Instagram Slider

  •        tolstovrs  hellip
    4 недели ago by sportakro17 Вот такое произведение искусства сделал наш тренер  @tolstov_rs  для наших участников
  • 6 дней ago by sportakro17 Счастливые моменты
  • 6 дней ago by sportakro17
  • 4 недели ago by sportakro17
  • 19012018         hellip
    20 часов ago by sportakro17 19.01.2018 в Кривом Роге состоялся Чемпионат Днепропетровской области по прыжкам на акробатической дорожке. Соревновались команды из Кривого Рога, Каменского и Днепра, который представляли воспитанники СК "Виват". В результате соревнований Вероника Королева и Ярослав Хохлов стали серебряными призерами. На параде награждения Ярик был отмечен, как спортсмен, выполнивший самую сложную комбинацию в своем возрасте.
  • 6 дней ago by sportakro17
  •          hellip
    6 дней ago by sportakro17 Акробаты - это сила ) вручение удостоверения и значка КМС, победительнице Кубка Украины по жиму лежа - Боровковой Арине.
  • Repost from ignatenkoanastasiya TopRankRepost TopRankRepost
    4 недели ago by sportakro17 Repost from  @ignatenkoanastasiya   @TopRankRepost   #TopRankRepost  Наша команда #акробатикаднепр
  •    !      hellip
    3 недели ago by sportakro17 Дорогие наши друзья ! Коллектив группы спортивной акробатики поздравляет Вас с наступающим Новым годом! В Новом Году пожелаем спортсменам Успехов достигнуть, Поставить рекорды все сплошь мировые, Медали всегда получать золотые. Пусть будут всегда тренировки без травмы, Фанаты за Вас пусть болеют исправно, Поддержку готовы всегда оказать, А Вы для них будете лишь побеждать! До встречи в Новом году!
  • 6 дней ago by sportakro17 С дедом морозом хоровод
  • Repost from arinaborovkova TopRankRepost TopRankRepost
    3 недели ago by sportakro17 Repost from  @arinaborovkova   @TopRankRepost   #TopRankRepost  Зайки мои ❤

Связаться

Архивы

Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Свежие комментарии

акробатика видео

Кубок Харькова по прыжкам на акробатической дорожке, 2017

16.12.2017 в Харькове состоялся открытый Кубок города по прыжкам на акробатической дорожке. В соревнованиях принимали участие команды из Днепра, Каменского, Мелитополя, Николаева, Полтавы и Харькова. Днепр представляли воспитанники спортивного клуба «Виват», которые выступили очень успешно.

В результате упорной борьбы места распределились следующим образом: в женских акробатических прыжках Богдана Грецкая завоевала первое место, а Вероника Королева стала Абсолютной победительницей Кубка.

Мужская команда добилась таких результатов: Максим Беловол и Павел Панает заняли второе место по своим разрядам, Илья Нестеров, Никита Марченко, Максим Солоненко стали чемпионами. А Ярослав Хохлов выиграл абсолютку по программе 1-го взрослого разряда.

Подводя итог нашего выступления (6 золотых, 2 серебряные и 2 абсолютки), хочу поздравить всех ребят с отличным результатом и пожелать успешных выступлений на предстоящем V первенстве СК «Виват» по спортивной акробатике и прыжкам на акробатической дорожке, который будет проходить 24.12.2017 в Днепре традиционно в спортзале стадиона «Метеор».

Приглашаю всех желающих на наш спортивный праздник.

Введение

Мужские пары, женские пары, смешанные пары – виды спортивной акробатики.

Партнеры – акробаты, совместно выполняющие упражнения в паре (группе). Нижний, верхний – определение места и деятельности в паре.

При сило-балансовом взаимодействии  партнеров на фоне больших силовых напряжений проявляется эффективная межмышечная координация. Динамический (темповой) характер движений акробатов обусловлен значительными скоростно-силовыми, ловкостными возможностями. Повышенные требования предъявляются к пространственно-временным параметрам движений. Функция верхнего акробата (верхней верхней акробатки) – активное выполнение равновесий, поддержек, стоек, прыжков и соскоков; нижнего (нижней) – способствовать эффективной деятельности партнера, индивидуальными и совместными двигательными действиями достигать гармонии в исполнительском мастерстве. Важна и индивидуальная музыкально-ритмическая, хореографическая, акробатическая подготовка.

Мужские парные акробатические упражнения – это самый трудоемкий вид акробатики. В этом виде, как ни в каком другом, наиболее трудно подготовить мастера спорта международного класса. Для этого необходимо  около 10 лет напряженной работы тренера и спортсменов.  Хочу также отметить, что в любом другом виде акробатики, чтобы выполнить норматив мастера спорта потребуется не менее 8-10 лет кропотливой  и слаженной работы тренера и его воспитанников. Важно совершенствовать разнообразные узлы связи между партнерами; увеличивать арсенал оригинальных рабочих поз верхнего и нижнего партнера (особенно нижнего), добиваться одинаково сложной и качественной работы, как на правой, так и на левой руке, устойчивости фиксированных поз и устойчивости движения при переходах от динамики к статике и наоборот.

Женские парные акробатические упражнения. Наряду с повышением сложности необходимо наличие декоративных средств обрамления сложности оригинальными позами и телодвижениями, исходными и конечными положениями, жестами, элементами пантомимы.

Смешанные парные акробатические упражнения – ориентированы на дальнейшее развитие пластики в фиксированных позах и равновесиях, этюдности, выразительности и хореографичности,  устойчивости движения на перемещениях, высокого уровня активной гибкости, создания образа. Исключительно высокие требования предъявляются  к акробатической прыжковой подготовке, повышению активности верхней в балансировании, созданию запаса вращательной подготовленности для выполнения переворотов, сальто и их связок в руках партнера.

Во всех перечисленных видах акробатики применяются различные виды хватов. Хваты бывают: а) обычный (простой, одноименный); б) лицевой (разноименный); в) глубокий (захват руки партнера на уровне лучезапястного сустава) – обычный и лицевой, г) плечевой (захват выше локтевого сустава).

Время советов — КУВЫРКИ

В акробатике существует огромное множество динамических упражнений, которые развивают координацию движений в пространстве и вестибулярный аппарат. Мы выбрали три самых основных и несложных, которые может выполнить любой человек не выходя из собственной квартиры.

Для того, чтобы тренировать вестибулярку в домашних условиях Вам понадобится всего лишь небольшой коврик.

Элементы, которые мы предлагаем Вам научиться — это перекат через спину и кувырок вперед и назад.

Очень важно при овладении данными упражнениями научиться технически правильно их делать.Поэтому очень внимательно просмотрите данный видео-урок и в точности выполняйте все, что мы советуем.

На начальном этапе обучения количество динамических упражнений следует выбирать от 10 до 15 за одну тренировку.Скорость выполнения — очень низкая. Это позволит закрепить правильное выполнение и избежать «укачивания» и тошноты. По мере развития вестибулярного аппарата количество и скорость выполнения элементов можно увеличивать.

Наши ссылки:




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating