Instagram Slider
No images found!
Try some other hashtag or username
Связаться
Архивы
Январь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Свежие комментарии

Психологическая характеристика предстартового этапа

Подготовку к конкретным соревнованиям спортсмены начинают непосредственно за несколько дней до старта. На этом этапе происходит:

  1. Сбор информации о месте и условиях соревнований.
  2. Прогноз успешности выступления на основе исследования состояния спортсмена на данном отрезке времени.
  3. Совместно с тренером, устанавливается реальная цель.
  4. Планирование будущей тактики, сбор информации о соперниках.
  5. Отбор и использование методов сохранения мобилизации спортсменов путем рациональной организации свободного времени.

В отношении сбора информации о соперниках следует отметить, что каждый спортсмен реагирует на это по-разному. На одного спортсмена знание о высоких результатах соперников смотивирует и мобилизует, заставит усерднее тренироваться, а на другого, наоборот, подействует угнетающе.

Как правило, перед соревнованиями происходит отбор спортсменов в состав команды. Для этого проводятся так называемые «прикидки». Это вызывает психическое напряжение у спортсменов и им требуется определенное время для восстановления затраченной энергии, как физической, так и психологической.

Организация досуга накануне соревнований

Для успешного выступления важна организация свободного времени накануне соревнований. Необходимо заполнить время делами, культурными мероприятиями, чтобы спортсмен не томился от безделья и не изматывал себя мыслями о предстоящем итоге выступления.

Использование самими спортсменами каких-то способов перед соревнованиями сугубо индивидуальные. Одни спортсмены уединяются, уходят в себя, другие становятся очень общительными, разговорчивыми.

Накануне соревнований можно посещать зрелищные мероприятия, такие как: театр, кино, цирк. Рекомендуется отдавать предпочтение фильмам и спектаклям с «положительным» сюжетом, чтобы зарядить спортсменов положительными эмоциями и энергией.

В психологическом плане важен и другой вопрос: следует ли спортсменам, участвующим в вечерних соревнованиях, посещать место соревнований утром и следить за выступлениями других участников, до начала своего выступления?

На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ. Все сугубо индивидуально. Одних спортсменов просмотр соревнований задолго до их выступления мотивирует, другие перегорают, третьи должны полностью отвлечься и прийти практически перед своим выступлением. Также необходимо учитывать уровень соревнований и уровень подготовки спортсмена.  Если спортсмен подготовлен хорошо и выступает вечером, а его конкурент утром, то можно прийти посмотреть на выступление конкурента для того, чтобы разработать дальнейшую тактику.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши ссылки:




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating