Акробатика в Днепре и Запорожье

В этой статье я рассмотрю наиболее распространённые повреждения кожных покровов. К ним относятся потертости, ссадины и раны.

Потертость – это повреждение кожи, которое возникает из-за длительного трения определённого участка кожи об одежду, обувь, снаряжение.

Потертость может надолго вывести спортсмена из строя. На участках кожи, которые подвергаются трению, возникает припухлость, покраснение, а затем пузырь, наполненный бесцветной жидкостью. При дальнейшем трении пузырь лопается и образуется эрозия. При попадании в повреждённую кожу микробов, может возникнуть воспаление, которое часто сопровождается повышением температуры тела, общим недомоганием, головной болью и так далее. При потертости надо осторожно очистить кожу перекисью водорода, а затем наложить повязку с мазью или эмульсией.

Ссадина – это поверхностное повреждение кожи, которое возникает при резком её трении о твёрдый предмет: пол, асфальт, землю, канат, от скользящего удара стойки или снаряда и так далее.

При ссадинах возникает сильная боль и кровотечение, нередко ссадины загрязняются и инфицируются. Любую ссадину необходимо очистить с помощью ватного тампона, пропитанного перекисью водорода и высушить стерильными салфетками, затем смазать раствором зеленки, разведённой на двух процентном растворе новокаина.

Рана – это повреждение тканей с нарушением целостности кожи или слизистой оболочки. Различают раны колотые, резанные, рваные и ушибленные. Основные признаки ран: кровотечение, боль, нарушение функции. Раны опасны из-за возможности значительной потери крови и попадания в неё инфекции. При ранениях необходимо остановить кровотечение, обработать края раны, наложить повязку.

Временную остановку кровотечения должен уметь делать каждый спортсмен. Люди неодинаково переносят потерю крови. Наиболее чувствительны дети и пожилые люди. Плохо переносят потерю крови люди, длительно болевшие, голодавшие, утомлённые, находящиеся в состоянии страха. Пострадавшие жалуются на нарастающую слабость, головокружение, шум в ушах, потемнение в глазах, тошноту, рвоту. Движения затормаживаются, учащается дыхание, человек бледнеет, пульс еле ощущается. Может наступить потеря сознания, судороги, исчезнуть пульс и другое.

Рассмотрим основные факторы спортивного травматизма:

1. Самой первой причиной травм в разных видах спорта являются недочеты и ошибки в методике проведения занятий. Они составляют от 30 до 60%. Эти травмы связаны с нарушением преподавателем или тренером основных принципов обучения, таких как: регулярность занятий, постепенность увеличения нагрузок, последовательность в овладении движениями, а так же отсутствие индивидуального подхода. Причиной травм могут быть: применение упражнений, к которым спортсмен не готов из-за недостаточного развития физических качеств, отсутствие страховки или её неправильное применение, недостаточная или неправильная разминка.

2. В 4 – 8 % случаев причиной травм являются недостатки в организации занятий и соревнований. Такие травмы – это нарушение инструкций и положения по проведению занятий, правил безопасности, а так же нарушение правил проведения соревнований. Причиной травм могут быть: неправильное размещение занимающихся, слишком большое количество спортсменов в местах занятий, неправильное комплектование групп занимающихся, проведение занятий при отсутствии тренера.

3. В 25 % случаев к травмам может привести неполноценное материально-техническое обеспечение занятий. Например, недостаточное количество матов для прыжков, несоответствие одежды спортсмена особенностям данного вида спорта, плохая подготовка снарядов, снаряжения, залов или их низкое качество.

4. В 2 – 6 % случаев причиной травм может быть не благоприятные гигиенические и метеорологические условия. К ним относятся: неудовлетворительное санитарное состояние спортивных сооружений, несоблюдение норм освещения, вентиляции, температуры воздуха, повышенная влажность воздуха.

5. Неправильное поведение спортсменов служит причиной травм в 5 – 15 % случаев. Это поспешность, недостаточная внимательность и недисциплинированность.

6. Нарушение врачебных требований к организации процесса тренировки ведёт к травмам в 2 – 10 % случаев. Это допуск к занятиям без врачебного осмотра, невыполнение тренером и спортсменом врачебных рекомендаций, неправильное зачисление занимающихся в ту или иную медицинскую группу. Все спортивные травмы – это результат нарушения тех или иных правил.

Чтобы уменьшить риск возникновения травм при занятиях физической культурой и спортом, спортсмены и тренеры должны строго соблюдать правила.

Травма – это повреждение с нарушением (или без нарушения) целостности тканей, вызванная каким-либо внешним воздействием: механическим, физическим, химическим и др. Различают такие виды травматизма: производственный, бытовой, уличный, транспортный, военный и спортивный. Среди этих видов травматизма – спортивный находится на последнем месте, всего 2-3 %. Там, где врачи совместно с тренерами ведут борьбу с травматизмом, травмы встречаются очень редко. В профилактике спортивного травматизма должен участвовать каждый преподаватель, каждый тренер.

Важно знать, что травматичность в разных видах спорта неодинакова. Среднее количество спортивных травм на 1000 занимающихся составляет 4,7. Частота травм на соревнованиях и тренировках тоже разная. Во время соревнований показатель равен 8,3, а на тренировках – 2,1.

На тренировках, на которых отсутствует тренер, травмы встречаются в 4 раза чаще. Частота травм зависит от квалификации спортсменов. Чем ниже квалификация, тем больше травм.

Травмы бывают открытые и закрытые, а так же лёгкие, средние и тяжелые. Для спортивного травматизма характерно преобладание закрытых повреждений: ушибов, растяжений, надрывов и разрывов мышц и связок. Число открытых повреждений невелико.

Ушибы чаще наблюдаются в боксе, спортивных играх, борьбе. Повреждение мышц и сухожилий – при занятиях штангой, легкой атлетикой , гимнастикой и акробатикой. Растяжение связок у борцов, гимнастов, акробатов, легкоатлетов. Переломы у велосипедистов, автогонщиков и горнолыжников. По локализации повреждений у спортсменов чаще наблюдаются травмы конечностей. По тяжести преобладают лёгкие травмы – в 90%. Так же хочу отметить, что неполное восстановление работоспособности у спортсменов, получивших травму, наблюдается у 3-5 % травмированных. А более 80 % спортсменов после травмы не только сохраняют трудоспособность, но и продолжают заниматься спортом.