Затяжные сальто
Затяжные сальто выполняются вперед, назад и в сторону. Сущность их заключается в продолжительном сохранении прямого положения тела при вылете. Главное – приобрести большое количество вращательного движения до вылета. Это кажется парадоксальным, так как в первой половине прыжка акробат как бы «зависает» в воздухе без вращения. На самом деле это не так.
Чтобы перевернуться через голову в ограниченное время, нужно больше вращения, чем при обычном сальто. При вылете акробат имеет большой момент количества движения, но, вытягиваясь и поднимая руки вверх, он увеличивает радиус инерции и благодаря этому снижает угловую скорость.
При выполнении сальто назад или в сторону после рондата или фляка нужно стремиться побыстрее опереться ногами о пол, курбет сделать пониже, а отталкивание пораньше, чтобы оторваться от пола, когда тело не дойдет до вертикали на 10-15 град.
Поделиться в соц. сетях
Добавить комментарий