Акробатика в Днепре и Запорожье

Принцип наглядности реализуется при помощи показа упражнений и рассказа (объяснения). Наиболее эффективно сочетание непосредственного показа элемента с просмотром кинограмм,  рисунков,  фотографий  и воспроизведением движений на макете. После создания представления о форме изучаемого упражнения целесообразно изучать отдельные позы, положения тела в соответствие с изображениями на рисунках или кинограммах. Широко используются при этом поддержка,  проводка,  фиксация и другие средства помощи.

Более глубокому осознанию техники упражнения способствуют выработка временных дифференцировок и овладение   необходимыми действиями в облегченных условиях. Так,  при изучении сальто назад  отрабатывается группировка в приседе, седе, лежа  на спине с удержанием 0,6-0,7 с  и быстрой разгруппировкой.
Читать далее