Акробатика в Днепре и Запорожье

Процесс обучения двигательным действиям условно делится на три этапа:

1. Этап создания предварительного представления об изучаемом упражнении;
2. Этап детализированного разучивания;
3. Этап закрепления и совершенствования двигательного навыка.

Первый этап соответствует стадии иррадиации, второй – концентрации, третий – стабилизации нервных процессов.

ЭТАП СОЗДАНИЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ПРЕДСТАВЛЕНИЯ

Двигательные представления лежат в основе освоения любых двигательных действий. Чем больше представлений о различных деталях движения воспринимается сознанием занимающегося, тем шире понятие об изучаемом движении он получит. Дело в том, что об основной массе акробатических упражнений, подлежащих изучению, ученики чаще всего имеют весьма поверхностное представление. Поэтому создание предварительного представления о движении – весьма важный этап обучения. Преподаватель знакомит занимающихся с новым акробатическим упражнением путем рассказа и показа, предлагает им соответствующие подготовительные и подводящие упражнения. Умение правильно подобрать эти упражнения – большое искусство тренера. Затем он разъясняет изучаемое упражнение, обращая внимание на наиболее важные детали. Объяснения должны касаться главным образом тех деталей, которые труднее уловить. Надо использовать двигательный опыт обучаемых и сказать о сходстве изучаемого упражнения с усвоенными ранее и о его отличии. Показ и объяснение следует чередовать с пробными попытками исполнения. При первых попытках занимающиеся получают необходимые мышечные ощущения. К слуховым, зрительным и другим раздражителям прибавляются еще проприоцептивные и тактильные. В работу вовлекается больше анализаторов, что способствует возникновению более  точного представления о движении. Не следует злоупотреблять физической помощью. Многократные повторения с помощью приучают спортсмена прикладывать ровно столько усилий, сколько необходимо для выполнения упражнения с помощью. Другими словами, усилия акробата неадекватны требуемым.

Про оставшиеся этапы читайте в следующей статье…