Наш второй сайт
Связаться
Архивы
Октябрь 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Свежие комментарии

Перекидка вперед

Выполняя перекидку вперед, акробат при толчке в стойку на руках подает плечи вперед за вертикаль опоры руками, а по мере выхода стойку возвращает их к вертикали опоры. После прохождения стойки на руках он опускает ноги поближе к месту опоры руками, для чего подает плечи возможно больше назад. Далее делается толчок руками. Вслед за толчком руками начинается волнообразное движение коленями, бедрами и животом вперед, а затем следует выпрямление.

 

При выполнении перекидок на одну свободную ногу, в этот момент ее необходимо удерживать впереди (на весу) – она должна служить своеобразным противовесом туловищу.
Пассивное опускание ноги вниз ведет к потере равновесия назад.
Уравновешивание в конечном положении зависит от момента выпрямления всего тела. Преждевременное выпрямление ведет к потере равновесия назад, запоздалое – к потере равновесия вперед.
Сначала изучается перекидка толчком одной на обе ноги (ноги врозь, затем ноги вместе), потом на одну ногу, далее со сменой ног и толчком обеих ног.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Администратор

+380933204025




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating