Instagram Slider
  • 3 дня ago by sportakro17 Главная задача тренера младших групп - привить юным спортсменам любовь к выбранному виду спорта ⠀ #юныеспортсмены #любовькспорту #тренеры #акробатикаднепр #акробаты
  • 7 дней ago by sportakro17 ⠀ ▪️В моменты когда ребёнку сложно, у него что-то не получается или его преодолевает лень, самое важное не поддаться эмоциям и не жалеть его, а просто выслушать и поддержать. ⠀ ▪️Когда этого не достаточно, необходимо напомнить ребёнку о конечной цели и обьяснить, что чтобы её достичь, нужно бороться со своей ленью, неуверенностью, страхами и т.д. И это не бывает легко, а если ты сдашься, то не получится достигнуть цели и довести начатое до конца. ⠀ ▪️Когда ребёнок маленький, достаточно рассказать про соревнования и призы либо завлечь каким-либо элементом, чуть постарше у ребёнка должно появиться собственное истинное желание достигать результата и
  • 1 неделя ago by sportakro17 Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать ‍♂️ ⠀ #путькцели #работанадсобой #спорт #акробатическийэлемент
  • 0405102019
    1 неделя ago by sportakro17 04-05.10.2019 в Каменском прошел Всеукраинский турнир по спортивной акробатике памяти Г. Горяинова. ⠀ СК "Виват" был представлен четырьмя составами: две женские пары, смешанная пара и мужская пара. ⠀ Тренерский коллектив клуба поздравляет воспитанников с хорошим выступлением и желает дальнейших побед!!! ⠀ Видео-отчет в ближайшее время
  •    20
    2 дня ago by sportakro17 ⠀ ▪️В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). В этот период нужно сделать небольшой перекус в виде продуктов содержащих белки и углеводы, который пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы ⠀ Жиры после тренировки употреблять категорически запрещается: они замедляют всасывание питательных веществ. ⠀ ▪️Затем нужно принять полноценный прием пищи через 60-90 минут после тренировки. Если приходится кушать вечером, старайтесь не перегружать желудок. Желательно есть за 1,5-2 часа до сна ⠀ Понравился пост? Ждём ваши ❤️ ⠀ #анаболическоеокно #питаниепослетренировки #питаниедляспортсменов #спортсмены #акробатикавднепре
  • 5 дней ago by sportakro17 За два часа до тренировки можно употреблять в небольших количествах: ⠀ - белки (яйца, рыба, нежирное мясо, нежирные молочные продукты, орехи и бобовые) ⠀ ❗️БЕЛКИ перед тренировкой не будут источником энергии, они являются источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает. ⠀ - углеводы (фрукты, молочные продукты, сахар, мед, крупы, макароны твердых сортов, хлеб, мука, картофель, кукуруза, бобовые) ⠀ ❗️УГЛЕВОДЫ перед тренировкой необходимы для того, чтобы обеспечить мышцы и мозг энергией. ⠀ Необходимо исключить: ⠀ - жиры (маргарин , сливочное масло, сыр, пальмовое и кокосовое масло, жирные мясные продукты, кондитерские изделия, шоколад, жирные
  • 6 дней ago by sportakro17 Благодаря настойчивости, спортсмен узнает чего он стоит на самом деле ⠀ #спортивнаяакробатика #мотивация #настойчивость #акробатикадлядетей #мостики
  • 1 неделя ago by sportakro17 Основные внутренние качества, которые должны быть у спортсмена: ⠀ ▪️Трудолюбие ⠀ Для того, чтобы добиться результата в спорте, необходимо обладать трудолюбием, упорством и старанием, всегда выполнять все задания как можно лучше, трудиться на тренировке не жалея себя, выкладываясь на полную. ⠀ ▪️Смелость ⠀ В акробатике возникает много ситуаций, как на тренировке, так и на соревнованиях, когда нужно проявить смелость и перебороть свои страхи. Каждый раз, когда ребёнок преодолевает свой страх - он становится увереннее и смелее. И наоборот - если он не справляется со своими страхами, то делает шаг назад от своей цели и вырабатывает в себе негативные качества, такие
Связаться
Архивы
Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Свежие комментарии

Особенности физического и психического развития учащихся среднего школьного возраста. Часть 2

Внимание ребенка не может охватить всех впечатлений и переживаний, вызываемых внешними обстоятельствами и стремлением к саморегулированию. Поэтому подростки в учебной, спортивной,игровой, трудовой и других видах деятельность часто допускают ошибки. Характерной чертой внимания детей среднего школьного возраста является его специфическая избирательность: определенный вид деятельности или предмет может захватить их полностью, вытеснив из поля внимания все остальное. В то же время они способны к распределению внимания.

Занятия физической культурой и спортом способствуют развитию устойчивости и сосредоточенности внимания, увеличению его объема, улучшению способности к переключению внимания. Усвоив технику передвижения на лыжах, подросток следит за движением своих ног, рук, положением туловища и головы, рельефом местности и т.п.

Спортивная, игровая, трудовая и учебная деятельность имеют большое значение для формирования внимания подростка. 

Память подростка значительно изменяется по сравнению  с памятью младших школьников. Для детей среднего школьного возраста характерно критическое заучивание и запоминание нужного учебного материала; у них развивается опосредованная память, заметно возрастает ее продуктивность.

Задача педагога — приучить детей к избирательному запоминанию,  развивать смысловую память приемами правильного повторения: выделение смысловых опорных пунктов, связь нового со старым, сравнение и т.д.

Мышление и речь подростка  становится более  систематизированными, последовательными, зрелыми, критическими. У него заметна тенденция к правильным определениям, логическим обоснованиям, доказательным суждениям; развивается абстрактное мышление.

Тренер должен требовать от учащихся самостоятельности мысли, побуждать их к анализу, приучать к словесному выражению результатов наблюдений. Если, например, изучаются прыжки в высоту с разбега, учитель обычно задает вопрос:  «Кто из Вас скажет, как должен выполняться разбег? » и предлагает попробовать правильно выполнить разбег, внимательно смотреть друг за другом, а потом сказать кто выполнил правильно, а кто допускал ошибки и какие.

Ставить ученика перед необходимостью сравнивать, находить сходные и отличительные черты- один из путей воспитания мышления.

Воля как умение преодолевать трудности во имя поставленной цели находится у подростков в стадии становления. Задача тренера- так организовать спортивную деятельность, чтобы в ней формировались и закалялись волевые качества воспитанников. Тренер должен поддерживать у них уверенность в достижении разумных целей, помогать преодолевать трудности, достигать поставленные цели, своевременно приходить на помощь. 

Необходимо строить учебные процесс так, чтобы подросток, приобретая опыт преодоления трудностей, получал объяснения причин его неудач, обретал уверенность в своих силах.Большую роль в этом могут сыграть литературные примеры и примеры из спорта. Переживая  мысли и поступки волевого героя, воспитанник как бы репетирует свое собственное поведение в аналогичных условиях.

Чувства у подростков становятся преднамеренными и сильными. Они проявляют их очень бурно, иногда аффективно. Особенно сильно проявляется гнев. Некоторые подростки склонны к замкнутости, уходу «в себя» , ощущению непонятности, «копанию» в личных обидах. Таких подростков надо решительно вовлекать в общественную и спортивную деятельность и очень бережно относиться к проявлению всех чувств.

У школьников среднего возраста значительно развиваются, углубляются и обогащаются нравственные представления и чувства. Однако развитие нравственного сознания отстает от развития нравственных чувств и поведения. У подростков еще нет сложившегося морального мировоззрения, их нравственные взгляды очень неустойчивые, легко меняются под влиянием мнения товарищей, традиций коллектива, в частности спортивного.

Высок интерес подростков к героике, очень притягательна для них слава чемпиона, спортивная доблесть, они склонны к увлечению образцами поведения. Однако подростки часто не видят и не понимают связи между высокими идеалами и повседневным поведением. Признавая высокие нравственные требования, уважая волю и настойчивость, они не видят отсутствие их в своем поведении, не выполняют своих обязанностей, бросают начатое дело и т.п. Поэтому в воспитательном процессе особенно важно показывать и разъяснять подросткам нравственный смысл повседневных поступков.

Организация полезной деятельности подростков в спортивном коллективе,  направляемые тренером общественная работа, взаимопомощь,  выполнение поручений создают благоприятные условия для формирования положительного нравственного опыта и обеcпечивают развитие нравственного сознания.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши ссылки:




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating