Instagram Slider
  • 1 день ago by sportakro17 Представляем нашего партнера ⠀ Роллердром "РОЛА-КОЛО" – это проект посвященный роликовым конькам и развитию всех направлений этого вида активного отдыха и спорта. ⠀ Мы прокатываем инвентарь для катания на роликах, обучаем, консультируем и продаём ролики. ⠀ Роллердром "Рола-Коло" - народные катания на роликах! ⠀ РОЛЛЕРДРОМ в "Нагорном рынке" круглый год. ⠀ Ждём вас!
  •     1
    2 дня ago by sportakro17 Условия очень простые: ⠀ 1. Сделать репост нашей афишы у себя в истории и отметить нас на ней. Ее вы найдёте на следующем слайде ➡️ ⠀ 2. Под нашим постом о конкурсе отметить своих друзей. Чем больше отметок – тем больше вероятность выиграть ⠀ 12 декабря мы рандомно определим троих победителей, которые получат: ⠀ 1 место – фирменное полотенце «Спортивная Акробатика» ‍♀️ ⠀ 2 место – дневник спортсмена - акробата ⠀ 3 место – сертификат на бесплатное посещение катка ❄️ ⠀ Всем удачи! ⠀ #сквиват_конкурс  #scvivat_challenge  #сквиват #конкурс #призы #акробатикавднепре
  •    3
    7 дней ago by sportakro17 ⠀ ⠀ Выделяют 3 вида эмоциональных состояний спортсменов: боевая готовность, предстартовая лихорадка и предстартовая апатия. ⠀ 1. Состояние боевой готовности (воодушевления) Спортсмен ощущает прилив сил, энергии и активности, у него возникает своеобразное вдохновение. Он уверен в своих силах, намерен с полной отдачей сил и до конца бороться за достижение цели. К старту он готовится тщательно и организованно, ясно помнит, что ему нужно учесть и использовать в своем выступлении. Это состояние является наиболее благоприятным для удачного выступления спортсмена ⠀ 2. Предстартовая лихорадка Появляется при большом желании достичь успеха, сопровождаемом сильным эмоциональным возбуждением, в эмоциональной сфере наблюдается неустойчивость переживаний (одни переживания быстро
  •  6     scvivatanswersonquestions
    3 дня ago by sportakro17 Вопрос №6 Продолжение ➡️ ⠀ #сквиват_ответы_на_вопросы_родителей  #scvivat_answers_on_questions  #ответынавопросы #частозадаваемыевопросы #вопросыотродителей
  •  scvivatmotivation
    2 недели ago by sportakro17 #сквиват_мотивация  #scvivat_motivation  #сквиват #акробатическийэлемент #задняязатяжка
  •  !    !
    1 неделя ago by sportakro17 Дорогие друзья! С первым днём зимы! ❄️ ⠀ Напоминаем, что до наших соревнований осталось три недели, поэтому желаем вам успешной подготовки и боевого настроя ⠀ #первыйденьзимы #соревнования #боевойнастрой #подготовкаксоревнованиям #сквиватднепр
  • 1 неделя ago by sportakro17 Возможность преодолеть себя - без сомнений, самое ценное свойство спорта ‍♂️ ⠀ #сквиват_мотивация  #scvivat_motivation  #спортвднепре #акробатикавднепре #мотивация
  • 2 недели ago by sportakro17 Шпагаты смотрятся легко и красиво, как и многие другие упражнения в акробатике. Но только спортсмены и тренеры знают сколько приходится прикладывать сил и терпения, чтобы достичь красивого исполнения ⠀ #сквиват #шпагаты #поперечныйшпагат #продольныйшпагат #акробатикаднепр
  •       ?
    4 дня ago by sportakro17 Интересно, сколько акробатов занимается в парно-групповом направлении? Ставьте «➕» в комментариях #сквиват #парнаяакробатика #парногрупповаяакробатика #спорт #акробатикаднепр
Связаться
Архивы
Декабрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Свежие комментарии

Предстартовое эмоциональное возбуждение

В этой статье мы рассмотрим факторы, которые влияют на выраженность предстартового эмоционального возбуждения.

1. Уровень притязаний спортсмена

Именно он, а не ранг предстоящих соревнований определяет качество и степень возникающих реакций. Если уровень притязаний высок (например, спортсмен хочет попасть в сборную города, страны), то предстартовое волнение будет выражено сильнее. Однако важно, чтобы уровень притязаний был адекватным имеющимся возможностям спортсмена, то есть не превышал их, но и не был ниже, что наблюдается у лиц с эмоциональной неустойчивостью. Эмоционально стабильные спортсмены обычно оценивают свои возможности немного выше среднего уровня.

2. Обстановка соревнований

Слишком большая торжественность и праздничность, присутствие многочисленных зрителей усиливают предстартовое волнение у спортсмена, вызывают бодрость, воодушевление.

3. Наличие сильных конкурентов

Сильные соперники ожесточают спортивную борьбу, уменьшают уверенность спортсмена в успехе, а это вызывает дополнительное волнение. Однако, если разрыв в уровне мастерства между спортсменом и его конкурентами велик, то у него будет меньшее предстартовое эмоциональное возбуждение.

4. Личные и командные выступления

Когда спортсмен выступает за команду, то предстартовое волнение у него в несколько раз выше, чем при личных выступлениях.

5. Индивидуальные особенности спортсменов

Эмоционально возбудимые спортсмены демонстрируют большее предстартовое эмоциональное возбуждение, чем эмоционально невозбудимые. У женщин эмоциональная возбудимость выше, чем у мужчин, поэтому есть основания ожидать, что предстартовое эмоциональное возбуждение у спортсменок будет выше, чем у спортсменов.

6. Время возникновения предстартового возбуждения

Оно зависит от многих факторов: специфики деятельности, мотивации, стажа в данном виде спорта, пола спортсмена и даже от развития интеллекта. Выраженное предстартовое возбуждение у квалифицированных спортсменов более приурочено к началу работы, чем у новичков.

Раннее предстартовое волнение чаще возникает у женщин, чем у мужчин, у юных спортсменов, чем у взрослых, у спортсменов с более высоким образованием, чем у спортсменов, имеющих среднее образование. Последнее связанно с тем, что с развитием интеллекта повышается способность к прогностическому анализу предстоящей деятельности, а это сопровождается появлением эмоций.

Очевидно, что слишком раннее предстартовое эмоциональное возбуждение приводит к быстрой истощаемости нервного потенциала и снижает психическую готовность к предстоящей деятельности.

Также раннее появление предстартового напряжения может быть связанно с плохой натренированностью спортсмена, из-за чего он чувствует себя неуверенно. Неуверенность приводит к раннему напряжению, а раннее напряжение — к «перегоранию» и проигрышу.

Состояние тревоги

Тревога (тревожное ожидание) является одним из наиболее распространенных видов предстартовой напряженности. Оно возникает тогда, когда человек ждет значимое для него событие, но исход которого (приятный или неприятный) ему неизвестен. Тревогу как состояние следует отличать от тревожности как устойчивой характеристики (свойства) человека.

Усугубляет состояние тревоги чувство неуверенности спортсмена в степени готовности к предстоящей деятельности.

Причиной неуверенности могут быть:

  1. Недостаток сведений, необходимых для прогноза успеха или неуспеха.
  2. Борьба мотивов, например, хотения и долженствования.
  3. Недостаточное закрепление навыков.
  4. Страх перед более сильным соперником.
  5. Частые поражения, которые терпит спортсмен, или проигрыш важного соревнования.

Играют роль и особенности личности, например неадекватно заниженная самооценка, приводящая к стойкой неуверенности в себе, которая свойственна спортсменам, уходящим от борьбы, пасующим перед трудностями. Неуверенность часто возникает у легко внушаемых лиц, с навязчивыми мыслями; такие спортсмены верят в приметы, ритуалы, что связано с их эмоциональной неустойчивостью и закрепление в эмоциональной памяти неадекватного положительного опыта.

Чувство сомнения сопровождается замедлением двигательных реакций, уменьшением объема и частоты дыхательных движений.

Более высокая тревога неуверенных имеет, однако, и положительное следствие: у них больше, чем у уверенных, выражена мобилизация на достижение успеха в предстоящей деятельности. Все зависит от степени выраженности состояния тревоги, которая развивается у данного спортсмена. Степень тревоги определяется как степенью значимости успеха для спортсмена, так и его личностными особенностями (например, чаще всего высокая тревога сопутствует спортсменам, имеющим высокий нейротизм). Во многих случаях для преодоления неуверенности требуется проявить решительность.

Некоторые психологи связывают тревогу с переживанием страха. Например, считается, что тревога — это форма невротической реакции, которая заключает в себе условных страх. Различают «связанную» тревогу, вызываемую определенными внешними факторами, и «разлитую», вызываемую внутренними стимулами и сохраняющуюся долгое время.

Состояние благодушия, самоуспокоенности

Это состояние возникает при переоценке собственных сил и недооценке сложности и трудности предстоящего соревнования или когда спортсмену предстоит соревноваться с более слабыми соперниками. Волевая мобилизованность таких спортсменов снижена, спортсмен испытывает положительные эмоции в предвкушении успешного выступления. Снижены интенсивность внимания и бдительность, замедляются процессы восприятия и мышления. Все это приводит к снижению результативности деятельности спортсмена.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши ссылки:




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating