Наш второй сайт

https://scvivat.com/

Хороший хостинговый провайдер HOSTiQ.ua

Связаться

Архивы

Ноябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Свежие комментарии

спортивная акробатика

Особенности физического развития и телосложения у акробатов

В этой статье я расскажу вам о особенностях телосложения и физического развития спортсмена- акробата.
Акробаты отличаются средней длиной тела, у них обхват груди немного выше среднего и сравнительно небольшой вес тела. Когда спортсменки достигают высокого уровня мастерства чаще отсеиваются акробатки с крайними значениями веса и роста. Интересный факт, что наименьший рост происходит от 12 до 16 лет у низкорослых спортсменов, а у высокорослых – больший. Если сравнивать спортсменов и спортсменок второго и первого спортивных разрядов и мастеров спорта, то с ростом спортивного мастерства уменьшается длина тела, веса, параметров талии, ягодицы бёдер и плеч (у девушек).

Пропорции тела акробатов характеризуется коротким туловищем, узкой талии, суженным тазом. Верхняя часть тела у них немного удлинена, плечи широкие, ноги тонкие и длинные. Акробаты имеют небольшой подкожножировой слой, равномерно распределённый по всей поверхности тела. Все приведённые данные показывают большую важность исследования физического развития у спортсменов и имеют особую важность, когда они связывается с особенностями функционального состояния организма спортсмена, его работоспособностью и подготовленностью.

Все описанные выше данные – среднестатистические. Это значит, что некоторые акробаты могут не подходить под эти описания, так как имеет место быть генетика, образ жизни и привычки. Акробат может обладать высоким ростом либо лишним весом, что конечно же будет отрицательно сказываться на росте его спортивного мастерства . Но при правильной работе тренера и спортсмена – эти факторы не помешают добиться нужного результата.

Соматоскопия

Соматоскопия (наружный осмотр)- это один из основных методов исследования физического развития. Наружный осмотр начинается с оценки осанки. При правильной осанке голова и туловище находятся на одной вертикали, плечи развёрнуты, слегка опущены и расположены на одном уровне, грудь слегка выпуклая, живот втянут, ноги разогнуты в коленных и тазобедренных суставах. Осанку исследуют с головы до ног.

Большое внимание уделяется описанию позвоночника, так как односторонние тренировки, применение однообразных движений и положений тела могут неблагоприятно отразиться на осанке: возникает круглая спина, асимметрия плечевого пояса и другое. Плохая осанка не только нарушает фигуру человека, но и может вызвать смещение сердца и крупных сосудов.

Тренер должен во время занятий постоянно обращать внимание своих учеников на поддержание правильной осанки и правильное выполнение упражнений. Исследование позвоночника заканчивается тем, что врач определяет, есть ли боковые искривления – сколиозы. Выраженные сколиозы ещё больше, чем нарушения осанки, могут отрицательно влиять на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.

Исследование формы ног имеет большое значение при соматоскопии. Ноги прямые, если при положении «ноги вместе» происходит смыкание бёдер, колен, голеней и пяток с небольшим рассветом ниже коленей. При О-образной форме ног пятки смыкаются, колени не сходятся, при X-образной наоборот, колени смыкаются, пятки нет.

Различают нормальную, уплощённую и плоскую стопу. Форму стопы определяют с помощью осмотра свода стопы. Исследуемый должен расставить ноги, поставив их параллельно. Если внутренние части стоп не касаются пола, это говорит о наличии свода стопы. Для более точного определения формы делается отпечаток стопы на бумаге. Часто при длительной ходьбе или при больших нагрузках на нижние конечности при плоскостопии возникают боли в нижних конечностях . В таких случаях рекомендуется на некоторое время снижение нагрузок, также использование в обуви специальных прокладок, поддерживающих свод стопы.

О физическом развитии 

В этой статье я расскажу о физическом развитии, конституции и о ее типах . Итак, в понятие «физическое развитие» входят морфологические особенности строения и размеров тела, а так же функциональные возможности организма. Изучение индивидуального физического развития происходит с помощью расчёта различных показателей, таких, например, как рост, вес тела, окружность груди, жировая, мышечная и костная массы и т.д. Также критериями физического развития являются особенности телосложения.

Особенности физического развития и телосложения человека определяется его конституцией. Конституция человека зависит как от наследственных факторов так и от факторов внешней среды: социальных условий, питания, перенесённых болезней, условий труда, занятий физическими упражнениями и спортом. Выделяют три типа конституции: астенический, гиперстенический и нормостенический.

Астенический тип характеризуется стройностью тела, ростом тела в длину и слабостью общего развития.
Гиперстенический тип характеризуется пассивностью, хорошей упитанностью, длинным туловищем и короткими конечностями.
Нормостенический тип – характеризуется пропорциональными размерами костно- мышечной системы.

Также при изучении физического развития людей нужно учитывать наследственные факторы. Они играют значительную роль в динамике физического развития и особенностях телосложения.

Что касается соревнований, немаловажную роль играет разница в строении тела спортсменов. Но нередко в соревнованиях побеждают спортсмены, отстающие от предполагаемого наилучшего соматического типа для данного вида спорта. В таких случаях сказывается влияние таких факторов,  как уровень физической, технической, тактической и волевой подготовленности спортсменов.

Анамнез

Собирание анамнеза (совокупности сведений, получаемых при медицинском обследовании) – один из важных методов врачебного обследования. Этот метод вошёл в медицинскую практику благодаря выдающемуся врачу Захарьину Г.А. Он придавал большое значение опросу больного, помогающему выяснить причину заболевания, основные симптомы, свойственные тому или другому заболеванию, изучить больного в взаимосвязи с окружающей средой.

В спортивной медицине так же предается важное значение анамнезу. При собирании медицинского анамнеза выясняют, какие заболевания, травмы и хирургические вмешательства перенёс спортсмен. При анализе данных о заболеваниях в семье и среди родственников, выясняются вредные привычки.

При спортивном анамнезе врач узнает информацию о времени начала занятий спортом, методике и режиме тренировок на протяжении всей спортивной деятельности. Сначала выясняет, с какого возраста и каким видом спорта занимается обследуемый, когда он достиг своих лучших результатов в спорте, есть ли рост за последнее время. Собираются сведения о тренировке спортсменов: продолжительности, сроках отдыха в течение года, особенностях методики и режима тренировок в различные периоды подготовки, переносимости нагрузки, частоте выступлений в соревнованиях и др. Выясняет, не было ли нерегулярного проведения тренировок, участия в соревнованиях без достаточной подготовки или в болезненном состоянии. Узнают, не проявлялись ли признаки перетренированности и перенапряжения, резкого переутомления, не было ли спортивных повреждений.

Выясняет, какое было самочувствие спортсмена во время больших тренировочных нагрузок, а также на следующий день, как проявляется утомление, какое самочувствие в процессе соревнований и после них, как влияет нарушение режима на состояния спортсмена и его спортивные результаты. В процессе расспроса выясняет, закаляется ли спортсмен и осуществляет ли самоконтроль. Если нет, то следует разъяснить ему их значение, указав, что занятия спортом не заменяют общих гигиенических и укрепляющих мероприятий.

Такой подробный анамнез собирают обычно при первом обследование спортсменов. При повторных обследованиях врач интересуется об изменениях, прошедших в условиях тренировок, режиме отдыха и личной гигиене спортсмена, также о заболеваниях за минувший период ; о тренировке и динамике спортивных достижений за последнее время, выясняет жалобы и дату последней тренировки. Без учёта всех этих моментов, невозможно правильно определить состояние тренированности, утомления, переутомления и перетренированности. Отмечу, что информация, получаемая при анамнезе – представляет большой интерес и пользу для тренера.

Содержание и методы врачебного исследования

Когда спортивный врач проводит обследование спортсмена, он решает определённые задачи: определяет состояние здоровья, физическое развитие, функциональное состояние организма и т.д. В процессе регулярных наблюдений за спортсменом врач изучает изменения, которые происходят в организме под влиянием регулярных занятий спортом, выявляет признаки положительных сдвигов или нарушений. Он помогает спортсмену и тренеру планировать спортивную тренировку.

В обязательный комплекс обследования входят: медицинский и спортивный анамнез, исследования физического развития, определение состояния нервной и сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения, выделения и других, а также проведение функциональных проб. Такое обследование проводится для всех людей, занимающихся физической культурой и спортом. Врач начинает своё обследование с расспроса или с собирания анамнеза. Затем он приступает к внешнему осмотру, пальпации, перкуссии и аускультации.

Внешний осмотр позволяет врачу определить выражение и окраску лица, окраску кожных покровов и слизистых оболочек, дефекты в телосложении, развитие мускулатуры и подкожно- жирового слоя, характер походки, степень утомления и др. Пальпация или ощупывание определяет состояние кожных покровов, упругость кожи, увеличение лимфатических желез, щитовидной железы, состояние опорно-двигательного аппарата. С помощью пальпации устанавливают ЧСС, частоту дыхания и т.д.

Органы и ткани нашего организма при перкуссии или выстукивании звучат по-разному. Разное звучание органов при выстукивании позволяет определить их границы и размеры.

Аускультация или выслушивание позволяет прослушать звуковые колебания, возникающие в процессе деятельности сердца и лёгких. При выслушивании пользуются специальными приборами – стетоскопом или фонендоскопом. При исследованиях сердца обычно прислушиваются два тона: систолический и диастолический. Различные шумы могут быть связаны с заболеванием сердца. По показаниям врач исследует спортсмена различными методами с использованием специальных аппаратов. Это рентгеновский аппарат, электрокардиограф, спирограф и др., а также лабораторные исследования. При необходимости проводится консультация врачей узких специальностей.

По окончанию обследования врач пишет заключение о состоянии здоровья спортсмена. Затем обследуемый получает справку о допуске к занятиям или к соревнованиям по виду спорта. В ней также указывается что противопоказано и что рекомендуется.

Про медицинское обеспечение соревнований и массовых видов физической культуры

Медицинское обеспечение спортивных соревнований – это составная часть работы спортивного врача. При организации любого спортивного соревнования должна быть предусмотрена организация медицинского обслуживания. Если медицинский работник будет отсутствовать, главный судья соревнований не имеет права даже начинать и проводить соревнования. Медицинское обеспечение массовых видов физической культуры состоит в обеспечении врачебным контролем подготовки и сдачи комплекса ГТО, производственной гимнастики, занятий с людьми среднего и пожилого возраста в группах здоровья, работы «зон здоровья» и других массовых форм.

Последние годы широкое распространение получила производственная гимнастика. Организацией медико-санитарного обеспечения производственной гимнастики занимаются врачебно-физкультурный диспансер и кабинеты, которые совместно с медицинскими работниками лечебно-профилактических учреждений выполняют эту работу.

Врачебные обследования людей среднего и старшего возраста, приступающих к занятиям физкультурой, проводятся с использованием общеклинических и функциональных методов, которые применяются в спортивной медицине. В «зонах здоровья», которые обычно находятся в скверах, парках или за городом – основными факторами, которые влияют на организм, являются естественные силы природы и двигательный режим.

Медицинское обследование занимающихся в таких «зонах здоровья» состоит в проведении медицинских осмотров и определения групп для занятий физическими упражнениями. В наше время проводится огромный комплекс предупредительных мероприятий по сохранению и укреплению здоровья человека. В эти мероприятия входит система мер по профилактике травматизма, в том числе предупреждение травм при занятиях спортом.

В правилах соревнований по всем видам спорта имеются специальные ограничения, которые направлены на предупреждение спортивных травм. Но, несмотря на большие предупредительные мероприятия, избежать травм на тренировках и во время соревнований пока не удается. Врачебно – спортивная консультация проводится врачами диспансеров и кабинетов для физкультурников, спортсменов, тренеров, преподавателей и др. Во время такой консультации спортсмен, тренер и педагог получают от врача советы по режиму и методике тренировки, степени физической нагрузки, характеру и интенсивности занятий. По результатам обследований врач сообщает тренеру данные о состоянии здоровья спортсмена и его физической работоспособности.

О врачебном обследовании спортсменов

Врачебные обследования делятся на первичные, повторные и дополнительные.

При первичном врачебном обследовании врач решает допускать к занятиям спортом ребёнка либо нет. При  обследовании врачи определяют состояние здоровья, физического развития и приспособляемость организма к дозированным физическим нагрузкам.

При повторных врачебных обследованиях определяется влияние регулярных занятий физической культурой и спортом на состояние здоровья, физическое развитие и функциональное состояние организма спортсмена. Такие обследования обязательны для всех спортсменов не реже одного раза в год.

Дополнительные врачебные обследования организуются для решения вопроса о допуске спортсменов к соревнованиям, а также для решения вопроса о возможности приступить к тренировкам после перенесённых заболеваний или травм, после длительных перерывов в занятиях.

Диспансеризация ведущих спортсменов является активной формой врачебного наблюдения за регулярно тренирующимися и выступающими в соревнованиях спортсменами. В процессе диспансеризации спортсменов проводятся углубленные медицинские обследования один – два раза в год. Углубленные медицинские обследования складываются из общего клинического обследования спортсменов, а также изучения их физической работоспособности и подготовленности. Такое обследование спортсмена помогает определить состояние его здоровья, функциональные возможности, установить, достиг ли он спортивной формы, нет ли перетренированности, а также выявить отклонения в здоровье, чтобы своевременно устранить их для улучшения физического состояния и роста спортивной работоспособности спортсмена.

Врачебно – педагогический контроль – это один из важных составных частей всего процесса врачебного наблюдения за спортсменами. Он направлен на совершенствование процесса физического воспитания и тренировки, его цель усилить оздоровительное воздействие занятий, повысить качество тренировочного процесса и уровень мастерства спортсменов. Он проводится совместно врачом и тренером в ходе учебно-тренировочный работы. Он предусматривает наблюдение за проведением занятий, динамикой функционального состояния и тренированности спортсменов. Затем, полученные данные исследования учитываются при планировании тренировки, определении объема и интенсивности физической нагрузки в тренировочных занятиях.

Администратор

+380933204025




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating