Instagram Slider

  •  ! ! !
    22 часа ago by sportakro17 Дорогие друзья! Лето! Жара! Приходи охладиться и весело провести время на ледовом катке МОСТ-АЙС  @mosticednepr  в ТРК МОСТ-сити. Катайся и охлаждайся! Билеты на каток от 50 грн. Работаем каждый день, круглый год! Ждем всех !) 0 (67) 642 43 43
  • 4 дня ago by sportakro17 Во время тренировочного процесса, тренера не только обучают детей акробатическим элементам, но и воспитывают в них морально-волевые качества, такие как: ⠀ - смелость - упорство - ответственность - дисциплинированность - выносливость - смекалка ⠀ Если хотите, чтобы ваши дети обладали именно такими качествами - с радостью ждём вас на наших тренировках ☺️
  • 1 неделя ago by sportakro17 Без акробатики никуда
  • 2 недели ago by sportakro17 Сейчас лето в самом разгаре ☀️Многие уезжают на море, к бабушкам в гости, в лагеря ⛱ ⠀ Но всегда нужно помнить — пока вы отдыхаете, остальные тренируются и улучшают свои навыки ‍♂️ ⠀ Поэтому ждём вас на наших тренировках ⠀ ⠀ #спортивнаяакробатика #акробатика #спорт #днепр #запорожье#акробатикаднепр#днепракробатика
  •  73
    2 недели ago by sportakro17 Школа 73, убираем инвентарь на место
  • 3 дня ago by sportakro17 В процессе овладения техникой акробатических упражнений развивается вестибулярный аппарат, совершенствуется координационная способность и другие качества. ⠀ Занимаясь акробатикой, повышается стрессоустойчивость, сопротивляемость жизненным трудностям, развивается упорство в достижении поставленных целей, закаляется характер и сила воли. ⠀ Также, занятия акробатикой формируют у ребенка базу, своеобразный фундамент, на котором в последующие годы будет основываться личностное развитие, что в свою очередь определяет успешность человека в жизни.
  •        PS
    2 недели ago by sportakro17 Шинник. Травмы - не причина пропускать тренировки. P.S. травмировались не на тренировке:)

Связаться

Архивы

Июль 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Свежие комментарии

пауэрлифтинг украина

Железные игры, 2018

О пользе акробатических упражнений в жизни человека мною была написана не одна статья. Это бесспорный факт. И наш лозунг: «Акробатика — фундамент физического развития» тоже базируется не на пустом месте. В подтверждение этому нами (тренерами) были достигнуты внушительные результаты в силовых видах спорта, а именно в пауэрлифтинге и жиме лежа. Прочитать об этом вы можете на нашей странице «О нас«. Но время не стоит на месте и уже воспитанники нашего клуба начинают показывать достойные результаты. А это свидетельствует о том, что акробатика очень хорошо развивает силу, как одно из множества качеств гармонично развитого человека и спортсмена.

И первооткрывательницей в этом смысле у нас является — Арина Боровкова, которая с осени прошлого года параллельно с прыжками на акробатической дорожке начала заниматься жимом лежа.

24 июня 2018 года в Геническе состоялся ежегодный турнир по жиму штанги лежа и становой тяге «Железные игры». В результате соревнований Арина выполнила норматив «Мастер спорта Украины», установила рекорд Украины, стала победительницей в своей возрастной группе и заняла 3 место в абсолютном зачете уступив не так уж много титулованным соперницам (которые являются Чемпионками Мира и МСМК).

Хочется отметить, что это первый мастер спорта спортивного клуба «Виват», чем мы все и гордимся.

Тренерский коллектив поздравляет Арину с успешным выступлением и желает дальнейших побед уже на международной арене.

А я в свою очередь, хочу пригласить всех желающих на тренировки по спортивной акробатике и прыжкам на акробатической дорожке в наш спортивный клуб. Занимаясь в нашем клубе у профессиональных тренеров вы сможете не только укрепить свое здоровье, но и достичь спортивных высот на соревнованиях любого ранга.

Акробатика и пауэрлифтинг

О пользе акробатических упражнений писалось множество статей в моем блоге.  Я не случайно поднимаю данную тему, поскольку хочу показать, как может пригодиться акробатика в жизни человека.  Причем я не привожу примеры незнакомых людей или «дореволюционных» ситуаций, мы с напарником Вячеславом  на собственном примере доказываем положительный эффект акробатических упражнений в раннем возрасте. Напомню, что я начал заниматься акробатикой в 4 года, а Вячеслав в 5 лет.

Итак, закончив карьеру акробатов, мы решили попробовать себя в других видах спорта. Выбрали  жим лежа и пауэрлифтинг, чтобы  показать, что акробаты  «не слабаки».  Первым шагом стал жим лежа. Я подробно описал этот этап нашей жизни в статье «Акробатика – фундамент физического развития». Хочу лишь добавить, что Вячеслав в 2012 году выполнил норматив КМС на Кубке Украины AWPC.

После достижения отличных результатов в жиме (как я считаю), мы усложнили задачу и начали подготовку к соревнованиям по пауэрлифтингу (силовому троеборью). Не прибегая к помощи каких либо тренеров мы занимались по собственной программе. И вот, что из этого получилось.

28.02 — 03.03 марта 2013 года  в Николаеве проходил открытый Чемпионат ВПА Украины по пауэрлифтингу и жиму лежа, где мы принимали участие. Нервное напряжение и мало опыта на подобных стартах дали о себе знать и отняли огромное количество сил. Но не смотря на это мы сумели добиться хороших результатов.  В первом упражнении (приседание) Вячеслав присел с весом 170 кг, второе упражнение (жим лежа) – 140 кг, в третьем упражнении (становая тяга) Вячеславу покорилась штанга весом 200 кг. В сумме Славик набрал 510 кг, выполнил норматив КМС и стал бронзовым призером Чемпионата. Выступал он в весовой категории 82,5 кг в открытой возрастной группе, где соревнуется всегда наибольшее количество людей и очень сильная конкуренция.

Я выступал в весовой категории 90 кг, также в открытой возрастной группе. Хочу обратить внимание, что в силовых видах спорта весовые категории 75; 82,5; 90 и 100 кг наиболее многочисленные и конкуренция там всегда очень жесткая.  Касательно моих результатов: приседание – 190 кг, жим – 160 кг, становая тяга – 225 кг. В результате я набрал сумму 575 кг, выполнил норматив «Мастер Спорта» и стал Чемпионом Украины по пауэрлифтингу. Кому интересно, видео этих соревнований вы можете посмотреть на моей страничке в контакте.

Не могу сказать, что это очень большие веса, поскольку есть люди, которые поднимают гораздо больше. Но не стоит забывать, что данных результатов мы достигли за 4 месяца подготовки, пройдя при этом допинг контроль и не употребляя никаких анаболических стероидов. Для примера отмечу: в среднем, чтобы выполнить норматив мастера спорта в пауэрлифтинге или жиме, люди занимаются от 5 до 10 лет и многие не отказываются от запрещенных препаратов.

Напоследок вернусь к акробатике. База, заложенная в раннем детском возрасте, дает отличные результаты спустя несколько лет после окончания тренировок. Это свидетельствует о том, что сформированные навыки остаются на всю жизнь. Наработанная  на акробатике гибкость, сила, выносливость, сила духа, упорство, дисциплинированность и  многое другое всегда принесут пользу и помогут реализовать даже самые трудные жизненные цели, будь-то спорт, бизнес, учеба или что-либо другое.

Наши ссылки:




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating