Наш второй сайт

https://scvivat.com/

Связаться
Архивы
Май 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Свежие комментарии

Формирование двигательных навыков

Стадии формирования двигательных навыков.

Процесс формирования навыка условно разбивается на этапы, но их количество определяется по-разному. Например, физиологи выделяют три стадии, педагоги и психологи – три-шесть.

Рассмотрим пять стадий формирования навыка:

Первая стадия связана с формированием у спортсмена понятия и зрительного представления о двигательном действии в целом. Главные каналы получения информации – зрительный (показ) и слуховой (объяснения). Возникающее представление о двигательном действии носит обобщенный характер и не подкреплено мышечно-двигательными ощущениями. Спортсмен понимает цель, но еще смутно представляет способы ее достижения.

При передаче словесного описания двигательного действия и его элементов тренер должен всегда использовать точную терминологию. Все термины должны быть заранее разъяснены спортсменам. Обозначение одних и тех же упражнений разными, иногда случайными, терминами затрудняет формирование у обучающихся адекватного образа.

Формирование зрительного навыка напрямую зависит от способности спортсмена к переключению внимания, а также от того, насколько хорошо у него развита кратковременная и долговременная память.

Вторая стадия связана с начальным этапом выполнения разучиваемого действия, поиском тех двигательных координаций, которые обеспечат выполнение двигательной задачи. Задача этой и последующей стадии – научиться следовать предъявленному образцу.

С психологической стороны возникает эмоциональная реакция на новизну, избыточное возбуждение волевого усилия, наличие неуверенности, а иногда – боязнь. Все это приводит к защитным двигательным реакциям, к скованности.

Третья стадия характеризуется концентрацией возбуждения в тех нервных центрах, которые необходимы при управлении данным двигательным актом. Развивается внутреннее торможение, что позволяет точнее дифференцировать сигналы о совершаемом действии. На этом этапе “внешняя” обратная связь – анализаторы (слух, зрение) действует наравне с “внутренней” обратной связью – мышцами. Благодаря этому формируется правильное выполнение разучиваемых движений , которое снимает чувство неуверенности и боязни. Постепенно устраняются защитные реакции, мешающие правильному выполнению двигательного действия, и начинает формироваться устойчивая двигательная реакция (хотя на данном этапе ошибки при выполнении еще возможны).

Четвертая стадия – автоматизация действий, техника движения выполняется стабильно.

Пятая стадия связанна с формированием умений высшего порядка, под которыми понимают умение варьировать техникой навыка в зависимости от условий его выполнения. Например, если в комбинации предшествующий элемент выполнен не совсем удачно, то технику выполнения следующего элемента нужно немного скорректировать.

Умение высшего порядка связано и с находчивостью спортсмена, его умением заменить в случае необходимости один конечный элемент упражнения другим. Это умение должно присутствовать у спортсмена группы высшего спортивного мастерства с квалификацией не ниже МС. До этого уровня любая инициатива – это нарушение дисциплины.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Администратор

+380933204025

Наши ссылки:




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating