От чего зависит эффективность тренировки. Часть 1

Уровень притязаний. У спортсменов с сильной нервной системой уровень притязаний выше, чем у спортсменов со слабой нервной системой. Это различие можно объяснить тем, что спортсмены с сильной нервной системой склонны к риску, поэтому завышают уровень притязаний по отношению к своим возможностям. А спортсмены со слабой нервной системой не склонны к риску, у них сильно выражено стремление к избеганию неудач, поэтому они  перестраховываются и выбирают цели ниже своих возможностей.

Работоспособность на тренировках. Отношение к тренировкам у всех разное, поэтому выделено три основных типа поведения спортсменов на тренировочных занятиях:

1. Первый – волевой, целеустремленный. Характеризуется тем, что: спортсмен всегда приходит на занятие вовремя, охотно выполняет все задания, внимательно относится к указаниям тренера, старается осмыслить их до конца.
2. Второй тип поведения – инертный, пассивный. Спортсмен достаточно исполнителен, работает с холодком, инициативы не проявляет, указания тренера выполняет (но особо не вдумывается в них).
3. Последний тип – вариабельный, эмотивный. Для него характерны следующие особенности: спортсмен работает по настроению, охотно выполняет те упражнения, которые нравятся и легко даются. Старается обойти трудности. Не всегда выполняет указания тренера – возражает, капризничает.

Особенности формирования навыков. У спортсменов с разными психологическими особенностями имеются существенные различия в процессе формирования навыков.

Например, при более развитой зрительной памяти тренеру лучше делать акцент на наглядном методе обучения; при лучшем развитии слуховой памяти и словесно-логического мышления – сопровождать показ подробным объяснением; при преобладании двигательной памяти – ориентироваться больше на метод непосредственного исполнения.