Наш второй сайт

https://scvivat.com/

Хороший хостинговый провайдер HOSTiQ.ua

Связаться

Архивы

Май 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Свежие комментарии

прыжки на акробатической дорожке

Чемпионат Украины и Всеукраинские соревнования, Винница

05-09.04.2021 в Виннице состоялся чемпионат Украины и Всеукраинские соревнования по прыжкам на акробатической дорожке. Лучшие акробаты СК «Виват» представляли Днепр и Днепропетровскую область на этих соревнованиях. Старшие воспитанники выступали на ЧУ.

Для некоторых из них соревнования такого уровня были дебютными и была поставлена задача — выполнить намеченные комбинации. Для более опытных спортсменов эти соревнования показали недоработки, которые начали исправлять на первых же тренировках по приезду домой. На ВС в младшей возрастной группе Назар Дычек вошел в финал, но не смог реализовать свой максимум. Поездкой остались довольны, получили неоценимый опыт, готовимся дальше. Видео появится в ближайшее время.

Открытый чемпионат города по прыжкам на акробатической дорожке, г. Харьков

05.03.2021 в Харькове состоялся открытый чемпионат города по прыжкам на акробатической дорожке. Участвовали спортсмены из Ахтырки, Полтавы, Днепра и Харькова. Наш город представляли лучшие акробаты из СК “Виват”. Борьба получилась интересная и непредсказуемая.
В результате соревнований места распределились следующим образом: по программе 1 спортивного разряда 3 место заняла Ярошенко Мила (старшая возрастная группа), по программе мастеров спорта среди девочек бронзовую медаль завоевала Ирина Прудко, а среди юношей серебряным призером стал Солоненко Максим, а бронза у Павла Панаета.
Поздравляем спортсменов с хорошими результатами и желаем удачи на предстоящем чемпионате Днепропетровской области, который планируется 24-26 марта в Кривом Роге.

Кровь

Кровь является внутренней средой организма, обеспечивающей его жизнедеятельность на уровне клеток и тканей. Кровь состоит из плазмы (54%) и форменных элементов (46%): эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Кровь выполняет транспортную функцию , обеспечивает поддержание постоянства водного баланса тканей и кислотно- щелочного равновесия. Она участвует в регуляции температуры тела , обеспечивает иммунологические реакции и много других процессов жизнеобеспечения организма.

Кровь доставляет к клеткам и тканям организма кислород. Это происходит с помощью эритроцитов и гемоглобина. Лейкоциты защищают организм от бактерий, участвуют в синтезе антител и активно участвуют в выработке иммунитета. Уменьшение количества лейкоцитов сопровождается резким снижением сопротивляемости организма к инфекциям, а увеличение лейкоцитов в крови у здоровых людей наблюдается после приема пищи и после мышечной деятельности, также при различных заболеваниях организма.

Одним из чувствительных критериев уровня специальной работоспособности спортсмена является показатель кислотно-щелочного равновесия. При физической нагрузке pH уменьшается. При очень кратковременных нагрузках уменьшение pH является признаком хороший специальной подготовленности, а при длительных – высокая тренированность сопровождается более маленькими сдвигами кислотно-щелочного равновесия.

Изменение состава периферической крови, плазмы и кислотно-щелочного равновесия под влиянием мышечной деятельности говорит о механизме адаптации организма спортсмена.

Чемпионат Днепропетровской области по прыжкам на акробатической дорожке, 14-16.10.2020, Каменское

14-16 октября 2020 года в Каменском состоялся чемпионат Днепропетровской области по прыжкам на акробатической дорожке. Днепр представляли 10 лучших воспитанников спортивного клуба “Виват”, которые достойно представляли наш город.

По итогам соревнований Антимийчук Наталья выполнила норматив 1-го спортивного разряда, а Прудко Ирина выполнила КМС.

Результаты выступлений нашей команды: младшая возрастная группа             2012-2013 г (мальчики) – 3 место занял Дычек Назар, группа 2010-2011 (девочки) – 3 место завоевала Павлий Маргарита, группа 2008-2009 (мальчики) – 2 место занял Хохлов Ярослав, старшая возрастная группа девочки – 3 место завоевала Антимийчук Наталья.

В лично-командном зачете, команда девочек в составе: Антимийчук Наталья, Прудко Ирина, Ярошенко Мила заняла второе место.

Поздравляем спортсменов и их тренеров с хорошими результатами и желаем дальнейшего роста!

Открытый Кубок Днепропетровской области по прыжкам на акробатической дорожке, г. Кривой Рог, 03.09.2002

открытый Кубок Днепропетровской области

03.09.2020 в Кривом Роге состоялся открытый Кубок Днепропетровской области по прыжкам на акробатической дорожке. Принимали участие лучшие спортсмены из Каменского, Днепра, Кривого Рога.

Спортивный клуб “Виват” выставил обновленную сборную команду и младшие ребята не подвели. В результате соревнований Назар Дычек завоевал бронзовую медаль и Марго Павлий в своей возрастной группе также заняла третье место.

Впереди нас ждет Кубок Украины, где наш клуб будут представлять старшие ребята.

Поздравляем наших воспитанников с хорошим началом и желаем дальнейших побед!

Соревнование как способ стимулирования подростка

Все мы знаем, что этого радостного и волнующего события с нетерпением ждут спортсмены не просто так. Ведь соревнование оказывает стимулирующий эффект на подростка, побуждает его к инициативе, вселяет дух соперничества, веру в свои возможности, дает стремление стать лучше, доказать окружающим свою значимость; способствует самоутверждению личности в ближайшем окружении и обществе.

Соревнование даёт педагогический эффект, но только при условии исключения нездорового соперничества и равнодушия. Поэтому соревнование должно всегда быть под постоянным наблюдением тренера. Подъем, вызванный соревнованием, необходимо поддерживать и для этого прибегать к различным приемам и способам, проявлять сообразительность и инициативу.

Соревнование предполагает прежде всего определение конкретных целей, предвидение конкретных результатов деятельности каждого подростка за определённое время. Правильно организованное соревнование основывается на сравнимости результатов, то есть на равных возможностях всех соревнующихся.

Фактор соперничества в процессе соревнований, а также условия их организации и проведения создают особый эмоциональный и физиологический «фон». Он усиливает воздействие физических упражнений и может способствовать максимальному проявлению функциональных возможностей организма спортсмена. Соревновательный метод применяется для воспитания физических, волевых и моральных качеств, совершенствования умений, навыков и способности правильно использовать их в усложнённых условиях.

Важно помнить, что соревновательный метод оправдывает свою роль в нравственном воспитании лишь при условии квалифицированного педагогического руководства. Учитывая все выше сказанное , можно сделать вывод, что полноценный рост спортсмена не возможен без соревнования и того эффекта, которое оно оказывает.

Психология планирования тактики спортсмена

Для успешного решения задач, возникающих в процессе соревнований, нужно заранее планировать тактические действия. Планирование основывается на полной и точной информации о соперниках и условиях соревнований.

Планирование должно быть:

  1. Богатым по выбору тактических действий.
  2. Носить ориентировочный характер (допускать необходимые изменения по ходу соревнований).

Степень сложности тактического планирования зависит от вида спорта и особенностей соревновательной борьбы. Примером простого планирования тактических действий можно считать план прохождения отдельных участков дистанции в легкой атлетике, лыжном спорте.

В единоборствах планировать тактические действия сложнее. Здесь, составляя план, нужно изучить тактические и технические возможности противника, чтобы разгадать его тактические замыслы.

Самыми сложными считаются тактические планы в спортивных играх, где проводится детальная разработка командных действий с учетом индивидуальных заданий.

При планировании тактических действий нужно соблюдать следующие условия:

  1. Понять для себя цели и задачи соревнований.
  2. Сделать анализ слабых и сильных сторон тактической, психологической, технической и физической подготовки соперников.
  3. Учесть все условия предстоящих соревнований.
  4. Осознанно спрогнозировать трудности и препятствия, с которыми, возможно, придется встретиться.
  5. Продумать средства и приемы, необходимые для достижения успеха.
  6. Составить запасной план тактических действий с учетом возможных изменений в ходе соревнований.

Планирование тактических действий всегда носит вероятностный характер. В ходе состязания, особенно в единоборствах и спортивных играх, ситуации меняются молниеносно и несут в себе много нюансов, которые невозможно предусмотреть. Поэтому реализация тактического плана связана с непрерывным решением текущих задач.

Для реализации тактического плана нужно:

  1. Понять тактические замыслы противника.
  2. Применять приемы, цель которых замаскировать собственный тактический план действий.
  3. Непрерывно решать тактические задачи, которые происходят по ходу борьбы.

 

Администратор

+380933204025




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating