Наш второй сайт
Хороший хостинговый провайдер HOSTiQ.ua
Связаться
Архивы
Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Свежие комментарии

Формирование цели спортивной деятельности

Психологическая проблема формулирования цели спортивной деятельности состоит в неосознанности личной цели занятия

спортом. Это касается как в целом спортивной карьеры, так и конкретного сезона, этапа, цикла подготовки, каждой тренировки. Вот типичный диалог со спортсменом:

— Какая цель ставиться в этом сезоне?

— Лучше выступать

— А какая цель сегодняшней тренировки?

— Это вопрос не ко мне, а к тренеру!

Осознание цели того, что делаешь сегодня, к какому старту готовишься — это одно из самых важных составляющих именно психологической подготовки спортсмена. Но что такое осознание? Применимо к спортивной деятельности, осознание — это формулирование в словесной форме цели и критериев ее достижения. Особенность нашей психики заключается в том, что если нет уверенности в том, чего хотелось бы достичь, то это и не формулируется как что-то конкретное. Это своего рода защитный механизм.

Осознание потребности — это ответ на вопрос «почему?», осознание цели — ответ на вопрос «для чего?»

Другими словами, осознание потребности — это результат, к которому стремится спортсмен, к достижению которого он потенциально готов; осознание цели — понимание личной значимости достижения этого результата.




Так как цель не всегда есть, то на бессознательном уровне целью оказывается: свой лучший результат, показанный когда-то; разрядный норматив, который никак не выполнить на протяжении долгого времени; установка тренера.

Цель занятий спортом должна ставиться как на сезон, так и на конкретную тренировку. После определения цели, необходимо поставить задачи, которые помогут достичь поставленную цель. И, наконец, последнее — осмысление личной значимости поставленной цели.

Это как бы этапы формирования цели:

  1. Вербализация — проговаривание словами, это не смутное желание чего-то, а конкретная постановка «планки»
  2. Понимание того, что нужно для этого сделать — постановка задач
  3. Осознание личной значимости поставленной цели

Олимпийская медаль, мировой рекорд – это цель конкретного этапа спортивной деятельности, но не цель жизни спортсмена. Спортивный результат как цель, к которой спортсмен стремился на протяжении многих лет, должен восприниматься как средство, условие достижения жизненно важных целей спортсмена. В тех случаях, когда спортсмен замыкается на своих спортивных достижениях, это заканчивается кризисами, трагедиями в личной жизни.

Формулирование целей спортивной деятельности – задача стратегической подготовки спортсмена.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Администратор

+380933204025




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating