Наш второй сайт
Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Связаться
Архивы
Июль 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Свежие комментарии

О процессе дисциплинирования

На мой взгляд, проблема дисциплины заключается в самом процессе дисциплинирования.
Часто под дисциплиной понимают только внешние меры. Это большая ошибка и при таком взгляде на нее, дисциплина всегда будет только формой подавления и вызывать сопротивление ребенка. Дисциплину нельзя рассматривать только как средство воспитания. Дисциплина есть результат воспитательного процесса.

В спортивной жизни дисциплина играет ключевую роль, поэтому понимание ее и отношение к ней должно быть правильное. Возьмем такой пример как систематическое присутствие на тренировках. Если взгляд спортсмена и его родителей направлен на достижение результата, то проблемы пропусков тренировок просто не существует. Это становится просто привычкой, как почистить зубы, а вот если фокус внимания направлен на преодоление всяких трудностей (плохая погода, нежелание, крепатура, день рождения, отпуск или каникулы и т.д.), то сам факт постоянного преодоления этих трудностей вызывает ежедневное напряжение, которое будет накапливаться и рано или поздно, приведет «к взрыву». Продолжая эту логику, можно с большой вероятностью утверждать, что те дети или взрослые, которые приходят к нам тренироваться для здоровья, обязательно будут пропускать тренировки и этому есть причины.
Разберем самые распространенные. Если рассматривать здоровье как цель достижения, то здесь возникает большая путаница, поскольку здоровье – это широкое понятие, а всякая цель должна быть узконаправленная. Можно ли считать укрепление мышц конечной целью тренировки для здоровья? А до какой степени должны быть укреплены мышцы? Единственный ли это критерий здоровья? А если нет, то нужен некий список, по которому можно определить здоровье и еще целый ряд вопросов с этим связанный. Исходя из этого, понятие здоровья нельзя рассматривать как цель, а раз так, значит мотивация не пропускать тренировки будет слишком слабой. Отсюда и будут возникать пропуски. Идем дальше.

На протяжении последних 10 лет (так как мы по большей части работаем в фитнес клубах), я внимательно наблюдаю за людьми, которые ходят для себя (для здоровья) и первое что я заметил, это длительность «спортивной жизни» таких ходоков очень короткий, но бывают и исключения. Эти стойкие представители после нескольких месяцев «упорных» тренировок вдруг резко пропадают примерно на такое же время, потом снова появляются и так происходит довольно длительное время. Но вот, что интересно, как короткие ходоки для здоровья, так и стойкие физкультурники имеют одинаковый результат. Его отсутствие. Ни по внешним признакам, ни по тренировочным нагрузкам нельзя сделать вывод, что здоровье у них улучшилось. В лучшем случае, оно хотя бы не ухудшилось. В принципе тоже результат и повод для гордости. Но есть один минус – потрачено время и деньги. Если таких любителей здоровья устраивает жизнь в иллюзии, то меня как тренера такая ситуация по меньшей мере удивляет. И наконец, последний пример: при такой слабой мотивации, любое препятствие будет поводом пропустить тренировку, а любой повод хорошо провести время, будет еще большим стимулом пройти мимо спортзала. Все примеры взяты из практики и здесь нет теоретических рассуждений или допущений.
Вывод прост до безобразия. Процесс дисциплинирования напрямую зависит от цели. А если целью стоит здоровье, то этот процесс наладить очень сложно. Я очень поверхностно рассмотрел этот важный вопрос, но уже из написанного следует сделать вывод, что приходя на любую тренировку, нужно обязательно поставить себе цель, а лучше это сделать совместно с тренером и тогда дисциплина будет осознанным результатом развития спортсмена.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Администратор

+380933204025




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating