Instagram Slider
  • 06042019
    1 неделя ago by sportakro17 06.04.2019 в Каменском прошел Чемпионат города по спортивной акробатике. Днепр представляли воспитанники СК "Виват". В результате соревнований места распределились следующим образом: в смешанных парах Алиса Перехрест и Валентин Жевлев завоевали золотые медали, в женских парах Кира Исмаилова и Даша Помазан заняли первое место, а Арина Почтина и Злата Родин - второе, в мужских парах Никита Перехрест и Богдан Дорошенко стали серебряными призерами. Поздравляем команду с хорошим выступлением и желаем дальнейших побед. Видео уже скоро...
  • 0509042019
    6 дней ago by sportakro17 05-09.04.2019 в Киеве прошел Чемпионат Украины и Всеукраинские соревнования памяти К. Венгеля по прыжкам на акробатической дорожке. Днепр традиционно представляли воспитанники СК "Виват". В результате упорной борьбы Ярослав Хохлов и Максим Солоненко стали бронзовыми призерами в лично-командном зачете. Видео уже скоро....
  • 2 дня ago by sportakro17 ВРЗ #акробатика #спортивнаяакробатика #спорт #спортивныедети #акробатикавднепре #акробатикаднепр #акробатиказапорожье #акробатикадлядетей #акробатикадлявзрослых #акробатикадети
  • 2 недели ago by sportakro17 Чемпионат Украины, Киев.
  • 2 недели ago by sportakro17 #акробатика #спортивнаяакробатика #спортивныедети #спорт #акробатикаднепр #акробатикадлядетей
  • 2 недели ago by sportakro17 Привет Всем из Запорожья #акробатика #спортивнаяакробатика #спортивныедети #спорт #акробатиказапорожье #акробатикаднепр #акробатикадлядетей
  • 2 недели ago by sportakro17 #акробатика #спортивнаяакробатика #спортивныедети #спорт #акробатикаднепр #акробатикадлядетей #парнаяакробатика
  • 2 дня ago by sportakro17 ВРЗ #акробатика #спортивнаяакробатика #спорт #спортивныедети #акробатикавднепре #акробатикаднепр #акробатиказапорожье #акробатикадлядетей #акробатикадлявзрослых #акробатикадети
  • 1 неделя ago by sportakro17 Западный #акробатика #спортивнаяакробатика #спорт #спортивныедети #акробатикавднепре #акробатикаднепр #акробатиказапорожье #акробатикадлядетей #акробатикадлявзрослых #акробатикадляначинающих
  • 1 неделя ago by sportakro17 Феррум #акробатика #спортивнаяакробатика #спорт #спортивныедети #акробатикавднепре #акробатикаднепр #акробатиказапорожье #акробатикадлядетей #акробатикадлявзрослых #акробатикадети
  • 2 недели ago by sportakro17 Судейская бригада из Днепра на Чемпионате Украины по прыжкам на акробатической дорожке.
  • 2 недели ago by sportakro17 Запорожье #акробатика #спортивнаяакробатика #спортивныедети #спорт #акробатиказапорожье #акробатикаднепр #акробатикадлядетей
Связаться
Архивы
Апрель 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
Свежие комментарии

Этап закрепления и совершенствования.

Этап закрепления и совершенствования двигательного навыка имеет свои, сугубо специфические, задачи, такие, как:

  1. постепенная автоматизация двигательного навыка, которая заключается в сужении внимания на крайне ограниченном количестве главных компонентов упражнения;
  2. овладение умением выполнять упражнение в непривычных условиях, на стадии утомления и в сложных соединениях;
  3. стабилизация навыка, которая выражается в умение многократно повторять упражнение без ошибок и существенных отклонений от нормы, в том числе и в соревновательной обстановке. Для достижения стабильности спортсмен должен овладеть более сложными вариантами изучаемого упражнения. Например, если акробат умеет выполнять стойку на широко разведенных и узко сведенных руках, толчком и силой, надежность выполнения обычной стойки у него будет более высокий, чем у спортсменов, владеющих лишь одним ее вариантом. Действенными факторами стабилизации выполнения упражнения являются включение изучаемого упражнения в учебную комбинацию, выполнение в непривычной обстановке (на более жесткой или мягкой опоре, в присутствии зрителей, на открытой площадке);
  4. создание предпосылок дальнейшего роста спортивного мастерства за счет усложнения и модификации упражнения. Например, после освоения техники сальто вперед в группировке следует обучать акробатов выполнять его с приходом на одну ногу, согнувшись,  с поворотом и т.д.

Процесс закрепления и совершенствования двигательного навыка предполагает многократное повторение изучаемого упражнения. При этом изменяется уровень осознания его, приобретается уверенность, совершенствуется  координация, развивается ловкость, сила, быстрота и другие физические качества. В свою очередь, воспитание этих качеств при помощи других подготовительных упражнений ускоряет процесс формирования двигательного навыка, обеспечивает более высокий уровень технического мастерства. Таким образом, совершенствование двигательного навыка достигается повышением двигательных возможностей спортсмена. Это осуществляется на всех этапах обучения в процессе выполнения акробатических упражнений, а также средствами общей и специальной физической подготовки. Так, для развития быстроты, выносливости и ловкости широко используются спортивные игры, легкоатлетические и гимнастические упражнения. Силовая подготовка осуществляется средствами гимнастики и тяжелой атлетики.

В специальной физической подготовке используются средства акробатики, смежных видов спорта и различные снаряды. Для всех  акробатов необходимы упражнения на батуте, особенно в сочетании с поролоновой ямой, и гимнастические упражнения.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши ссылки:




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating