Наш второй сайт

https://scvivat.com/

Хороший хостинговый провайдер HOSTiQ.ua
Instagram
Это сообщение об ошибке видно только администраторам WordPress
Связаться
Архивы
Февраль 2023
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
Свежие комментарии

Маховое сальто

Выполняется с небольшого разбега. Спокойное выполнение высокого подскока с дальнейшим максимальным ускорением всех последующих движений – необходимое условие для удачного завершения сальто.

Основные элементы техники: полный наклон туловища вперед, мах руками назад, максимальное отведение маховой ноги назад и толчок другой ногой (все эти движения необходимо завершить одновременно); последовательный толчок обеими ногами и полет в прогнутом положении.
Несмотря на наклон туловища, в полете плечи должны оставаться на одном уровне, чтобы создавалось впечатление, будто тело вращается вокруг плеч.
Перед приземлением акробат увеличивает прогиб и ставит маховую ногу ближе к месту отталкивания. В момент касания ногой пола он удерживает другую ногу впереди (в противовес туловищу) и тянется бедрами, а затем животом вперед. Нельзя опускать свободную ногу, пока тело не будет уравновешено.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Администратор

+380933204025




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating