Instagram Slider

  • 1 неделя ago by sportakro17 Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать ‍♂️ ⠀ #путькцели #работанадсобой #спорт #акробатическийэлемент
  • 6 дней ago by sportakro17 Благодаря настойчивости, спортсмен узнает чего он стоит на самом деле ⠀ #спортивнаяакробатика #мотивация #настойчивость #акробатикадлядетей #мостики
  • 5 дней ago by sportakro17 За два часа до тренировки можно употреблять в небольших количествах: ⠀ - белки (яйца, рыба, нежирное мясо, нежирные молочные продукты, орехи и бобовые) ⠀ ❗️БЕЛКИ перед тренировкой не будут источником энергии, они являются источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает. ⠀ - углеводы (фрукты, молочные продукты, сахар, мед, крупы, макароны твердых сортов, хлеб, мука, картофель, кукуруза, бобовые) ⠀ ❗️УГЛЕВОДЫ перед тренировкой необходимы для того, чтобы обеспечить мышцы и мозг энергией. ⠀ Необходимо исключить: ⠀ - жиры (маргарин , сливочное масло, сыр, пальмовое и кокосовое масло, жирные мясные продукты, кондитерские изделия, шоколад, жирные
  • 1 неделя ago by sportakro17 Основные внутренние качества, которые должны быть у спортсмена: ⠀ ▪️Трудолюбие ⠀ Для того, чтобы добиться результата в спорте, необходимо обладать трудолюбием, упорством и старанием, всегда выполнять все задания как можно лучше, трудиться на тренировке не жалея себя, выкладываясь на полную. ⠀ ▪️Смелость ⠀ В акробатике возникает много ситуаций, как на тренировке, так и на соревнованиях, когда нужно проявить смелость и перебороть свои страхи. Каждый раз, когда ребёнок преодолевает свой страх - он становится увереннее и смелее. И наоборот - если он не справляется со своими страхами, то делает шаг назад от своей цели и вырабатывает в себе негативные качества, такие
  • 0405102019
    1 неделя ago by sportakro17 04-05.10.2019 в Каменском прошел Всеукраинский турнир по спортивной акробатике памяти Г. Горяинова. ⠀ СК "Виват" был представлен четырьмя составами: две женские пары, смешанная пара и мужская пара. ⠀ Тренерский коллектив клуба поздравляет воспитанников с хорошим выступлением и желает дальнейших побед!!! ⠀ Видео-отчет в ближайшее время
  • 3 дня ago by sportakro17 Главная задача тренера младших групп - привить юным спортсменам любовь к выбранному виду спорта ⠀ #юныеспортсмены #любовькспорту #тренеры #акробатикаднепр #акробаты
  •    20
    2 дня ago by sportakro17 ⠀ ▪️В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). В этот период нужно сделать небольшой перекус в виде продуктов содержащих белки и углеводы, который пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы ⠀ Жиры после тренировки употреблять категорически запрещается: они замедляют всасывание питательных веществ. ⠀ ▪️Затем нужно принять полноценный прием пищи через 60-90 минут после тренировки. Если приходится кушать вечером, старайтесь не перегружать желудок. Желательно есть за 1,5-2 часа до сна ⠀ Понравился пост? Ждём ваши ❤️ ⠀ #анаболическоеокно #питаниепослетренировки #питаниедляспортсменов #спортсмены #акробатикавднепре
  • 7 дней ago by sportakro17 ⠀ ▪️В моменты когда ребёнку сложно, у него что-то не получается или его преодолевает лень, самое важное не поддаться эмоциям и не жалеть его, а просто выслушать и поддержать. ⠀ ▪️Когда этого не достаточно, необходимо напомнить ребёнку о конечной цели и обьяснить, что чтобы её достичь, нужно бороться со своей ленью, неуверенностью, страхами и т.д. И это не бывает легко, а если ты сдашься, то не получится достигнуть цели и довести начатое до конца. ⠀ ▪️Когда ребёнок маленький, достаточно рассказать про соревнования и призы либо завлечь каким-либо элементом, чуть постарше у ребёнка должно появиться собственное истинное желание достигать результата и

Связаться

Архивы

Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Свежие комментарии

Воспитание и развитие личности

Особенности физического и психического развития детей младшего школьного возраста. Часть 2

Исключительное значение в познавательной деятельности школьника имеет память. Естественные возможности памяти младшего школьника очень велики: его мозг обладает такой пластичностью, которая позволяет ему легко справиться с задачами дословного запоминания. Младший школьник запоминает больше, чем дошкольник.

Память школьника младшего возраста носит по преимуществу наглядно-образный характер. Он запоминает материал интересный, конкретный, яркий, часто даже малозначащие детали. Такой характер памяти имеет большое значение в начальной школе,  где приходится усваивать значительное число конкретных фактов. Младшему школьнику необходимо бывает запомнить, заучить и не интересный материал, и здесь обнаруживается его неумение воспроизвести заученное. В силу особенностей наглядного мышления и недостаточности развития внутренней речи он слабо управляет своей памятью и не может подчинять ее задачам обучения: не обладает самоконтролем при заучивании; не может проверить себя; не понимает, что он знает и чего не знает; не умеет заучивать материал самостоятельно.  Читать далее

Особенности физического и психического развития детей младшего школьного возраста. Часть 1

Переход ребенка в школьный возраст связан с решительным переломом в его жизни. Происходит кардинальное изменение всей его деятельности и отношений. Ведущей деятельностью становится учение,изменяется уклад жизни, ее режим, появляются новые обязанности: рано вставать,  обязательно идти в школу, готовить уроки, подчинятся школьным правилам, усваивать определенные знания. Новыми  становятся и отношения ребенка с окружающими людьми : с родителями, с учителем — выразителем общественных требований, с товарищами по учебе, представляющими общественное мнение.

Младшие школьники в биологическом отношение переживают период второго округления: у них по сравнению  с предыдущим возрастом замедляется рост и заметно увеличивается вес; скелет подвергается окостенению, но процесс этот еще не завершается. Читать далее

Общие вопросы развития и воспитания школьника.

Воспитание человека продолжается почти всю жизнь,  но особое значение оно имеет в период роста и развития человека. Этот большой период человеческой жизни от рождения до наступления зрелости не одинаков ни по  темпам развития, ни по видам деятельности человека, ни по характеру протекания физических и психических процессов,  ни по отношению человека к действительности.

Рассматривая развитие ребенка как единый, непрерывный, находящийся в движении процесс, в нем выделяют качественно различные ступени, каждую из которых условно называю возрастом: детским, подростковым, юношеским. Приняты следующие характеристики детского возраста: дошкольный ( до 7 лет), младший школьный (7-12 лет), средний школьный, или подростковый ( 12-15 лет), старший школьный, или юношеский (15-17 лет).  Читать далее

Проблема наследственности, среды и воспитания.

Сущность воспитания заключается в руководстве формированием личности, становлением у человека тех качеств, которые диктуются потребностями общественного развития.

На формирование человека оказывает влияние не только воспитание,  но и другие факторы: биологические и социальные. Определение роли каждого из них вызывало на протяжении многих лет и вызывает в настоящие время полемику как в философии, психологии, так и в педагогической науке. Огромную роль в воспитание, имеет значение среда, условия жизни. Необходимость учитывать природные данные человека.

В чем же состоит специфическое влияние каждого фактора, обусловливающего развитие человека и формирование его личности ?

Под наследственностью следует понимать биологические особенности человека:  общечеловеческие задатки и индивидуальные свойства организма, передаваемые от родителей детям. Современная генетика на основе экспериментальных исследований установила материальную природу наследственности. Читать далее

Воспитание личности

Одной из конечных целей спортивного воспитания является формирование всесторонне развитой личности. Средствами физического воспитания при соответствующих педагогических условиях у ребенка формируются такие важные черты личности, как настойчивость, смелость, решительность, честность, добросовестность, уверенность в своих возможностях и многое другое. Но к сожалению в настоящее время достичь этой цели  тренерам становится все более и более сложно. И виной этому, как ни странно, в большинстве случаев  являются именно родители. Еще в далеких 70-х гг., в книгах по педагогике написано «Содружество школы и семьи – необходимое условие успешного воспитания и обучения детей. Там, где преподаватели и родители выступают единым фронтом, там обычно хорошо поставлена учебно-воспитательная работа».

DSCN0455

Что происходит в настоящее время???  Недавно руководитель одного успешного танцевального шоу балета рассказала, как один из родителей возмущался, что якобы они (родители) воспитывают в ребенке личность, а на танцах ребенка угнетают, ломают и препятствуют развитию этой самой личности.  Предлагаю посмотреть по сторонам и проанализировать ситуацию. Детства у нынешних детей нет. Сейчас их невозможно оторвать от компьютера, половина детей посещающих наши тренировки не умеют кататься на велосипеде. Мальчики подростки не могут  элементарно отжиматься от пола (не говоря уже о подтягивании на турнике), девочки после 50-ти обычных приседаний, потом неделю жалуются на боли в ногах (крепатура).  О чем тут можно говорить. Идем дальше, в школе все реже и реже вызывают детей к доске, контрольные работы заменяют тестами, где думать-то и не надо. После школы дети не играют на улице, а сидят дома у экранов телевизора или, что еще хуже в виртуальном мире интернета. Как в таких условиях ребенок может стать личностью??? На помощь приходят различные  спортивные секции. Некоторые родители считают, что отдав ребенка после садика или школы в спортивную секцию, их роль в воспитании закончилась. Но и здесь не все гладко. Больше всего удивляет, когда родитель, понятия не имея о физическом воспитании… Читать полностью…

Наши ссылки:




Рейтинг блогов

Рейтинг блогов

Участник ePochta Blog Rating