Повороты в парной акробатике
- Поворот в стойке ногами выполняется толчком нижнего на высоте его выпрямленных рук или выше. В полете верхний соединяет ноги и слегка поворачивается плечами. Изучив два поворота подряд с остановкой, следует делать их слитно: “через темп” и в темпе, а потом 4-6 поворотов, сохраняя устойчивость, слитность и заданный темп.
- Пируэт в стойке ногами выполняется аналогично повороту, но движения должны быть более сильными и быстрыми.
- Поворот в стойке требует определенного мастерства от нижнего, который должен очень точно направить партнера вверх, повернуть его, не сбивая стойки, поймать и удержать, не теряя устойчивости. Усложненные варианты: поворот на 540 и 720 град в стойке ногами и пируэт в стойке.
Свежие комментарии