Наш второй сайт

https://scvivat.com/

Хороший хостинговый провайдер HOSTiQ.ua

Связаться

Архивы

Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Свежие комментарии

Архив за месяц: Октябрь 2020

Психические эмоциональные процессы

В психических эмоциональных процессах выделяют:

Эмоции

Это эмоциональный процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к предметам, явлениям, ситуациям и людям.

Врожденные эмоции это:

  • гнев – реакция на препятствия в движениях.
  • страх – реакция на угрозу жизни.
  • жалость – реакция на потерю кого-то или чего-то.
  • радость – реакция на приобретение чего-либо.
  • удивление
  • отвращение

Аффект

Аффект — эмоциональный процесс, характеризуется кратковременностью и высокой интенсивностью, сопровождается резко выраженными двигательными проявлениями и изменениями в работе внутренних органов.

Также ему характерны: изменение сознания, нарушение контроля, утрата самообладания, затормаживание прочих психических процессов.

Аффект в основном кратковременен. Происходит огромная затрата сил и следы сохраняются длительное время в памяти человека. Также могут сформироваться аффективные комплексы, которые запускаются при столкновении с отдельными элементами ситуации, спровоцировавшей аффект.

Чувство

Чувство — это эмоциональный процесс человека, выражающий субъективное оценочное отношение к материальным или абстрактным объектам.

Чувства являются наиболее устойчивым и длительным состоянием психики, нежели эмоции, и связаны с культурно-эмоциональным развитием человека.

Они имеют предметный характер и не могут быть безотносительны чего-либо. Одно явление – радует, другое – огорчает и т.д. Чувства могут проявляться в виде совокупности различных эмоций.

Стресс

Стресс – это совокупность адаптационных реакций психики на стрессоры.

Существует положительный (эустресс) и отрицательный (дистресс) стресс. Разница в интенсивности: чем больше его в психике, тем хуже.

Открытый Кубок ВПА Украины по пауэрлифтингу, жиму лежа и становой тяге, 31.10-01.11.2020

Сегодня, 31 октября 2020 года в Днепре завершился первый день Открытого Кубка ВПА Украины по пауэрлифтингу, жиму лежа и становой тяге.

В дисциплине “жим лежа” спортивный клуб “Виват” представляла воспитанница и тренер клуба – Боровкова Арина.

В результате соревнований Арина завоевала 1 место, выполнила норматив МСМК (мастер спорта международного класса ВПА) и показала лучший жим среди всех девушек как аматорского, так и ПРО дивизиона.

Хочется отметить, что такого высокого результата еще никто из наших воспитанников не достигал. Это был трудный и очень напряженный путь, который длился последние 2 года (от мастера спорта до МСМК), но мы смогли. И теперь юные воспитанники могут по праву гордиться своим тренером.

Тренерский коллектив клуба поздравляет Арину с отличным выступлением и желает дальнейших побед!

Анамнез

Собирание анамнеза (совокупности сведений, получаемых при медицинском обследовании) – один из важных методов врачебного обследования. Этот метод вошёл в медицинскую практику благодаря выдающемуся врачу Захарьину Г.А. Он придавал большое значение опросу больного, помогающему выяснить причину заболевания, основные симптомы, свойственные тому или другому заболеванию, изучить больного в взаимосвязи с окружающей средой.

В спортивной медицине так же предается важное значение анамнезу. При собирании медицинского анамнеза выясняют, какие заболевания, травмы и хирургические вмешательства перенёс спортсмен. При анализе данных о заболеваниях в семье и среди родственников, выясняются вредные привычки.

При спортивном анамнезе врач узнает информацию о времени начала занятий спортом, методике и режиме тренировок на протяжении всей спортивной деятельности. Сначала выясняет, с какого возраста и каким видом спорта занимается обследуемый, когда он достиг своих лучших результатов в спорте, есть ли рост за последнее время. Собираются сведения о тренировке спортсменов: продолжительности, сроках отдыха в течение года, особенностях методики и режима тренировок в различные периоды подготовки, переносимости нагрузки, частоте выступлений в соревнованиях и др. Выясняет, не было ли нерегулярного проведения тренировок, участия в соревнованиях без достаточной подготовки или в болезненном состоянии. Узнают, не проявлялись ли признаки перетренированности и перенапряжения, резкого переутомления, не было ли спортивных повреждений.

Выясняет, какое было самочувствие спортсмена во время больших тренировочных нагрузок, а также на следующий день, как проявляется утомление, какое самочувствие в процессе соревнований и после них, как влияет нарушение режима на состояния спортсмена и его спортивные результаты. В процессе расспроса выясняет, закаляется ли спортсмен и осуществляет ли самоконтроль. Если нет, то следует разъяснить ему их значение, указав, что занятия спортом не заменяют общих гигиенических и укрепляющих мероприятий.

Такой подробный анамнез собирают обычно при первом обследование спортсменов. При повторных обследованиях врач интересуется об изменениях, прошедших в условиях тренировок, режиме отдыха и личной гигиене спортсмена, также о заболеваниях за минувший период ; о тренировке и динамике спортивных достижений за последнее время, выясняет жалобы и дату последней тренировки. Без учёта всех этих моментов, невозможно правильно определить состояние тренированности, утомления, переутомления и перетренированности. Отмечу, что информация, получаемая при анамнезе – представляет большой интерес и пользу для тренера.

Высшие когнитивные процессы

Высшие когнитивные процессы – это интеллект (ум), мышление и речь.

Ум или интеллект

Иными словами, это совокупность способностей, которые позволяют нам решать различные задачи. В последнее время стала очень популярна одна из старых теорий, а именно теория множественного интеллекта Гарднера. Он утверждает, что единого вида интеллекта не существует, и что предпочтительнее использовать различные способности в зависимости от ситуации и сферы деятельности.

Например, ребёнок, который легко обучается умножению, не обязательно умнее, чем ребёнок, который имеет трудности в обучении этому процессу. Ребёнок, который тратит больше времени, чтобы освоить простое умножение: 1) может лучше научиться умножению через другой подход; 2) может преуспеть в сферах деятельности за пределами математики.

В любом случае этот высший мозговой процесс не является статичным и не может быть ограничен только результатом, полученным в тесте на измерение интеллектуального коэффициента.

Мышление

Мысли человека поражают своей сложностью и разносторонностью. Этот умственный процесс отвечает за решение проблем, рассуждение, принятие решений, творческое мышление, дивергентное мышление и т.д.

Чтобы упростить мышление, человек использует категоризацию, то есть делит всю информацию, которая поступает к нему на категории. Например, люди могут делиться на соседей, близких друзей, одноклассников/одногруппников, членов семьи  т.д.

Чтобы было проще, продолжим на примере с людьми.

Относя человека в конкретную категорию, мы часто вешаем на него определенные ярлыки. Делается это для того, чтобы упростить и ускорить наше мышление. И вместо нормального рассуждения у человека появляется искаженное.

В будущем это может привести к крайне негативным и иррациональным мыслям, таким как: «весь мир меня ненавидит», «я неудачник» и т.п. Такое мышление только поможет вам погрязнуть в унынии. Однако мы сами в состоянии контролировать наши навязчивые мысли и вместо уныния, необходимо их использовать для личностного роста.

Читать далее…

Содержание и методы врачебного исследования

Когда спортивный врач проводит обследование спортсмена, он решает определённые задачи: определяет состояние здоровья, физическое развитие, функциональное состояние организма и т.д. В процессе регулярных наблюдений за спортсменом врач изучает изменения, которые происходят в организме под влиянием регулярных занятий спортом, выявляет признаки положительных сдвигов или нарушений. Он помогает спортсмену и тренеру планировать спортивную тренировку.

В обязательный комплекс обследования входят: медицинский и спортивный анамнез, исследования физического развития, определение состояния нервной и сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения, выделения и других, а также проведение функциональных проб. Такое обследование проводится для всех людей, занимающихся физической культурой и спортом. Врач начинает своё обследование с расспроса или с собирания анамнеза. Затем он приступает к внешнему осмотру, пальпации, перкуссии и аускультации.

Внешний осмотр позволяет врачу определить выражение и окраску лица, окраску кожных покровов и слизистых оболочек, дефекты в телосложении, развитие мускулатуры и подкожно- жирового слоя, характер походки, степень утомления и др. Пальпация или ощупывание определяет состояние кожных покровов, упругость кожи, увеличение лимфатических желез, щитовидной железы, состояние опорно-двигательного аппарата. С помощью пальпации устанавливают ЧСС, частоту дыхания и т.д.

Органы и ткани нашего организма при перкуссии или выстукивании звучат по-разному. Разное звучание органов при выстукивании позволяет определить их границы и размеры.

Аускультация или выслушивание позволяет прослушать звуковые колебания, возникающие в процессе деятельности сердца и лёгких. При выслушивании пользуются специальными приборами – стетоскопом или фонендоскопом. При исследованиях сердца обычно прислушиваются два тона: систолический и диастолический. Различные шумы могут быть связаны с заболеванием сердца. По показаниям врач исследует спортсмена различными методами с использованием специальных аппаратов. Это рентгеновский аппарат, электрокардиограф, спирограф и др., а также лабораторные исследования. При необходимости проводится консультация врачей узких специальностей.

По окончанию обследования врач пишет заключение о состоянии здоровья спортсмена. Затем обследуемый получает справку о допуске к занятиям или к соревнованиям по виду спорта. В ней также указывается что противопоказано и что рекомендуется.

Чемпионат Днепропетровской области по прыжкам на акробатической дорожке, 14-16.10.2020, Каменское

14-16 октября 2020 года в Каменском состоялся чемпионат Днепропетровской области по прыжкам на акробатической дорожке. Днепр представляли 10 лучших воспитанников спортивного клуба “Виват”, которые достойно представляли наш город.

По итогам соревнований Антимийчук Наталья выполнила норматив 1-го спортивного разряда, а Прудко Ирина выполнила КМС.

Результаты выступлений нашей команды: младшая возрастная группа             2012-2013 г (мальчики) – 3 место занял Дычек Назар, группа 2010-2011 (девочки) – 3 место завоевала Павлий Маргарита, группа 2008-2009 (мальчики) – 2 место занял Хохлов Ярослав, старшая возрастная группа девочки – 3 место завоевала Антимийчук Наталья.

В лично-командном зачете, команда девочек в составе: Антимийчук Наталья, Прудко Ирина, Ярошенко Мила заняла второе место.

Поздравляем спортсменов и их тренеров с хорошими результатами и желаем дальнейшего роста!

Память

Память – это сложный познавательный процесс, с помощью которого человек может запоминать, сохранять и воспроизводить свой прошлый опыт.

Память делят на несколько видов и они зависят от:

  1. Времени хранения материала:
  • мгновенная – в течение 0,1–0,5 с удерживается полная и точная картина того, что только что восприняли органы чувств, при этом не производится никакой обработки полученной информации.
  • кратковременная – сохраняет информацию на короткий промежуток времени и в ограниченном объеме, фиксируется лишь наиболее значимая информация, обобщенный образ. Как правило, у большинства людей объем кратковременной памяти равен 7 ± 2 единицам.
  • оперативная – функционирует в течение определенного времени (от нескольких секунд до нескольких дней) в зависимости от той задачи, которую необходимо решить, после чего информация может быть стерта.
  • долговременная – информация сохраняется на длительный срок.

 

2. Ведущей роли анализатора:

 

  • двигательная – запоминаются и воспроизводятся движения, поэтому на ее основе формируются основные двигательные навыки (ходьба, письмо, спорт, труд).
  • эмоциональная – запоминаются определенные эмоциональные состояния и воспроизводятся при повторении ситуации, когда они возникли в первый раз.

  • зрительная – превосходит сохранение и воспроизведение зрительных образов.

  • слуховая – помогает лучше запомнить и воспроизвести различные звуки.

  • обонятельная – хорошо запоминаются и воспроизводятся запахи.

  • вкусовая – преобладание в процессах памяти вкусового анализатора.

  • осязательная – хорошо запоминается и воспроизводится то, что человек смог пощупать, к чему прикоснулся руками и т. п.

В спорте важны многие виды памяти, но особое место занимает оперативная (так как она проявляется в деятельности, связанной с необходимостью принимать решения при дефиците времени). Она представляет собой удержание в поле сознания какого-то объема информации с одновременным взаимодействием с этим объемом с целью решения мыслительных или двигательных задач.

Как же ее развить?

  1. Устный счет. Самый простой способ натренировать оперативную память — это как можно больше считать в уме.
  2. Собирать пазлы на время.
  3. Письмо другой рукой. Это не только выход из зоны комфорта, но и активация спящего резерва вашего мозга.

Администратор

+380933204025




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating