Наш второй сайт
Связаться
Архивы
Октябрь 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Свежие комментарии

Домашние тренировки – трисеты 1

Цель седьмой мужской тренировкиэто увеличение венозности. Для этого используются специальные упражнения под названием трисеты. В этих упражнениях прокачивается одна мышечная группа тремя различными вариантами без отдыха, упражнения выполняются последовательно одно за другим.  Трисеты являются идеальным вариантом для того, чтобы придать вашим мышцам рельеф. В данной тренировке мы показываем как правильно в домашних условиях можно применить трисеты для прокачки мышц рук. Представлены три трисета: два для прокачки бицепса и один для трицепса.

Что здесь главное? Это правильно выполнять упражнения (не раскачивать руку, сохранять амплитуду движения, не помогать другой рукой на последних повторениях), не отдыхать между упражнениями. Если Вы правильно выполняете трисеты и придерживаетесь нужной диеты, рельефные и венозные мышцы будут Вам подарком  довольно быстро.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Администратор

+380933204025




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating