Наш второй сайт

https://scvivat.com/

Связаться

Архивы

Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Свежие комментарии

Архив за день: 19.10.2019

Этап исполнения деятельности

Этот этап связан с исполнением намеченного плана, контролем и регуляцией состояний спортсмена, волевым преодолением препятствий, возникающих на пути к достижению цели.

Сосредоточенность спортсмена на старте

Важным моментом начала деятельности является сосредоточенность на ней. Сосредоточенность – конечный этап психологической подготовки. Очень часто выступает продолжением разминки, а иногда и сочетается с ней.

Сосредоточенность начинается задолго до становления спортсмена на старт, но самый важный этап сосредоточенности – на старте. Выделяют 2 фазы сосредоточенности: воспроизведение образа действия и определение момента готовности к началу действия.

Сосредоточенность помогает спортсмену решить несколько задач:

  1. Саморегуляция состояния (например, борьба со страхом, неуверенностью).
  2. Повторение программы действия ( это помогает активизировать ранее сформированный образ действия, мышечно-двигательные ощущения).
  3. Волевая мобилизация и определение момента готовности к началу действия.
  4. Обеспечение помехоустойчивости, то есть “нечувствительность” к сбивающим факторам.

Далее рассмотрим способы реализации этих задач.

Читать далее…

Администратор

+380933204025

Наши ссылки:




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating