Самообразование и самовоспитание тренера
Самообразование является основой роста квалификации тренера.
Основные направления работы тренера над собой это: знакомство с новейшими достижениями в развитии спорта, психолого – педагогической науки, совершенствование методики спортивно-массовой работы и тренировки, расширение и углубление общей культуры. Современная педагогика широко практикуют самообразование. В самообразовании выделяют три тесно связанных компонента: профессиональное, социально- политическое, общекультурное самообразование. Большое значение имеет правильная организация самообразования.
Во-первых, необходимо определить резервы времени: во вне рабочее время, в выходные дни либо период отпуска. Желательно отводить определённые часы для чтения различных журналов, статей и другой полезной литературы.
Во-вторых, нужно определить круг проблем, над которыми надо работать. Это могут быть вопросы, мало известные тренеру или же возникшие в определённой ситуации.
В-третьих, необходимо составить план собственной учёбы, который должен включать перечень проблем, требующих изучения, его последовательность и формы обучения.
Особенностью самостоятельной работы является отсутствие внешнего контроля. Поэтому, самообразование неотделимо от самовоспитания тренера, от всего процесса духовного развития его личности. Важную роль играют память, волевые качества. При работе с книгой важно уметь вычислять основные вопросы, составлять тезисы, делать систематизацию материала, конспектирование.
Возможности самовоспитания огромные. Но если тренер переоценивает те или иные стороны своей личности, он перестаёт совершенствовать их и по сути дела теряет уже достигнутые. Если он недооценивает свои силы и способности, то обычно не решается ставить значительные задачи по самовоспитанию, уклоняется от выполнения заданий, требующих провления этих качеств. Работа над собой требует постоянного контроля, проверки. Лучшая форма проверки – анализ собственных поступков, дел и реакций на юных спортсменов, коллег.
Кроме того, тренер должен научиться угадывать внутренние причины, рождающие определённую форму поведения юных спортсменов, стремится почувствовать, что происходит в это время с подростком. В большинстве случаев люди прячут свои переживания. Но внутренний мир человека все равно открывается через его поступки, мысли, порывы. Внимательно следите за этими поступками, изучайте обстоятельства, сопоставляйте эти и другие. И тогда работа в этой области благотворно скажется на всей последующей деятельности тренера.
Взаимодействие специальных, педагогических и спортивных способностей в преодолении трудностей
Успешность педагогической деятельности тренера зависит от развития специальных, педагогических и спортивных способностей.
При постановке общей задачи совершенствования тренировочного процесса профессиональные тренеры всегда учитывает индивидуальные особенности подростков, быстроту формирование навыков, их устойчивость, активность, высокую работоспособность, сопротивляемость стрессу. Опираясь на прочные знания, профессиональные тренеры подробно и в тоже время понятно анализируют технику физических упражнений, выявляют и исправляют технические ошибки воспитанников, быстро перестраивают тренировку в зависимости от обстоятельств. Они внимательно следят за физиологической нагрузкой и регулируют её, учитывая возраст, пол и индивидуальные особенности подростков.
В своей работе все тренеры учитывают педагогические закономерности, но используют их все по-разному. Также большую роль играет коммуникативная деятельность тренера. Основными коммуникативными умениями являются умение следить за доступностью и ясностью своей речи, которое тесно связано с умением предвидеть и предотвратить конфликты с воспитанниками.
В общении тренеры разделяется на «эмоциональных» и «сдержанных».
«Эмоциональным» тренерам свойственна высокая интенсивность общения. В обращении к юным спортсменам преобладает повышенный и резкий тон. Успокаивающие и дисциплинарные обращения встречаются редко. Среди форм обращения преобладают указания, побуждения и неодобрения, реже — замечания, одобрения, требования.
«Сдержанные» тренеры не слишком разговорчивы, их речь не богата мимикой, жестами. Тон обращений повышенный и обычный, резкий тон наблюдается редко. В обращениях часто встречается техническая, оценочная и тактическая информации. В формах обращений преобладают побуждения, указания, неодобрение и замечания. Редко встречаются одобрения и почти никогда — требования.
О преимуществах той или иной манеры общения говорить трудно, но все же сдержанность тренера в общении предпочтительнее, так как она благоприятнее сказывается на взаимоотношениях тренеров с коллективом и с отдельным подростком.
Метод организации поведения
В этой статье я хочу рассказать о методе организации, другими словами его называют методом приучения. Существуют основные разновидности приучения: требование, поручение, упражнение, переключение.
Рассмотрим каждый из них.
Самый первый приём при организации поведения юных спортсменов – требование. Требование может быть выражено в виде просьбы, совета, указания, распоряжения или приказа. Любое требование подчеркивает зависимость воли юного спортсмена от воли тренера и может встретить противодействие. Поэтому тренер должен чётко осознавать, чего он хочет добиться от подростков. Нельзя злоупотреблять ни одним из видов требования. Тренер может сопровождать требования объяснением (почему надо поступить так, а не иначе) и инструктажем (как выполнять требование, что для этого нужно делать) .
Но чаще оба эти приема применяются при даче подростку конкретного поручения. Под поручением понимается задание юному спортсмену или группе спортсменов, исходящее от тренера. Например, малоинициативному подростку тренер преднамеренно дает такое задание, при выполнении которого нужно проявить инициативу, самостоятельность. Необходимо, чтобы подросток понимал и чувствовал важность и значение поручения, чтобы серьезно отнёсся к его выполнению и тогда у него будут успешнее формироваться необходимые качества и привычки.
Важно, чтобы поручение было посильным для подростка. Лёгкое поручение может воспитать излишнюю самоуверенность, непосильное – подорвать уверенность в своих силах. Нужно приучать подростков выполнять любые поручения, тем самым формировать их волю и чувство ответственности. Необходимо следить за тем, чтобы каждое поручение было выполнено до конца. Каждое новое поручение должно быть сложнее и ответственнее. Только при этом условии активно формируются необходимые морально-волевые качества спортсмена. Читать далее…
Память и её виды
Память – это процесс запоминания, сохранения и воспроизведения человеком мыслей, образов, эмоций и движений. Другими словами, память – это индивидуальный опыт каждого из нас. Основная функция памяти – накопление этого опыта.
Также память помогает связывать между собой прошлое, настоящее и будущее, тем самым помогая непрерывно работать психике человека. Благодаря памяти, человек управляет своим поведением, действиями.
В спорте задействуются все виды памяти: при показе физических упражнений главная роль принадлежит зрительной памяти; во время объяснения – слуховой и словесно-логической; при выполнении физического упражнения – двигательной, тактильной, вестибулярной.
Зрительная память – это запоминание, сохранение и воспроизведение зрительных образов, например, элемента, которому обучается спортсмен. Она же используется во время показа тренером физического упражнения, разных комбинаций и при разучивании тактических действий.
Слуховая память – это запоминание звуков. Если слуховая память помогает человеку ориентироваться в окружающей обстановке, то словесно-логическая память помогает ему думать (это происходит с помощью внутренней речи), передавать информацию (внешняя речь) и понимать, что говорят другие люди.
Важную роль при занятиях спортом также играют двигательная, тактильная и вестибулярная память. Эти виды памяти используются человеком при изучении и выполнении физического упражнения.
Еще выделяют особый вид памяти – эмоциональная память. Как вы уже догадались с названия, это память на эмоциональные переживания. Благодаря пережитым и сохраненным чувствам мы либо совершаем какие-то действия, либо наоборот, удерживаемся от них.
Отрицательные эмоциональные воспоминания могут вызвать у спортсмена начальной группы подготовки неуверенность при выполнении физических упражнений, а иногда и отказ. А вот положительные эмоциональные воспоминания делают юного спортсмена увереннее, побуждая его к действиям.
Личность спортсмена
Личность — понятие многогранное. Чаще всего личность определяют как человека в совокупности его социальных, приобретенных качеств.
Структуру личности составляют:
Способности — индивидуальные устойчивые свойства человека, определяющие его успехи в различных видах деятельности.
Темперамент — качества, от которых зависят реакции человека на других людей и социальные обстоятельства.
Характер — качества, определяющие поступки человека в отношении других людей.
Волевые качества — специальные личностные свойства, которые влияют на стремление человека к достижению поставленных целей.
Эмоции и мотивация — переживания и побуждения к деятельности.
Социальные установки — убеждения и отношения людей.
В решении психологических задач, касающихся личности спортсмена, невозможно обойтись без знания психологических основ личности человека в целом.
Личность — это продукт социально-исторического развития и собственной деятельности человека. Она обладает сознанием и системой социальных качеств, выполняет определенные функции в обществе.
Лишь зная индивидуальные особенности личности спортсмена, можно наиболее полно развить и эффективно использовать его возможности.
Ученые, анализируя общую систему личности, разделили все её особенности и черты на четыре группы, из которых состоят основные стороны личности:
Психологические основы обучения и спортивного совершенствования
Процесс подготовки спортсмена условно можно разделить на обучение и тренировку, хотя это единый и неразрывный педагогический процесс.
Обучая, мы тренируем, а, тренируя – обучаем. Но нужно помнить, что обучение и тренировка не одинаковы по своим задачам, средствам и методам.
Обучение в спорте – это начальный этап овладения определенной системой знаний, период формирования практических умений и навыков. Основные задачи обучения – освоение технических элементов и простейших тактических действий.
Тренировка – это этап подготовки, направленный на закрепление и совершенствование полученных знаний, умений и навыков. Основные задачи тренировки – совершенствование техники выполнения элементов, развитие физических качеств, психических процессов и функций, воспитание моральных и волевых качеств.
Процесс подготовки спортсмена должен иметь воспитывающий характер. Он должен быть построен так, чтобы развивать у спортсменов одновременно целеустремленность, инициативность, решительность, смелость, волю, чувства товарищества, коллективизма, способствовать формированию мотивации, интересов, идеалов, убеждений – словом, создавать их мировоззрение. Кроме этого, в процессе подготовки спортсмена происходит спортивное совершенствование.
Спортивное совершенствование – это педагогический процесс, обеспечивающий высокий уровень спортивного мастерства с помощью максимального развития психических качеств, физических способностей и формирования положительных свойств личности спортсмена.
В процессе спортивного совершенствования необходимо соблюдать такие психологические требования:
- Повышать активность всех познавательных и других психических процессов (ощущения, восприятие, память, мышление и т.п.).
- Активизировать необходимые свойства внимания (интенсивность, устойчивость и др.).
- Развивать способность стимулировать волевые усилия.
- Формировать устойчивые мотивы и глубокий интерес к спорту.
- Воспитывать высокие моральные, интеллектуальные и эстетические чувства.
- Разрабатывать индивидуальный стиль спортивной деятельности, максимально соответствующий индивидуальным особенностям спортсмена и способствующий его эффективной деятельности.
- Планомерно использовать средства контроля и учета текущих результатов.
От чего зависит эффективность тренировки. Часть 2
Методы, используемые на тренировке. В практике используются распределенный и концентрированный методы обучения. Их эффективность неодинаковая для лиц с различными типологическими особенностями.
Распределенный метод лучше применять на спортсменах со слабой нервной системой, а концентрированный метод – со спортсменами, имеющими сильную нервную систему.
Спортсмены с инертностью нервных процессов лучше усваивают небольшой объем движений в стандартных условиях с малой вариативностью. Переход к изучению нового целесообразно осуществлять только после прочного усвоения предыдущего материала. Спортсмены с подвижностью нервных процессов лучше усваивают разнообразные действия с последующим их совершенствованием.
Использование соревновательного метода также должно проходить с учетом типологических особенностей спортсменов.
Эффективность спортсменов со слабой нервной системой во время контрольных соревнований может повышаться, однако не стоит злоупотреблять этим методом, потому что он может привести к истощению нервной системы перед ответственными соревнованиями. В то же время соревновательный метод хорошо стимулирует спортсменов с сильной нервной системой.
Спортсмены с высокой тревожностью чаще всего неуверенны в правильности выполнения действия. Они требуют от тренера обратной связи для подтверждения своей успешности. Сложные упражнения ими осваиваются хуже, поэтому для них, как и для лиц со слабой нервной системой, более оптимальным является распределенный метод обучения. Для спортсменов с низкой тревожностью и сильной нервной системой более оптимальным является концентрированный метод обучения.
Свежие комментарии