Facebook

Акробатика, СК Віват - Дніпро, Запоріжжя Акробатика, СК "Віват" - Дніпро, Запоріжжя в місті Місто Дніпро.

1 week ago

Перше тренування цього року під відкритим небом — done! ✅Прокачали ЗФП на максимум! 🔥 Вийшли із залу на свіже повітря, щоб зарядитися енергією та стати ще сильнішими 💪🏻Акробатика — це не тільки складні елементи, а насамперед міцні м’язи та витривалість. Наші юні спортсмени в захваті від такого формату — це найкраще різноманіття, щоб відволіктися від гаджетів та потренуватися з користю для здоров’я! 🤗🤸🏼‍♂️Хочете, щоб ваша дитина була такою ж активною та проводила час у крутій команді? Ставте «+» у коментарях, і ми розповімо, як потрапити до нас на заняття. Чекаємо на вас! ⚡️ ... Смотреть большеПоказать меньше

Видео

Посмотреть на Facebook

Время советов — ШПАГАТЫ

Опубликовано 30.11.2011 | Автор: Дмитрий Гак

Предлагаю Вашему вниманию вторую тренировку на развитие гибкости тела. В данном видео Вы можете увидеть как правильно нужно подготавливать и разогревать свое тело перед выполнением шпагатов с помощью предварительных упражнений. Дело в том, что если приступать к упражнению с «холодными мышцами с связками», весьма вероятен риск травмы или растяжения. Во избежание последнего мы подобрали идеальный и несложный комплекс подготовительных упражнений. Внимательно смотрите и старайтесь выполнять все в точности как показано в этом видео-ролике и Вы многократно увеличите шансы сесть на шпагат. Желаю удачи!!!