Наш второй сайт

https://scvivat.com/

Хороший хостинговый провайдер HOSTiQ.ua

Связаться

Архивы

Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Свежие комментарии

акробатика в днепре и запорожье

Категория психических процессов

Выделяют 3 основных психических процесса:

  • познавательный
  • эмоциональный
  • волевой

Познавательные (когнитивные) процессы делятся на низшие (базовые) и высшие. Низшие это ощущение, восприятие, внимание, память. К высшим когнитивным процессам относятся: интеллект (ум), мышление, речь. Это процессы, отвечающие за обработку всей информации, которую мы получаем из окружающей среды.

Эмоциональные процессы. В процессе эволюции животного мира появилась особая форма проявления отражательной функции мозга – эмоции (возбуждаю, волную – лат.). В психологии эмоции – процессы, отражающие личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жизнедеятельности человека в форме переживания.

К эмоциональным процессам относятся: чувства, эмоции, стресс, аффекты.

Волевые психические процессы. Волевые усилия участвуют в образовании высших когнитивных процессов: внимания, памяти, мышления, воображения, речи. Особую роль воля играет в становлении и развитии характера, являясь его стержнем. Воля нужна при выборе цели, при принятии решения, при осуществлении действия, при преодолении препятствия. Она же обеспечивает активность личности. Таким образом, воля выступает одним из основных качеств человеческой личности, отличающих человека от всех других живых существ.

Между психическими процессами существует определенная связь, которая выражается, например, в том, что память невозможна без внимания, восприятие невозможно без памяти и так далее. Поэтому если вы хотите улучшить функциональность своих психических процессов, необходимо будет заниматься развитием нескольких из них. Например, памяти, воображения, эмоций и воли.

Беседа , как способ формирования личности

В этой статье я расскажу о таком способе формирования личности как беседа. Этот способ должен использовать профессиональный тренер в работе со своими воспитанниками.

В подростковом возрасте ребёнок часто сталкивается с новыми жизненными ситуациями, у него появляется много вопросов, проблем и стремление получить ответы и во всем разобраться. Но когда он ищет эти ответы, он убеждается что его знаний и опыта недостаточно для объективного и обширного анализа определенных ситуаций, идеалов и других ценностей. И здесь на помощь подростку приходит тренер, который даёт ему знания, на которых строится система твёрдых, ясных взглядов и убеждений.

Рассмотрим беседу , как один из способов словесного воздействия. Основная задача беседы – привлечь ребят к оценке различных событий и поступков и на этой основе сформировать у них правильное отношение ко всему происходящему и в том числе к своим обязанностям. Без слов никакое воспитание невозможно. Словесные способы воздействия могут принести не только пользу, но и вред, поэтому не стоит относится к беседе слишком легкомысленно, к ней нужно готовиться.

Беседа обычно начинается с обоснования ее темы. Затем тренер даёт материал для обсуждения и ставит вопросы, чтобы подростки могли высказать свои мысли и делали самостоятельные выводы. Чем меньше говорит сам тренер, тем успешнее будет проходить беседа. Задача тренера: направлять и поправлять воспитанников. В заключительном слове тренер подытоживает все высказывания, формулирует на их основе наиболее подходящее, с его точки зрения, решение обсуждаемой проблемы и намечает конкретный план дальнейших действий.

Например, такие беседы тренеры проводят со своими воспитанниками после выступлений на соревнованиях. И ещё раз повторюсь о их необходимости, ведь они играют большую роль в формировании правильных взглядов и систем суждений, что очень важно не только в спорте, но и жизни. Поэтому нужно думать, прежде чем говорить, ведь словом можно сформировать у подростка неправильное отношение к какой- либо ситуации, а иногда не ненароком брошенная фраза непрофессиональным тренером может вогнать ребёнка в комплексы или создать неправильное отношение к происходящему, что вероятней всего приводит к тому, что ребёнок со временем бросит спорт, что уже к сожалению наблюдалось в практике неумелых тренеров.

Состояние психического пресыщения

Как бы не пытался тренер разнообразить тренировочный процесс, монотонность все равно будет присуща в какой-то мере. И возникает логичный вопрос: почему так происходит, ведь тренер прилагает все усилия, чтобы минимизировать это состояние. Все потому, что в спорте необходимо оттачивать технику, то есть, доводить свои движения до идеального выполнения и автоматизма, а это возможно только при многократном повторении.

Состояние монотонии связанно с торможением психической сферы и это действительно может наблюдаться в процессе тренировок. Однако, на тренировках спортсмен всегда включен в процесс преодоления. Это может быть овладение техникой, борьба со страхом/ неуверенностью, решение тактических вопросов, улучшение физических данных. Чтобы глубоко не вникать в психофизиологию, напишу вкратце: те факторы, которые вызывают монотонность, восполняются возбуждением нервной системы.

Если спортсмен начинает хуже выполнять задания и у него появляются повторяющиеся ошибки – это значит, что его внимательность на тренировке падает, что может быть из-за истощения психической энергии.

Для того, чтобы выполнить любое упражнение, нужно привести в активное состояние функциональные и психические силы, сконцентрировать внимание на предстоящем действии. И каждый следующий подход требует абсолютно такого же включения. Как только этого не происходит, спортсмен начинает выполнять задания на автомате, что приводит к ошибкам в техническом выполнении и, как следствие, к раздражению, негативным эмоциям и снижению мотивации.

Например: ребенок учится делать кувырок. Он сосредоточен и мобилизирует все свои силы для выполнения этого упражнения на каждом следующем подходе. Спустя месяц отработки данного упражнения ребенок уже не так сильно концентрируется на технике выполнения и это приводит к ошибкам – у ребенка не получается сделать правильно кувырок, как раньше. Естественно, это вызывает негативные эмоции и мотивация занятия спортом стремительно падает.

Ухудшение качества работы внимания, потеря психической свежести – все это свидетельствует о развитии состояния психического пресыщения. Если это состояние будет продолжаться длительное время, у спортсмена могут возникнуть мысли о бесперспективности занятия спортом.

Рекорд Украины “Самый длинный шпагат”

Самые гибкие воспитанники спортивного клуба “Виват” сегодня приняли участие в установлении рекорда Украины под названием “Самый длинный шпагат”. Это мероприятие состоялось в рамках фестиваля здорового образа жизни, который стартовал в сквере “Прибрежный”.

Представитель книги рекордов Украины зафиксировал 753 метра.

Поздравляем всех участников, а также тренеров спортивного клуба. Мы стали частью истории Днепра.

Отчетный видео-ролик будет в ближайшее время и еще один приятный сюрприз от наших воспитанников будет представлен вашему вниманию через несколько дней.

 

 

 

 

Об эффективности применения методов воспитания

В своей деятельности тренер при выборе метода воспитания обычно руководствуется тем, какую цель нужно достичь в конечном счете. Он исходит из определенной педагогической задачи и сам решает какой лучше метод использовать в работе. Каким он будет также зависит от многих факторов и условий.

Сам по себе метод не может быть хорошим или плохим, потому что в любом случае в основе воспитательного процесса лежит система, а не сам метод. Никакое внушение, беседа или объяснение не может быть всегда абсолютно полезным. Самое хорошее средство в некоторых случаях может оказаться самым плохим. А вот методы воспитания могут меняться в зависимости от многих обстоятельств и того, как продвигается педагогический процесс.

Педагогическое мастерство приходит только к тому тренеру, который ищет и находит подходящие методы воспитания с учётом возраста и индивидуальных особенностей развития его воспитанников. Метод воспитания, который тренер применяет к коллективу, должен использоваться с учётом его зрелости и организованности.

Выбор методов воспитания – это не произвольное действие тренера. Этот выбор подчиняется определённым закономерностям, среди которых главное значение имеет цель и принципы воспитания, педагогическая задача и условия ее решения, учёт возрастных и индивидуальных особенностей ребят. Поэтому учитывая все вышесказанное, методика воспитания не терпит стереотипных решений или шаблонности.

О пропусках тренировок

На эту тему написано множество статей, приведено достаточно фактов и доказательств вреда пропусков тренировок и тем не менее, ситуация остается неудовлетворительной, особенно в последние годы. В этой статье я решил написать по поводу такого явления, как отсутствие дисциплины, которое является ФУНДАМЕНТАЛЬНЫМ не только в любом спорте, но и в жизни.

В своей практике за последние 10 лет работы я с огромным удивлением для себя обнаружил, что абсолютное большинство, прежде всего родителей, а потом уже спортсменов очень поверхностно, а точнее сказать несерьезно относятся к этой серьезной теме. А те немногие родители, которые осознают всю важность данного вопроса и те сталкиваются с трудностями на практике, когда нужно организовать так свою жизнь и своего ребенка, чтобы обеспечить постоянное присутствие спортсмена в спортивном зале. К слову сказать, раньше (лет 15-20 назад) я не наблюдал такого массового отсутствия дисциплины, которое присутствует в наше время. И получается, что в теории у всех все хорошо (рассуждаем мы с умным лицом), а на практике дела обстоят не так позитивно, как того требует конкретный уровень спортсмена.

Я прекрасно понимаю, что для мамы ее ребенок – это прежде всего любимый сын или прекрасная дочь и как человек понимаю все их фразы: «он устал и ему нужно сменить обстановку», «сейчас же лето», «нам нужно от него отдохнуть», «этот год последний и нужно отдохнуть», «такой классный лагерь подвернулся, грех не воспользоваться такой возможностью» и еще 2 миллиона подобных аргументов, но на соревнованиях это все «не проходит», когда вместо ног, такой отдохнувший спортсмен, приземляется на лицо. Для тренера это не просто любимый Вася, Петя или Маша, это спортсмен с определенным уровнем подготовки и этот уровень нужно как минимум поддерживать, а в идеале – улучшать.

Но, к сожалению это непостижимо для ума «заботливых» родителей, которые в большинстве случаев неосознанно сводят «на нет» всю подготовку их собственных детей. Я уже молчу о такой несущественной мелочи, как сам тренер, который вкладывает свою душу, энергию, время и еще много чего в эту подготовку. А потом смотрит на полученный «результат». И могу с уверенностью сказать, что далеко не каждый родитель сможет понять (не то чтобы ощутить) ту гамму внутренних переживаний, который испытывает тренер в этот момент. Словами это не описать.

Цель этой статьи – достучаться до сознания родителей, которые желают видеть своего ребенка успешным спортсменом.

ЛЮБОЙ РЕЗУЛЬТАТ ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ.

И чем выше результат, тем большим нужно пожертвовать. Другого пути нет. Если вы на это не готовы пойти, то лучше сразу сообщить об этом тренеру, который готов пожертвовать многим для результата своего воспитанника. Это я про настоящих тренеров.

Но вернемся к спортсменам, которые работают по программе мастеров спорта и где каждая тренировка на счету. В такой ситуации и на таком уровне, каждый недоработанный подход снижает шансы успешного выступления. Но почему-то родители упорно не хотят это понимать при том, что это все объясняется на пальцах много раз и позволяют своему ребенку, по совместительству далеко не рядовому спортсмену отдыхать несколько раз за лето и это не по 2-3 дня, а неделями. А потом после провала на соревнованиях, выдают «коронную» фразу: «ты, что не мог постараться?».

Так вот, я хочу написать и как тренер и как родитель: стараться ваш ребенок начнет тогда, когда вы покажете ему пример, как это нужно делать. А пока они видят и учатся, как нужно отдыхать и расслабляться по жизни. Задумайтесь, чему вы учите своих детей.

Состояние психического выгорания

Психическое выгораниеЭтот термин появился во второй половине прошлого века в практике психотерапевтов и отражает эмоциональное опустошение в связи с большим количеством эмоционального общения.

В спорте не так много общения с другими людьми. Но занятия спортом с целью достижения максимального результата, когда это не просто свободное времяпровождение, а образ жизни, в котором спорт занимает ведущее положение; когда спортсмен становится публичной личностью, нагрузка на эмоциональную сферу слишком высока.

Состояние психического выгорания характеризуется повышенным уровнем фоновой активации, что свидетельствует об устойчивой психической напряженности в связи с прошедшими или предстоящими событиями в жизни спортсмена, мысли о которых все время будоражат спортсмена. Изначальная психическая напряженность связана с тем, что происходит “здесь и сейчас”, на данной тренировке/соревнованиях, и приводит к эмоциональной перегрузке – эмоциональная напряженность, эмоциональный взрыв, а затем наступает эмоциональное истощение.

Эмоциональная напряженность заключается в повышенной, но пока сдерживаемой, раздражительности, мнительности, неудовлетворенности условиями и работой других.

Эмоциональный взрыв проявляется в разрядке раздражения, а то и в импульсивной (неконструктивной) агрессии, в открытом конфликте со значимыми людьми, отказе продолжать работать.

Эмоциональное истощение – это чувство опустошенности, безразличие к происходящему, неспособность собраться, сконцентрироваться на задании. У спортсменов есть такие определения подобного состояния – “пустой”, “разбитый”, “разобранный”.

 

Администратор

+380933204025




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating