Наш второй сайт
Связаться
Архивы
Октябрь 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Свежие комментарии

Время советов – ШПАГАТЫ

Предлагаю Вашему вниманию вторую тренировку на развитие гибкости тела. В данном видео Вы можете увидеть как правильно нужно подготавливать и разогревать свое тело перед выполнением шпагатов с помощью предварительных упражнений. Дело в том, что если приступать к упражнению с “холодными мышцами с связками”, весьма вероятен риск травмы или растяжения. Во избежание последнего мы подобрали идеальный и несложный комплекс подготовительных упражнений. Внимательно смотрите и старайтесь выполнять все в точности как показано в этом видео-ролике и Вы многократно увеличите шансы сесть на шпагат. Желаю удачи!!!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Администратор

+380933204025




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating