Instagram Slider

No images found!
Try some other hashtag or username

Связаться

Архивы

Январь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Свежие комментарии

акробатика в Запорожье

Уровни адаптации тренера

Адаптация определяется как приспособление, «вхождение» человека в ту или иную роль.

Выделяют два типа адаптации: творческую и формальную.
В результате творческой адаптации тренер проявляет активность в учебно- воспитательной работе с юными спортсменами, прочно владеет основами профессионального мастерства, формирует творческое мышление. При формальной адаптации тренер приспосабливается к деятельности только с целью достичь спортивных результатов, но не учитывает главные цели педагогической деятельности.

Выделяют пять уровней адаптации, которые характерны для всех тренеров в начале их профессиональной деятельности.

1. На негативном уровне тренер не владеет методами обучения и воспитания юных спортсменов; у него отсутствует потребность в самообразовании и самоконтроле, так же в основном преобладает спортивный интерес. Тренер недостаточно требователен к себе, затрудняется в определении цели и задач проведения любого задуманного дела, плохо планирует свою работу.

2. На пассивном уровне тренер безразлично относится к спортивным результатам слабых подростков, имеет слабую потребность в самоконтроле и самообразовании, он пассивен, рассеян, действия медленные, вялые, неточные. На вопросы воспитанников совсем не отвечает, а если отвечает, то с трудом.

3. На активном уровне тренер положительно относится к деятельности, хорошо умеет ее корректировать, стремится в совершенстве владеть методами и формами учебно-воспитательной работы, имеет потребность в самоконтроле и самообразовании. Тренер бодр, жизнерадостен, подвижен, реализует свои замыслы , разбирая с юными спортсменами тактические и технические ситуации, на вопросы подростков отвечает быстро и уверенно.

4. На активно — продуктивном уровне тренер глубоко усваивает методы и формы учебно-воспитательной работы, положительно относится к деятельности, умеет быстро её корректировать, имеет устойчивую потребность в самоконтроле и самообразовании. Тренер бодр, чрезвычайно подвижен и оживлен, внимание сосредоточенное. Нет проявлений нетерпения, действия точные, слово не расходится с делом.

5. На творческом уровне тренер осознанно относится к деятельности в целом, хорошо умеет корректировать свою деятельность, имеет устойчивую потребность в самоконтроле и самообразовании, высокую требовательность и самокритичность к себе, высокую познавательную активность. Тренер развивает в воспитанниках необходимые спортивные умения, учит ребят концентрировать свою волю и внимание, познавать себя, анализировать движения, делать выводы, учит взаимопомощи.

Готовность тренера к деятельности (часть 2)

Анализ характеристик педагогических и спортивных способностей тренеров разного уровня мастерства показал следующее.

1. У тренеров высокого уровня ярко выражена педагогическая направленность, они стремятся овладеть знаниями и опытом своих коллег, ответственно относятся к делу и любят детей, трудолюбивы и хорошие общественники.

2. Тренеры среднего уровня мастерства ответственно относятся к своей работе, любят свою профессию и детей, но с трудом устанавливают деловые взаимоотношения с подростками и коллегами по работе. Они не самокритичны, стремятся скрыть недочеты в работе и заметно игнорируют опыт мастеров.

3. Тренеры низкого уровня мастерства постоянно конфликтуют с юными спортсменами, родителями. Они постоянно чем-то недовольны, ссылаются на трудности в своей работе, при этом у них может быть ярко выражена любовь к делу, к детям.

Тренеры разного уровня мастерства имеют различные педагогические способности. Большие педагогические способности в спортивной деятельности имеют тренеры высокого уровня мастерства (32%). Они самостоятельно пополняют свои педагогические знания, а в практике они проявляют воображение и импровизацию. Тренеров высокого уровня мастерства можно охарактеризовать как людей с высоким интеллектом, а среднего и низкого уровней — как людей со средним интеллектом.

Для тренеров высокого уровня характерны самостоятельность и зрелость суждений, быстрота мышления, хорошая память, сосредоточенность, умение строить умозаключения, умение легко и свободно оперировать словами, аналитические способности. Все эти свойства тесно взаимосвязаны между собой и образуют общую структуру. Сформированность интеллектуальных свойств, характерных для тренеров высокого уровня мастерства — одна из важных предпосылок успешного овладения профессией тренера и один из критериев психологической готовности к ней.

Готовность тренера к деятельности

Психологическая готовность — важная предпосылка успешной деятельности тренера. Состояние готовности помогает тренеру успешно выполнять свои обязанности, правильно использовать свои знания и опыт. Готовность как психическое состояние — это внутренняя настроенность тренера на определённое поведение при решении спортивных и педагогических задач.

Состояние готовности включает:

познавательные компоненты (понимание задач, значение способов решения, оценка значимости задач)
эмоциональные компоненты (уверенность в успехе, воодушевление, чувство ответственности)
мотивирующие компоненты (интерес к процессу решения задач, стремление показать себя с лучшей стороны)
волевые компоненты (мобилизация сил, преодоление сомнений и т.д.)

Профессия тренера как педагога предъявляет к нему следующие группы требований:

1.К физическим качествам: крепкое здоровье, выносливость нервно-психической сферы, звучный выносливый голос.

Читать далее…

Обучение рациональным приемам

В этой статье мы рассмотрим различные приемы, которые должен знать и использовать тренер по отношению к юным спортсменам в процессе спортивной деятельности, а так же заденем основы, которые необходимо знать подросткам для успешного развития в команде и самостоятельно.

Тренер, который работает с командой, должен учитывать индивидуальные особенности, интересы, склонности спортсменов и исходя из этого разрабатывать различные задания, способы обучения, пути индивидуальной помощи. Необходимо поддерживать в подростках интерес к акробатике с целью достижения определённых результатов.  Нужно вести строгий учёт работы юных спортсменов. Некоторые тренеры используют учётные карточки, в которых отмечают ошибки, уровень спортивных знаний и умений, дополнительные задания на определенный срок. Это позволяет определить уровень спортивных знаний и умений подростка, вести учёт его успехов и неудач и тем самым управлять развитием способностей каждого спортсмена.

Тренеров беспокоит в основном два вопроса: чем подросткам надо владеть (содержание системы упражнений) и какими методами тренер может сформировать у спортсмена определённые умения и навыки.  Профессиональный тренер должен обучать  подростков умственной и спортивной деятельности, в том числе различным приемам мышления( например, сравнения, абстрагирования, обобщения и т.д.); научить подростка самостоятельно тренироваться, помогать ему разрабатывать программу занятий. Также спортсмен должен знать не только чего он может достичь, но и сколько потребуется ему на это сил (в перспективе и в ближайшее время).

Мастерство тренера  проявляется в умении привлечь спортсменов к участию в планировании тренировочного процесса. Тренер должен воспитывать в спортсменах способность к оценке своих спортивных способностей. Можно использовать для этого вопросы, которые касаются:
Читать далее…

Использование дидактических принципов и методов обучения (часть 2)

Во второй части статьи мы рассмотрим остальные принципы и методы обучения, которые необходимо знать и применять тренерам для успешной спортивной деятельности.

Метод проблемного изложения

Тренер рассказывает юному спортсмену  о какой-либо проблеме, какие он видит пути ее решения и о ходе своих мыслей, таким образом подросток имеет возможность увидеть образец научного познания. Он не только запоминает готовые выводы, но и учиться следить за логикой и мыслями тренера.

Частично- поисковый метод

Тренер создает задание, делит его на отдельные задачи и намечает шаги , которые должен сделать спортсмен самостоятельно. Средствами в этом случае выступают слово, различные таблицы либо спортивный инвентарь. Подросток выслушивает задание, осмысливает его , затем решает часть задачи. И с каждой выполненной частью, спортсмен использует свои знания и самоконтроль, тем самым мотивирует свои действия. Тренер, в свою очередь, помогает спортсмену с отдельными элементами этого задания и с составлением плана его решения.

Исследовательский метод

Этот метод основывается на самостоятельной работе подростка. Тренер должен построить задание и организовать деятельность юных спортсменов. Задача подростков — проявить свои творческие способности и знания при решении новых проблем и задач.

Метод расчлененного упражнения

Он предусматривает разделение сложного технического действия на несколько деталей. С помощью этого метода могут выполняться следующие упражнения:

— Имитационные. Выполняется медленно при разучивание новых вариантов техники

— Специальные. Выполняются с обычной скоростью как и все движения в целом. Осваиваются скорость и  необходимые усилия.

— Корригирующие. Используется для устранения ошибок в технике.

— Подводящие. Являются сочетаниям имитационных и специальных упражнений. Они предполагают постепенное усложнение.  Сначала увеличивается число элементов, затем скорость движений, далее усилия достигают необходимого уровня.

Идеомоторный метод

Этот метод предполагает мысленное выполнение движений. Целесообразно не только думать о предстоящем упражнении, но и проговаривать процесс выполнения вслух. Этот метод полезен в тех случаях, когда спортсмен по каким-либо причинам не может тренироваться, а также как одно из средств для психологической подготовки к соревнованиям.

Использование дидактических принципов и методов обучения (часть 1)

Дидактика — это отдел педагогики, разрабатывающий теорию образования и обучения. В своей работе тренер должен использовать некоторые дидактические принципы и методы обучения.

Принцип нравственности

С его помощью тренер создает условия для развития определённых навыков (памяти, логического мышления , воображения и т.д) юных спортсменов. Эти навыки в дальнейшем будут выступать основой повседневного поведения ребят.

Принцип систематичности обучения

Тренер должен чётко видеть весь процесс тренировки и правильно его планировать. Это значит, что необходимо соблюдать порядок выполнения упражнений на тренировке, чтобы уже усвоенные упражнения готовили к новым, развивали ранее усвоенные навыки, а новые закрепляли. При этом необходимо учитывать уровень тренированности спортсмена и подавать ему материал чётко и ясно.

Принцип сознательности и активности

Этот принцип подразумевает, что спортсмены будут вести себя как самостоятельные мыслящие личности. Тренер должен уделять серьезное внимание развитию умственных способностей спортсменов. Этому способствует выполнение ими домашних заданий, изучение научной литературы, анализ тренировочного процесса и соревнований.

Принцип наглядности

Наблюдение и восприятие подростками увиденного плодотворно влияет на их мышление в том случае, если у них возник вопрос, появилась стремление узнать и понять. Важно, чтобы у подростков создавалось полное и четкое представление об изучаемых действиях.  Для этого, тренер должен учитывать возрастные особенности спортсменов. В младшем возрасте преобладает чувственное восприятие, с возрастом восприятие происходит более самостоятельно, но повышается значение образного слова.

Принцип прочности знаний

Он предполагает прочное овладение умениями и навыками, а также способность использовать имеющиеся знания для выполнения необходимой работы на тренировке.

Принцип коллективного обучения

Предполагает воспитывать команду как учебный коллектив, но одновременно работать индивидуально с каждым из членов команды. Этот принцип подразумевает, что тренер хорошо знает особенности каждого спортсмена.

Читать далее…

Способы регуляции предстартовых состояний. Часть 1

Предстартовые эмоциональные состояния часто возникают задолго до соревнований и могут истощить нервную систему спортсмена, дезорганизовать его деятельность. В связи с этим необходимо проводить определенные мероприятия, которые направлены на уменьшение психического напряжения. Имеется несколько способов уменьшения психической напряженности спортсменов: выполнение дыхательных актов в определенном ритме, расслабление скелетных мышц, изменение направленности сознания, моторная зарядка и т.д.

Психическая саморегуляция

Психическая регуляция — это воздействие человека на самого себя с помощью слов и соответствующих им мысленных образов (представлений). Она может осуществляться с помощью самовнушения, самоубеждения, воздействия на самого себя с помощью логических доводов. Основным способом, используемым на практике, является самовнушение. Оно использовалось еще несколько тысяч лет назад в системе йоги. Дальнейший этап развития этого способа психической саморегуляции связан с именем немецкого психиатра И. Г. Шульца, выпустившего в 1932 г книгу “Аутогенная тренировка”.

 

Наряду с аутогенной тренировкой известна система саморегуляции Э. Джекобсона — «прогрессивная релаксация» (расслабление). Джекобсон обнаружил, что при эмоциональном возбуждении у человека напрягаются скелетные мышцы. Поэтому он разработал особый вид упражнений на расслабление, в ходе которых чередуется состояние расслабления и напряжения отдельных групп мышц. Этот способ помогает снять чувство тревоги и страха.

Читать далее…

Наши ссылки:




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating