Успіх клубу починається з розвитку кожного тренера 💪🏻![]()
![]()
Пишаємося Ориною Олександрівною та Крістіною Віталіївною, які підтвердили свій професіоналізм та отримали нові кваліфікаційні категорії 📋![]()
![]()
У СК «Віват» ми не просто тренуємо — ми створюємо середовище, де і наставники, і вихованці щодня стають кращою версією себе!
Колесо
Переворот влево с места. Из основной стойки встать на правую ногу, руки в стороны, левая в сторону. Наклоняясь влево, встать на слегка согнутую левую ногу и с махом правой в сторону опереться левой рукой о пол (пальцами влево). Далее оттолкнуться левой рукой, опереться правой, пройти стойку на кистях ноги врозь, приземляясь на правую ногу, оттолкнуться правой рукой и прийти в стойку ноги врозь, руки в стороны. Приставить правую к левой, руки вниз.
Основные ошибки :
— одновременная опора руками вначале переворота;
— одновременное отталкивание руками от пола;
— сгибание в тазобедренных суставах;
— в стойке на кистях ноги вместе;
— ноги расслаблены.
Поделиться в соц. сетях
Добавить комментарий