Как повысить эффективность отдыха (№6) БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА
Проблема стимуляторов, т.е. веществ, повышающих умственную и физическую работоспособность, имеет богатое прошлое. Были здесь надежды и разочарования, временный успех и огорчения.
В настоящее время проблема биологически активных веществ решается на солидном научном уровне.
Современный опыт накопил огромное количество наименований препаратов. Существуют стимуляторы для кратковременного и продолжительного повышения работоспособности, успокаивающие средства, препараты, снижающие излишнее возбуждение, адаптогены – средства, повышающие сопротивляемость организма к неблагоприятным изменениям среды и т.д.
Особое место отводится веществам, ускоряющим восстановительные процессы.
Положительно влияет прием экстракта элеутерококка. После приема этого препарата самочувствие спортсменов улучшалось, а восстановительный период протекал быстрее. Аналогично действие женьшеня.
Широко применяются витамины и витаминные комплексы для быстрейшего восстановления организма.
