Наш второй сайт

https://scvivat.com/

Хороший хостинговый провайдер HOSTiQ.ua

Связаться

Архивы

Январь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Свежие комментарии

акробатика

Родителям спортсменов (часть 2)

Итак, первое, на что я бы хотел обратить ваше внимание. НИКОГДА, запомните, НИКОГДА не жалейте своего юного спортсмена. Если вы не готовы на это, тогда отдайте ребенка в другой вид деятельности, но только не в спорт, иначе он никогда не сможет преодолеть те физические трудности, которые ждут его впереди. Жалость к себе убивает волю к победе. В спорте необходима определенная огрубленность чувств, которая позволит вынести все физические и психологические нагрузки, кстати, возрастающие с каждым годом все больше и больше. Практически всегда спортсмена сопровождают болевые ощущения и если не научиться с этим жить и контролировать себя особенно в тяжелых ситуациях, то шансов выиграть серьезные соревнования просто не будет. А вот поддержка должна быть во всем. И понимание этого слова тоже должно быть правильное. Поддержка, направленная на достижение цели – это положительный момент воспитания, а неправильная поддержка в моменты слабости будет только ухудшать результат.
Второе. Слово тренера закон. Если вы не готовы уважать своего тренера настолько чтобы выполнять все, даже малейшие рекомендации, то лучше отведите ребенка в другое место. Прошу запомнить раз и навсегда, настоящий профессионал НИКОГДА не будет серьезно воспринимать мнение родителя относительно тренировочного процесса и спорта. Это его сфера деятельности и у настоящего профессионала должно быть свое мнение по всем вопросам, касающихся его рода деятельности. Это совсем не значит, что не нужно общаться, обсуждать и принимать совместные решения. Взаимодействие между тренером и родителем должно быть настолько плотным, насколько это необходимо. Безусловно, в течение жизни и жизненных обстоятельств родители (часто неосознанно, либо не желая этого) будут ставить тренера в затруднительное положение (каникулы, отдых, учеба в школе и т.д.) но грамотный тренер всегда предложит такой вариант, чтобы наработанный результат как минимум сохранился во время «вынужденного» перерыва. А ваша задача заключается в том, чтобы понять простую истину. Вы всегда должны быть на стороне вашего тренера и НИКОГДА не пытаться понизить его авторитет в глазах ребенка, даже если вам не нравятся его указания или задания. Потому что деятельность тренера ВСЕГДА направлена на достижение результата. Если тренировочный процесс поставлен хорошо, все идет более-менее гладко, но если семейный фактор начинает пагубно влиять на этот процесс, то тренер вынужден так действовать и реализовывать варианты (и чем больше это пагубное влияние, тем жестче меры, которые еще больше не нравятся родителям), чтобы не потерять приобретенную форму. Я уже писал выше, что придется жертвовать и поверьте мне, что настоящий тренер для достижения результата жертвует намного большим в своей жизни, нежели самый лучший родитель.

Выделительная система

Главным органом выделительной системы являются почки. Вес почки взрослого человека колеблется от 120 до 200 г , длина 10-14 см. Почки располагаются на протяжении 12 грудного и 3 верхних поясничных позвонков. Расположение почек зависит от пола, возраста и телосложения; правая почка помещается обычно на 2-3 см ниже левой. Мочевыводящие пути состоят из мочеточников, мочевого пузыря и уретры.

Исследование функции почек с целью изучения влияния на них занятий спортом говорят о том, что в состоянии покоя моча у основной массы здоровых спортсменов по своему составу не отличается от здоровых людей, не занимающихся спортом. Также установлено, что под влиянием интенсивных физических нагрузок в моче могут появляться белок, кровь и цилиндры. Изменения в моче зависят как от интенсивности, так и от объема тренировочной и соревновательной нагрузки, а также от состояния тренированности спортсмена. Изменения в моче у спортсменов связывают и с патологическим процессом в почках. Эти изменения могут быть причиной любой травмы поясничной области, подреберья, нижних рёбер, прямых и косвенных повреждений почек. Прямые повреждения возникают в результате удара, толчка, сдавливания; косвенные в результате резкого сотрясения тела, сильных сокращений мышц брюшного пресса и спины. При этом могут происходить смещение почки, ушиб её об отростки позвонков или перегиб почки со сближением её полюсов и разрывом.

Гемоглобинурия – это нахождение в моче свободного пигмента гемоглобина. Это явление иногда наблюдается при охлаждении, воздействии чрезмерной физической нагрузки, а миоглобинурия – это нахождение в моче мышечного пигмента – миоглобина. Может наблюдаться при развитии травматического миозита при напряженной и интенсивной мышечной деятельности.

Учитывая важную роль системы мочевыделения у спортсменов очень важно своевременно обнаружить патологические поражения почек. Вот поэтому тщательное исследование функций выделительной системы – обязательный компонент комплексного обследования спортсменов.

О коллективах в спорте и не только

Человек – существо социальное. Жизнь устроена так, что нам постоянно нужно взаимодействовать друг с другом, находиться в разных коллективах и сосуществовать в группах. Наблюдая за этим явлением (объединения), заметил, что в разных коллективах «социальный клей» отличается и это нормальное явление, но если посмотреть на эту ситуацию в спортивной жизни, то здесь, на мой взгляд, не все так однозначно, особенно в наше время.
Я глубоко убежден, что в спорте любые объединения: тренер-спортсмен, команда, клуб, спортивная школа, федерация и т.д., должны быть основаны, прежде всего, на достижении поставленных целей. Другими словами, обязательно в итоге должен быть РЕЗУЛЬТАТ совместной деятельности. Когда люди объединяются в группу на основании чувства любви, старясь испытывать при этом только положительные эмоции, это способ существования слабых людей с комплексом неполноценности. Они даже могут вместе что-то делать, чем-то заниматься, но природа их групповой жизни сводится к эгоистичной потребности в признании. И эта значимость, в их глазах, прямо пропорциональна количеству так называемой любви. Это выглядит так: чем меня больше любят и хвалят, тем больше я ощущаю свою исключительную значимость, прежде всего для себя, ощущаю свою ценность и это является прекрасным стимулом ходить с задратым носом. К тому же и подтверждение этому есть. Много людей, которые меня хвалят. Это иллюзия, потому что эти эмоции совершенно не связаны с тем, что должно действительно вызывать чувство значимости у нормального человека. В подобных коллективах обычно не рождаются личности и самодостаточные люди, потому что не стоит задача избавиться от комплекса, а все делается как раз для того, чтобы комплексы только укоренялись и усиливались. Мне представляется, что самодостаточные и сильные люди должны объединяться для достижения определенных целей созидания во благо. В противном случае это будет примитивным кружком по интересам. Где участники собираются для того, чтобы приятно провести время, особо не утруждая себя получаемым результатом и дальнейшими перспективами. Это совсем не значит, что в коллективе сильных людей нет любви, положительных эмоций и т.д. Все это есть и даже в большей степени. Но здесь ориентированность, прежде всего на общий результат, который будет в разы больше, чем в первом коллективе и если распределить положительные эмоции, полученные от достижения цели таким коллективом на всех, то их количество будет гораздо больше для каждого отдельного человека, чем в первом случае. Более того, результат действий во втором коллективе будет выше и по той простой причине, что там все члены команды могут работать длительное время и без положительных эмоций и будут это понимать и нормально к этому относиться, а вот в первом коллективе этого не произойдет, потому что там нужно каждый день ПОЛУЧАТЬ положительные эмоции, а долго высасывать из пальца это не получится, особенно у слабых людей. Кормить только «хорошим» слабый руководитель (как бы он не ухитрялся) сможет до поры до времени.

Читать далее…

Эндокринная система

Эндокринная система состоит из желез внутренней секреции: щитовидной, паращитовидной, зобной, гипофиза, надпочечных, поджелудочной и других. В железках образуются гормоны, которые принимают активное участие в регуляции функций организма человека. Железы внутренней секреции регулируют рост организма, его физическое развитие, обменные процессы. Большая их роль в восстановлении энергетических ресурсов в активно функционирующих органах и системах.

Такие гормоны как глюко- и минералокортикоиды, андрогены, тироксин, соматотропин, инсулин и другие осуществляют свою регулятивную функцию при мышечной деятельности. В процессе адаптации к нагрузкам ведущую роль играет адренокортикальная активность. Установлено, что интенсивные и длительные нагрузки усиливают данную активность. Но в процессе приспособления организма к нагрузкам она уменьшается и становится волнообразной.

Эндокринные нарушения возникают из-за недостатков в организме или избытка гормонов. Но у спортсменов они встречаются редко. Среди заболеваний самые распространённые : заболевания щитовидной железы, гипофиза и половых желез. Очень распространённым заболеванием является сахарный диабет. В диагностике эндокринных нарушений большое значение имеет осмотр. На болезнь может указать рост, вес, худоба, ожирение, состояние кожи. Иногда болезнь можно определить по одному выражению лица либо выпячиванию вперед нижней челюсти.

Характеристика функционального состояния эндокринных желез обычно дается на основании комплексного клинического исследования больного, рентгенографии, исследования основного обмена, определения в крови и в моче солей и гормонов и других методов исследования.

О физическом развитии 

В этой статье я расскажу о физическом развитии, конституции и о ее типах . Итак, в понятие «физическое развитие» входят морфологические особенности строения и размеров тела, а так же функциональные возможности организма. Изучение индивидуального физического развития происходит с помощью расчёта различных показателей, таких, например, как рост, вес тела, окружность груди, жировая, мышечная и костная массы и т.д. Также критериями физического развития являются особенности телосложения.

Особенности физического развития и телосложения человека определяется его конституцией. Конституция человека зависит как от наследственных факторов так и от факторов внешней среды: социальных условий, питания, перенесённых болезней, условий труда, занятий физическими упражнениями и спортом. Выделяют три типа конституции: астенический, гиперстенический и нормостенический.

Астенический тип характеризуется стройностью тела, ростом тела в длину и слабостью общего развития.
Гиперстенический тип характеризуется пассивностью, хорошей упитанностью, длинным туловищем и короткими конечностями.
Нормостенический тип – характеризуется пропорциональными размерами костно- мышечной системы.

Также при изучении физического развития людей нужно учитывать наследственные факторы. Они играют значительную роль в динамике физического развития и особенностях телосложения.

Что касается соревнований, немаловажную роль играет разница в строении тела спортсменов. Но нередко в соревнованиях побеждают спортсмены, отстающие от предполагаемого наилучшего соматического типа для данного вида спорта. В таких случаях сказывается влияние таких факторов,  как уровень физической, технической, тактической и волевой подготовленности спортсменов.

Содержание и методы врачебного исследования

Когда спортивный врач проводит обследование спортсмена, он решает определённые задачи: определяет состояние здоровья, физическое развитие, функциональное состояние организма и т.д. В процессе регулярных наблюдений за спортсменом врач изучает изменения, которые происходят в организме под влиянием регулярных занятий спортом, выявляет признаки положительных сдвигов или нарушений. Он помогает спортсмену и тренеру планировать спортивную тренировку.

В обязательный комплекс обследования входят: медицинский и спортивный анамнез, исследования физического развития, определение состояния нервной и сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения, выделения и других, а также проведение функциональных проб. Такое обследование проводится для всех людей, занимающихся физической культурой и спортом. Врач начинает своё обследование с расспроса или с собирания анамнеза. Затем он приступает к внешнему осмотру, пальпации, перкуссии и аускультации.

Внешний осмотр позволяет врачу определить выражение и окраску лица, окраску кожных покровов и слизистых оболочек, дефекты в телосложении, развитие мускулатуры и подкожно- жирового слоя, характер походки, степень утомления и др. Пальпация или ощупывание определяет состояние кожных покровов, упругость кожи, увеличение лимфатических желез, щитовидной железы, состояние опорно-двигательного аппарата. С помощью пальпации устанавливают ЧСС, частоту дыхания и т.д.

Органы и ткани нашего организма при перкуссии или выстукивании звучат по-разному. Разное звучание органов при выстукивании позволяет определить их границы и размеры.

Аускультация или выслушивание позволяет прослушать звуковые колебания, возникающие в процессе деятельности сердца и лёгких. При выслушивании пользуются специальными приборами – стетоскопом или фонендоскопом. При исследованиях сердца обычно прислушиваются два тона: систолический и диастолический. Различные шумы могут быть связаны с заболеванием сердца. По показаниям врач исследует спортсмена различными методами с использованием специальных аппаратов. Это рентгеновский аппарат, электрокардиограф, спирограф и др., а также лабораторные исследования. При необходимости проводится консультация врачей узких специальностей.

По окончанию обследования врач пишет заключение о состоянии здоровья спортсмена. Затем обследуемый получает справку о допуске к занятиям или к соревнованиям по виду спорта. В ней также указывается что противопоказано и что рекомендуется.

Чемпионат Днепропетровской области по прыжкам на акробатической дорожке, 14-16.10.2020, Каменское

14-16 октября 2020 года в Каменском состоялся чемпионат Днепропетровской области по прыжкам на акробатической дорожке. Днепр представляли 10 лучших воспитанников спортивного клуба “Виват”, которые достойно представляли наш город.

По итогам соревнований Антимийчук Наталья выполнила норматив 1-го спортивного разряда, а Прудко Ирина выполнила КМС.

Результаты выступлений нашей команды: младшая возрастная группа             2012-2013 г (мальчики) – 3 место занял Дычек Назар, группа 2010-2011 (девочки) – 3 место завоевала Павлий Маргарита, группа 2008-2009 (мальчики) – 2 место занял Хохлов Ярослав, старшая возрастная группа девочки – 3 место завоевала Антимийчук Наталья.

В лично-командном зачете, команда девочек в составе: Антимийчук Наталья, Прудко Ирина, Ярошенко Мила заняла второе место.

Поздравляем спортсменов и их тренеров с хорошими результатами и желаем дальнейшего роста!

Администратор

+380933204025




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating