Наш второй сайт

Хороший хостинговый провайдер HOSTiQ.ua

Связаться

Архивы

Август 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Свежие комментарии

акробатика для детей

Расстройство кровообращения (Часть 1)

Расстройство кровообращения – это такие нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы, которые препятствуют нормальной циркуляции крови.

Симптомами общей недостаточности кровообращения являются: тахикардия, одышка, синюшность кожных покровов и слизистых.  К местным расстройствам кровообращения относятся: гиперемия, стаз, ишемия, инфаркт, тромбоз, эмболия, кровотечение и кровоизлияние.

Расстройство кровообращенияГиперемия – это избыточное содержание крови в тканях, она может быть артериальной и венозной. Причины вызывающие ее разнообразны: механические, термические, химические, тактические и другие. Признаки артериальной гиперемии: покраснение, пульсация сосудов, повышение температуры. При венозной гиперемии затруднен отток крови. Кровь задерживается в тканях, застаивается. Причины венозного полнокровия могут быть местными или общими. Органы у человека с такой патологией имеют синюшную окраску, температура их несколько снижена, снабжение тканей кислородом недостаточное.

Стаз – это прекращение движения крови в капиллярах и мелких венах.
Причинами могут быть паралич сосудистой стенки, венозный застой, а также влияние на сосуд тепловых, химических и других раздражителей. С помощью физических упражнений можно предупредить либо устранить стаз.

Ишемия – это уменьшение наполнения кровью какого-либо органа или части. Она возникает из-за давления артерий, при сужении просвета артерий, либо в результате спазма артерий. Признаки ишемии: похолодание тканей, нарушение обмена веществ, боль, онемение, покалывание, потеря чувствительности. Очень чувствительна к ишемии сердечная мышца. При большой физической нагрузке интенсивно работающее сердце требует усиленного кровоснабжения. Если сосудистая система сердца недостаточно полноценна и нагрузка чрезмерно велика, наступает относительная недостаточность кровоснабжения сердечной мышцы.

Инфаркт – это омертвение участка ткани, возникающее вследствие полного закрытия просвета артерии, питающей данный участок. Инфаркты чаще всего образуются в сердце, мозге, почках, селезёнке и др. Они могут быть микроскопической величины или захватывать обширную часть органа, одиночными или множественными. Последствия инфаркта различны, от едва уловимых симптомов до мгновенной смерти. Все зависит от его размера и места возникновения.

Причины болезней спортсменов (Часть 2)

В этой статье я рассмотрю внутренние причины возникновения болезней у спортсменов.
Итак, внутренние причины болезней являются врождёнными или возникают в процессе взаимодействия организма с внешней средой. К факторам возникновения внутренних болезней относятся: конституция, наследственность, реактивность, иммунитет и аллергия.

Конституция – это совокупность функциональных и морфологических особенностей организма. Она в течение жизни человека может изменяться. Конституция имеет определённое значение в происхождении и развитии болезни человека, но причиной того или иного заболевания быть не может.

Наследственность формируется в процессе развития и взаимодействия организма со средой и характеризуется определённой устойчивостью. Существует большое количество заболеваний и пороков развития, которые называются наследственными, так как в их происхождении большое значение имеет патологическая наследственность. Гены могут подвергаться мутации как в естественных условиях, так и под воздействием искусственных для организма внешних факторов, физических и химических.

Реактивность – это способность организма определённым образом отвечать на воздействия обычных и болезнетворных раздражителей. Важную роль в реактивности играет состояние высших отделов нервной системы. Нарушение реактивности организма возникают в связи с расстройством функций эндокринных желёз, а также при нарушениях в деятельности более низших отделов нервной системы.
Реактивность организма изменяется с возрастом; есть болезни, которые свойственны только детскому возрасту. Важно знать, что при правильном применении физических нагрузок – реактивность и  устойчивость организма повышается. Читать далее…

Причины болезней спортсменов

В этой статье я расскажу о внешних причинах возникновения болезней у спортсменов.

Установить причину болезней трудно, так как она начинает действовать на организм намного раньше, чем человек обращается к врачу. Чаще всего причинами болезней являются факторы окружающей среды, свойства самого организма. Большую роль играют условия, способствующие или препятствующие возникновению заболеваний.

К внешним причинам болезней относят: физические, химические, биологические, социальные , алиментарные и др. Физическими причинами могут быть механические повреждения, термические воздействия, лучистая энергия, электрический ток.

Давайте рассмотрим более подробно механические повреждения.
Механические повреждения в виде ударов , разрезов, растягиваний вызывают такие повреждения, как ушибы, ссадины, раны, переломы, вывихи, растяжение и разрывы связок мышц, кровотечения. Любая механическая травма вызывает не только местные поражения, но и общие патологические изменения организма, возникающие рефлекторно. К ним относятся падение АД, снижение температуры тела, острая недостаточность кровообращения, нарушение дыхания и другие явления , характерные для травматического шока. Механические повреждения могут быть опасны для жизни и без развития шока, если, например, возникает сильное кровотечение или повреждение жизненно важных органов.

К алиментарным факторам относятся нарушение питания, то есть недоедание, переедание, неправильное взаимоотношение белков, жиров и углеводов, отсутствие достаточного количества витаминов, недостаток или излишек солей и др. Например, переедание может привести к ожирению, атеросклерозу, сахарной болезни. Приём грубой пищи до или после напряженной тренировки может привести к заболеванию желудка. Отсутствие или недостаток витаминов приводит к авитаминозу.

Чрезмерные физические нагрузки могут вызвать заболевания сердца, печени, почек, мышц, суставов, костей и других органов вследствие острого и хронического физического перенапряжения. Физическое перенапряжение снижает общую сопротивляемость организма и тогда патологии в нем случаются чаще и протекают тяжелее. Поэтому важно, чтобы тренер подбирал подходящую нагрузку для спортсмена, учитывая при этом много различных факторов.

Основы общей патологии человека

Патология – это наука, изучающая болезни, их сущность и законы развития.

Основной признак здоровья – это приспособляемость организма к внешней среде. Здоровый человек способен перенести огромные психические и физические нагрузки, значительное изменение условий внешней среды, сохраняя при этом функционирование систем организма в нормальных физиологических пределах. Чёткой грани между нормой и патологией нет. Так как физиологическая норма определяется индивидуальными особенностями людей: конституцией, возрастом, полом, физической тренированностью и др. Между здоровьем и болезнью могут быть переходные или предпатологические состояния. Болезнь возникает тогда, когда организм подвергается действию слишком сильных раздражителей либо когда изменяется способность организма приспосабливаться к обычным раздражителям.

Болезнь характеризуется нарушением нормальной жизнедеятельности организма, развивающимися под влиянием каких-либо повреждающих факторов. Она сопровождается ограничением приспособляемости к внешней среде и снижением трудоспособности. Любая болезнь, независимо от распространения и места повреждения органов и тканей, это всегда поражение всего организма. Изолированных болезней, или так называемых местных болезней, не существуют!
Различают четыре периода течения болезней: скрытый, продромальный, период полного развития болезни, исход болезни. Иногда основные проявления болезни бывают выражены настолько не отчётливо, что её трудно распознать. Такие формы болезни называются стёртыми, они нередко встречаются у спортсменов.

Обычное течение болезни может измениться в результате осложнений. Осложнения – это присоединение к основным проявлениям болезни изменений, которые обусловлены какими-либо дополнительными факторами, которые вызвали основное заболевание.

Рецидив болезни – это возобновление болезни после более или менее длительного промежутка кажущегося выздоровления. Болезни делятся по характеру течения на острые, подострые и хронические. Иногда острое заболевание может перейти в хроническое из-за плохого, недостаточно активного или незаконченного лечения, а в спорте, из-за раннего возобновления тренировок после болезни и быстрого форсирования нагрузок. В ряде случаев заболевание с самого начала течет очень вяло и приобретает хронический характер.

Болезни классифицируются в основном по системному принципу. Например, болезни сердца, болезни дыхательной, эндокринной и других систем.

О некоторых опасностях ….

В этой статье хочу представить вашему вниманию наиболее распространенные препятствия на пути спортивного роста. Написанное ниже относится как к спортсменам, так и к тренерам. Разумеется, это далеко не полный список, но основные пункты обязательны для исправления. Это конечно для тех людей, у кого есть цель добиваться реальных результатов, а не топтаться на одном месте, обманывая себя, а также тех, кто не хочет быть обычным наблюдателем чужих достижений.

1. Отсутствие привычки трудиться. Все сводится к эмоциям и получению легкого результата. Это порождает лень и эгоизм и чем больше это явление поддерживает неумелый тренер и беспечный родитель, тем более нереально обратить этот процесс в другую сторону, в сторону достижения реального результата. Спорт – это не развлечение и нельзя здесь гоняться только за положительными эмоциями. Конечно, спорт должен доставлять радость, но эта радость должна чувствоваться от проделанной работы и полученного в результате этого конкретного достижения. Таким достижением должна быть выполненная задача, поставленная тренером. Об этом я писал ранее.

2. Большой опасностью в развитии во все времена является убежденность как тренера, так и спортсмена в необходимом уровне знаний (первый случай) или подготовки (второй). Человек уверен, что этого достаточно и пользуется одними и теми же приемами, методами и знаниями, не видит в этом ничего плохого. Но как известно, мир не стоит на месте и нет предела совершенству. Те методы, которые работали вчера, сегодня могут приводить к обратному эффекту. Поэтому, останавливаясь в развитии и поиске нового, такие люди лишают себя перспектив и на фоне постоянно меняющихся условий жизни, неизбежно начинают деградировать, что приводит к ухудшению результатов.

3. Отсутствие критического отношения к себе. К своей проделанной работе, к прочитанному, к неудачам своих воспитанников. Этот момент еще больше усугубляется со стороны некоторых родителей, которые пытаются всячески сгладить неудачное выступление своего ребенка, чем меняют у него отношение к проигрышам. Отсюда возникает нечувствительность к своим недостаткам (недостатку знаний, опыта, труда, выступлений…). Здесь, как и в любом явлении, нужен баланс. Нельзя быть и слишком чувствительным, поскольку это приведет к самобичеванию. Нужно вырабатывать в себе здоровую самокритику. Способность к самокритике присутствует у тех людей, которые трезво смотрят на жизнь и не прибывают в иллюзии.

Читать далее…

Открытый чемпионат города Харькова по прыжкам на акробатической дорожке

01.06.2021 в Харькове состоялся открытый чемпионат города по прыжкам на акробатической дорожке приуроченный ко Дню защиты детей. Выступали спортсмены из Ахтырки, Полтавы, Днепра, Харькова.
Воспитанники СК “Виват” показали следующие результаты:
  • по программе 1-го спортивного разряда в старшей возрастной группе победительницей стала Кира Кузнецова (выполнила норматив), второе место заняла Мила Ярошенко и бронзовая медаль у Ольги Козыревой.
  • В младшей возрастной группе третье место заняла Маргарита Павлий.
  • По программе КМС среди девочек бронзовую медаль завоевала Наталья Антимийчук.
  • По программе мастеров спорта среди девочек Ира Прудко заняла третье место, а среди юношей Максим Солоненко также завоевал бронзовую медаль.

Поздравляем всех спортсменов с хорошим выступлением и желаем дальнейшего улучшения своих результатов!!!

Про услугу и обучение

В этой статье я попытаюсь дать объяснение двум понятиям, которые часто смешиваются в современной спортивной жизни, чем еще больше путают родителей, отдающих своих детей в акробатику. О причинах этого смешивания и подмены понятий я писал ранее, а вот результаты следствий этого явления, происходящие сейчас, лично меня (да и многих спортивных тренеров в нашей стране) очень беспокоят, поскольку наносят большой вред развитию спорта. Это УСЛУГА и ОБУЧЕНИЕ. И начать я хочу с разбора самого слова. Не сложно увидеть, что корнем первого слова является у-СЛУГА, а второго об-УЧЕНИЕ. Таким образом, четко прослеживается направленность действий на человека, в нашем случае – на ребенка. В первом варианте человек, воздействующий на ребенка, ставит своей целью услужить ему и его прихотям, чего и добиваются некоторые родители как по отношению к ребенку, так и по отношению к себе через ребенка (такое скрытое желание, легко можно заметить, проанализировав их действия), во втором же случае ставится цель – обучить ребенка акробатике как конкретному виду спорта. Как в первом, так и во втором случае тренер учит выполнять ребенка акробатические элементы, но конечный результат при услуге и при обучении всегда будет разным, причем эта разница будет ОГРОМНОЙ, поскольку есть нечто, что кардинально отличает эти два вида деятельности.
В современном понимании услуги, вы получаете только то, за что заплатили и ни грамма больше, а возможно даже и меньше, при некачественной услуге. При обучении, человек получает гораздо больше, чем он оплатил. К сожалению, в наше время человеку приходится платить практически за все, нет четкого разграничения, как это было раньше. Если раньше образование, спорт, медицина и многое другое были бесплатными, а отдельные виды услуг были платными, то это вызывало определенное отношение и правильное понимание. Современный же человек оплачивая спортивную секцию своему ребенку считает, что имеет полное право вмешиваться в процесс обучения и управлять им, только лишь потому, что у него отношение к этому процессу, как к услуге. Он же оплатил. Не скрою, что есть множество псевдо-тренеров и клубов, которые ставят своей целью именно оказание услуги за счет конкретного вида спорта и здесь вполне справедливо такое отношение родителя, но есть и другие – задачей которых, является обучение акробатике, спортивная подготовка, развитие спорта. И здесь деньги имеют большое значение, но не приоритетное, как в услуге. Сегодняшнее понимание услуги дает возможность человеку управлять этим процессом (выбор услуги всегда за «заказчиком», по желанию оплачивает дополнительные опции, вносит предложения и т.д.), а вот при обучении он не может и не должен вмешиваться в процесс.

Читать далее

Администратор

+380933204025




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating