно развиты их сухожилия. Слабость мышц наряду с податливостью позвоночника может способствовать серьезным нарушениям осанки при длительной статической нагрузке или неправильной позе.

Все ткани детского организма находятся в состояние роста. Они содержат меньший процент гемоглобина, жиров, белков, неорганических солей, чем ткани взрослого человека. В связи с этим  необходимы правильные питание, пребывание на свежем воздухе , повышенная  двигательная активность. Подвижность младших школьников обеспечивается благоприятными условиями со стороны сердечно-сосудистой системы: сердце имеет сравнительно большие размеры, а  отверстия сердца и кровеносных сосудов- большие просветы. К  верхней границе этого возраста кровяное давление повышается, приближаясь к норме взрослого человека.

В младшем школьном возрасте совершенствуется нервная система, интенсивно развиваются функции больших полушарий головного мозга, повышается аналитическая и синтетическая функция коры. За период с 7 до 12 лет вес мозга ребенка увеличивается от 1200 до 1400 г. и достигает 90% веса мозга взрослого человека.

Под влиянием процессов воспитания и обучения быстро развивается психика ребенка. Повышается точность работы органов чувств. По сравнению с дошкольным возрастом чувствительность к цвету увеличивается на 45 %, суставно-мускульные ощущения улучшаются на 50%, зрительные- на 80% и т.д.

Эти большие изменения хорошо заметны при сравнении первых работ детей в школе с их последующими работами через полгода,  год, два, три.

Восприятие младших школьников вначале отличается недостаточной четкостью, неустойчивостью, неорганизованностью. Они путают цифры 9 и 6, мягкий и твердый знаки с буквой «р», буквы «э» и «е» и т.д. Маленький школьник на первых этапах обучения еще не умеет целенаправленно слушать и смотреть, у него недостаточно развита наблюдательность. Наблюдение его беспорядочно, беспланово, поэтому он видит иногда не то, что требует обучение, и часто не может выполнить задание учителя. В процессе обучения восприятие младшего школьника постепенно совершенствуется и переходит на новую, более высокую, ступень. Учитель, руководя процессом восприятия ребенка, ставит перед ним цель,  помогает выделить главное, расчленяет процесс восприятия на последовательно выполняемые задачи, вооружает учащихся навыками целенаправленного зрительного и слухового восприятия.

Внимание  младших школьников непроизвольно, недостаточно устойчиво, ограничено по обьему.

Весь процесс обучения и воспитания ребенка начальной школы направлен на воспитание культуры внимания. Организация внимания школьника, требование от него соответствующей позы и сосредоточенности на уроке, по существу, представляет собой организацию процесса торможения. Чтобы быть внимательным, младшему школьнику очень важно уметь владеть своим телом, уметь организованно пользоваться движениями, без чего невозможно образование стойкого очага оптимальной возбудимости в коре больших полушарий головного мозга. Развитию этих умений могут способствовать уроки физической культуры, если они требуют от учащихся выполнения определенных правил, ориентировки в условиях сложной двигательной деятельности и т.п.

Уже в ходе обучения в начальной школе внимание ребенка становится более устойчивым, управляемым, а следовательно,  и более продуктивным.

В начальной школе, с одной стороны, учитель использует особенности развитого непроизвольного внимания, а с другой — процесс воспитания и обучения неуклонно формирует у ребенка волевое, произвольное внимание. Этому содействуют систематические учебные и общественные требования и контроль за их выполнением, воспитание ответственности за  выполнение самостоятельных заданий, специальные упражнения на точность, распределение, переключаемость внимания и т.д.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши ссылки:




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating